Псоріаз – хронічне аутоімунне захворювання, яке вражає шкіру, шкіру голови та нігті. Це викликає накопичення зайвих клітин шкіри на поверхні шкіри, які утворюють сірі, сверблячі плями, які іноді тріскаються і кровоточать. Псоріаз також може розвинутися в суглобах (псоріатичний артрит). У вас може бути псоріаз на все життя, і симптоми можуть з’являтися і зникати. Розмір шкірних плям і місце їх розташування відрізняються від людини до людини та від спалаху до спалаху. Схоже, що ця ситуація виникає в сім’ях.
Незрозуміло, що викликає всі епізоди, але стрес часто є фактором. Епізоди можуть виникати, коли шкіра подразнюється сонцем, різким вітром або холодною погодою. Віруси також можуть викликати спалахи. Стан погіршується у людей, які мають зайву вагу, курять тютюн і вживають більше одного напою на день для жінок і двох для чоловіків. Псоріаз не пов’язаний з будь-яким психічним розладом, але люди, які мають його, можуть відчувати депресію.
Лікування
Псоріаз може бути неприємним і важко піддається лікуванню. Медичне лікування включає ліки, що відпускаються за рецептом, які змінюють імунну функцію, зменшують запалення та уповільнюють ріст клітин шкіри. Іншим методом лікування є світлотерапія, яка проводиться під наглядом лікаря. Місцеві засоби безрецептурного лікування, такі як саліцилова кислота, креми з кортизоном та зволожуючі засоби, також можуть зменшити симптоми. Але часто ці варіанти не працюють для кожного спалаху.
Козяче молоко
Деякі люди з псоріазом вважають, що використання мила з козячого молока покращує стан шкіри. Інші стверджують, що заміна коров’ячого молока козячим в їх раціоні ефективна для зменшення симптомів псоріазу. Якщо ці підходи працюють для вас, здається, немає причин не спробувати козяче молоко.
Деякі люди з псоріазом думають, що їх стан погіршується, коли вони п’ють коров’яче молоко. Вони посилаються на білок казеїн як на потенційну причину спалаху. Немає сучасних досліджень, що підтверджують цю теорію. Але якщо відмова від коров’ячого молока робить вашу шкіру чистішою або припиняє біль у суглобах, спробуйте. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість кальцію і вітаміну D з інших немолочних дієтичних джерел, таких як темно-зелені овочі, лосось і консервована печена квасоля.
Їжа на винос
Загалом, найкраща дієта для підтримки здорової ваги та підтримки вашого серця та тіла в хорошому стані — це та, яка наголошує на свіжих фруктах та овочах, пісних білках та цільнозернових продуктах. Омега-3 жирні кислоти, присутні в лососі, насінні льону та деяких деревних горіхах, сприяють здоров’ю серця, а також можуть покращувати здоров’я шкіри.
Місцеве застосування омега-3 жирних кислот може допомогти зменшити симптоми шкіри. Є багато твердження, що мило та креми, виготовлені з козячого молока, допомагають очистити шкірні плями від псоріазу. Деякі з цих мил також містять інгредієнти, багаті омега-3 жирними кислотами, наприклад, оливкова олія.
Знайти правильне лікування для вашого псоріазу може бути складно. Ведіть щоденник харчування або лікування, щоб допомогти вам знайти рішення. Запишіть, що ви їсте, що наносите на шкіру та будь-які зміни в стані вашої шкіри. Робіть все можливе, щоб зменшити стрес, знизити рівень алкоголю, відмовитися від тютюну.
Discussion about this post