Чи викликає СПКЯ депресію?
Жінки з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) частіше відчувають тривожність і депресію.
Дослідження кажуть, що звідки
Чому депресія і СПКЯ часто виникають разом?
Дослідники не зовсім впевнені, чому депресія та СПКЯ часто виникають разом. Однак існує кілька підтверджених досліджень гіпотез щодо того, чому це так.
Інсулінорезистентність
Приблизно 70 відсотків жінок із СПКЯ є інсулінорезистентними, що означає, що їхні клітини не сприймають глюкозу так, як вони повинні. Це може призвести до підвищення рівня цукру в крові.
Інсулінорезистентність також пов’язана з депресією, хоча незрозуміло чому. Одна з теорій полягає в тому, що резистентність до інсуліну змінює те, як організм виробляє певні гормони, які можуть призвести до тривалого стресу та депресії.
Стрес
Відомо, що сам СПКЯ викликає стрес, особливо через фізичні симптоми захворювання, такі як надмірне волосся на обличчі та тілі.
Цей стрес може призвести до тривоги та депресії. Це частіше вражає молодих жінок із СПКЯ.
Запалення
СПКЯ також пов’язаний із запаленням по всьому тілу. Тривале запалення пов’язане з високим рівнем кортизолу, який посилює стрес і депресію.
Високий рівень кортизолу також підвищує ризик розвитку резистентності до інсуліну, що, у свою чергу, може викликати депресію.
ожиріння
Жінки з СПКЯ частіше страждають ожирінням, ніж жінки без СПКЯ.
Ожиріння пов’язане з депресією, незалежно від того, пов’язано воно з СПКЯ чи ні. Однак це, ймовірно, має незначний вплив на зв’язок між депресією та СПКЯ.
Що таке СПКЯ?
СПКЯ – це гормональний розлад, який часто вперше проявляється в період статевого дозрівання. Симптоми включають:
симптоми СПКЯ
нерегулярні менструації, найчастіше нечасті або тривалі менструації
- надлишок андрогену, який є чоловічим статевим гормоном. Це може спричинити збільшення волосся на тілі та обличчі, сильні акне та облисіння за чоловічим типом.
- невеликі скупчення рідини, які називаються фолікулярними кістами, на яєчниках
Причина СПКЯ невідома, але потенційні причини включають:
- надлишок інсуліну
- невелике запалення
- генетика
- ваші яєчники природно виробляють високий рівень андрогенів
Найпоширенішими методами лікування є зміни способу життя — як правило, з метою схуднення — і ліки для вирішення конкретних проблем, наприклад, для регулювання вашого менструального циклу.
Яке лікування депресії, якщо у вас СПКЯ?
Якщо у вас депресія та СПКЯ, ваш лікар, швидше за все, буде лікувати вашу депресію шляхом лікування конкретної основної причини.
Наприклад, якщо у вас інсулінорезистентність, ви можете спробувати дієту з низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви страждаєте ожирінням, ви можете змінити спосіб життя, щоб схуднути.
Якщо у вас є гормональний дисбаланс, у тому числі надлишок андрогенів, можуть бути призначені протизаплідні таблетки, щоб виправити його.
Інші методи лікування можуть включати лікування самої депресії. Розмовна терапія, або консультування, вважається одним з найефективніших методів лікування депресії. Типи терапії, які ви можете спробувати, включають:
варіанти терапії
- Когнітивно-поведінкова терапія допомагає виявити та змінити негативні моделі мислення та навчить вас стратегіям подолання. Це найпоширеніший вид терапії.
- Міжособистісна терапія фокусується на покращенні проблем в особистих стосунках.
- Психодинамічна терапія базується на розпізнаванні та розумінні негативних моделей поведінки, які випливають із минулого досвіду, та роботі над їх вирішенням.
- Групи підтримки дати вам можливість зустрітися з іншими у вашій ситуації та разом обговорити ваші проблеми.
Антидепресанти є ще одним стандартним методом лікування депресії. Однак деякі антидепресанти можуть викликати збільшення ваги і потенційно впливати на рівень глюкози в крові.
З цієї причини антидепресанти не можуть використовуватися як засіб для лікування депресії першої лінії для жінок із СПКЯ. Якщо вони необхідні, вам може знадобитися спробувати кілька різних видів, щоб зрозуміти, що найкраще підходить для вас.
Чи існують ризики розвитку СПКЯ та депресії?
У жінок із СПКЯ та депресією може бути цикл симптомів депресії та СПКЯ. Наприклад, депресія може викликати збільшення ваги, що може погіршити СПКЯ. Це, в свою чергу, може посилити депресію.
Люди, які страждають на депресію, також мають більший ризик померти від самогубства. Якщо ви відчуваєте суїцидальний настрій або перебуваєте в кризі, зв’яжіться з нами.
Якщо вам потрібно з кимось поговорити, ви можете зателефонувати на гарячу лінію, де працюють люди, які навчені вас слухати та допомагати.
тут, щоб допомогти
Ці гарячі лінії є анонімними та конфіденційними:
NAMI (відчинено з понеділка по п’ятницю, з 10:00 до 18:00): 1-800-950-NAMI. Ви також можете надіслати повідомлення NAMI на номер 741741, щоб знайти допомогу в кризових ситуаціях.
National Suicide Prevention Lifeline (працює 24/7): 1-800-273-8255
- Цілодобова гаряча лінія «Самаряни» (цілодобово без вихідних): 212-673-3000
- Гаряча лінія United Way (яка може допомогти вам знайти терапевта, медичне обслуговування або предмети першої необхідності): 1-800-233-4357
Ви також можете зателефонувати до свого психіатра. Вони можуть вас побачити або направити в потрібне місце. Також може бути корисним зателефонувати другу або члену сім’ї, щоб він був з вами.
Якщо у вас є план самогубства, це вважається невідкладною медичною допомогою, і вам слід негайно зателефонувати 911.
Перспективи для людей із ПОКС та депресією
Якщо у вас СПКЯ і депресія, важливо отримати допомогу при обох станах.
Поговоріть зі своїм лікарем про можливі способи лікування СПКЯ, включаючи протизаплідні таблетки, препарати, що блокують андроген, ліки, які допомагають овуляції, та зміни способу життя.
Лікування СПКЯ може допомогти зменшити вашу депресію.
Відмінний спосіб лікувати вашу депресію — знайти лікаря, з яким ви можете поговорити, і який може призначити ліки, якщо це необхідно.
Багато місцевих лікарень, громадських центрів здоров’я та інших медичних установ надають послуги з психічного здоров’я. NAMI, Управління з питань зловживання психоактивними речовинами та служб психічного здоров’я та Американська психологічна асоціація мають поради щодо пошуку постачальника послуг з психічного здоров’я у вашому регіоні.
Ви також можете спробувати знайти групу підтримки у вашому регіоні. Багато лікарень та некомерційних організацій також пропонують групи підтримки для лікування депресії та тривоги. Деякі можуть навіть мати групи підтримки СПКЯ.
Групи або постачальники онлайн-підтримки також є хорошими варіантами, якщо ви не можете знайти їх у своєму регіоні.
Суть
СПКЯ і депресія часто поєднуються. За допомогою лікування ви можете значно зменшити симптоми обох умов.
Поговоріть зі своїм лікарем про правильне лікування для вас. Це може включати прийом ліків і зміни способу життя як для лікування СПКЯ, так і для депресії, а також розмовну терапію для депресії.
Discussion about this post