Що таке синдром розривної голови?
Синдром розривної голови – це стан, який виникає під час сну. Найпоширенішим симптомом є чуття гучного шуму під час засинання або під час пробудження. Незважаючи на свою страшну назву, синдром вибухової голови зазвичай не є серйозною проблемою зі здоров’ям.
Хоча його точна причина невідома, він належить до групи станів, які називаються парасомніями, які є розладами сну, які прокидають вас від часткового або глибокого сну. Кошмари, нічні жахи та лунатизм також є парасомніями.
Які симптоми?
Якщо у вас синдром вибухової голови, ви почуєте гучні звуки, схожі на вибух, коли лягаєте спати або коли прокидаєтеся. Перший є різновидом гіпнногогічної галюцинації, а другий — різновидом гіпнопомпічної галюцинації. Хоча це лише уявні галюцинації, звуки при синдромі вибухової голови відчуваються дуже реалістичними в той момент, коли вони виникають.
Ці звуки можуть змусити вас прокинутися і не дати заснути. Це може статися лише один раз, або у вас можуть повторюватися переживання. Гучний шум зазвичай виникає лише тоді, коли ви переходите між фазами сну, і зазвичай зникає, коли ви прокидаєтеся.
Деякі люди також бачать спалахи світла разом із гучними звуками. Інші додаткові симптоми включають:
- підвищений пульс
- почуття страху або страждання
- м’язові посмикування
Що це викликає?
Причини синдрому вибухової голови до кінця не вивчені. Деякі дослідники вважають, що це неврологічна проблема, а інші вважають, що це пов’язано з клінічним страхом і тривогою. Це також може бути пов’язано з компонентами вашого середнього вуха, який зміщується вночі.
Люди з високим рівнем стресу або в анамнезі інших перерв сну, здається, мають більший ризик розвитку синдрому вибухової голови. Хоча раніше лікарі вважали, що це частіше зустрічається у літніх людей і жінок, нові дослідження показують, що це так
Як це діагностується?
Якщо у вас є симптоми синдрому вибухової голови, ваш лікар може направити вас до спеціаліста зі сну. Вас можуть попросити вести щоденник сну ваших симптомів, а також відстежувати свої харчові звички та емоційний стан щовечора протягом кількох тижнів.
У деяких випадках може знадобитися провести ніч в лабораторії сну. Там спеціаліст із сну може провести полісомнографічне тестування, щоб оцінити різні речі, що відбуваються у вашому тілі одночасно під час сну. Це включає вашу неврологічну активність за допомогою електроенцефалограми, щоб спробувати визначити причину.
Як це лікується?
Не існує стандартного лікування синдрому вибухової голови. Ваш план лікування буде залежати від вашого віку, інших симптомів і ступеня впливу симптомів на ваше життя.
Деяким можуть допомогти певні види ліків. До них належать препарати, що впливають на неврологічну активність, такі як протисудомні та трициклічні антидепресанти. Також можуть допомогти блокатори кальцієвих каналів.
Інші рішення для лікування включають:
- розслаблення та медитації
- зниження стресу
- консультування та психотерапія
- зміни режиму сну
Для деяких людей достатньо просто з’ясувати, що цей стан, як правило, не є шкідливим і не є приводом для надмірного занепокоєння, щоб покращити симптоми.
Чи є якісь ускладнення?
Симптоми синдрому вибуху голови самі по собі не небезпечні. У деяких людей, однак, супутнє відчуття, що вони прокинулися від страху, може призвести до постійної тривоги. У деяких випадках ця тривога заважає заснути, що з часом може призвести до фізичних та психологічних проблем.
Життя з синдромом вибухає голови
Синдром вибухової голови може лякати, особливо перші кілька разів, коли ви відчуваєте симптоми. Намагайтеся знизити рівень стресу, особливо перед сном. Якщо це відбувається регулярно або починає впливати на ваш графік сну, зверніться до лікаря і запитайте про консультацію фахівця зі сну.
Discussion about this post