Реклама шампунів і упаковка засобів для догляду за волоссям може натякати на те, що часте, навіть щоденне, миття голови є ключем до чудової шевелюри. Але це не обов’язково так.
Немає жорсткого правила щодо частоти миття голови, яке б застосовувалося в усіх напрямках, тому деякі люди твердо дотримуються принципу «щодня», тоді як інші не бажають намилюватися частіше ніж раз на тиждень.
Багато особистих змінних можуть вплинути на те, як часто ви миєте голову: текстура волосся, стан волосся, ваш спосіб життя чи графік тощо.
Це може здаватися абсолютно природним мити голову щодня або кожного разу, коли ви стрибаєте в душ. Тим не менш, щоденне миття голови часто не обов’язково. У деяких випадках це може навіть зіграти роль у тих днях поганого волосся, яких ви намагаєтеся уникнути.
Що станеться, якщо мити голову занадто часто?
Часте миття не обов’язково залишить вас м’яким, пишним волоссям вашої мрії. Щоденне миття може підтримувати вас у чистоті, але коли мова заходить про ваше волосся, це не завжди добре.
Занадто часте миття шампунем позбавляє волосся шкірного сала, натуральних жирів, які виробляє шкіра голови. Шкірне сало допомагає захистити пасма від втрати вологи.
Змивання всього цього може призвести до стягнутої, сухої шкіри голови та сухих, грубих пасм, схильних до ламкості. З часом ви навіть можете почати помічати деякі довгострокові побічні ефекти надмірного миття, включаючи пошкоджене волосся та випадання.
Чи варто мити голову щодня?
Немає чітких правил щодо догляду за волоссям, оскільки волосся у всіх різні. Щоб знайти найкращу для вас процедуру, зазвичай потрібно трохи проб і помилок.
Деякі люди буде хочеться митися частіше за інших. Наприклад, ви можете вибрати прання щодня або через день, якщо:
- використовуйте багато засобів для укладання, які роблять волосся липким або грубим
- мати пряме волосся, яке швидко жирніє
- мати роботу, яка піддає вас впливу бруду або пилку
- потіти щодня
Це сказав, ти може мийте голову щодня, якщо це необхідно, без використання шампуню, що видаляє шкірне сало. (Ви знайдете кілька корисних порад нижче.)
Фактори, які слід враховувати
Знову ж таки, немає певної частоти миття, яка б підходила всім, тому важливо експериментувати, щоб знайти те, що найкраще підходить для вашого типу волосся та способу життя.
Тим не менш, ці вказівки можуть допомогти вам зосередитися на хорошій стратегії.
Текстура волосся
Густе, хвилясте або кучеряве волосся часто сухе, оскільки шкірне сало не може покрити пасма так легко, як воно може покрити пряме волосся. Тому пряме волосся часто починає жирніти набагато швидше між миттям.
Загалом ви можете мити пряме волосся за потреби, навіть якщо ви відчуваєте потребу мити більшість днів.
Якщо у вас жорстке або кучеряве волосся, особливо туго завите, ви, ймовірно, захочете скоротити миття. Спробуйте мити кожні 2-3 дні, щоб побачити реакцію вашого волосся. Якщо ваші локони все ще сухі, подумайте про те, щоб повернутися до одного разу на тиждень.
Якщо у вас афро-текстурне волосся, ви захочете мити його ще рідше, оскільки воно особливо
Занадто часте миття може призвести до довгострокових проблем, таких як посічені кінчики та ламкість, особливо в поєднанні з тугою зачіскою, інструментами для укладання з підігрівом і хімічними процедурами для розгладжування.
Обробка гарячою олією та регулярне кондиціонування можуть допомогти зменшити шкоду.
Нарощування нафти та продуктів
Масло може бути основною причиною частого миття, особливо якщо ви пов’язуєте його наслідки — мляве або скупчене волосся — з ознаками нечистоти. Тим не менш, більшість людей виробляє стільки олії, скільки потрібно промивати кожні кілька днів.
Тим не менш, якщо ви регулярно використовуєте засоби для укладання, накопичення також може спричинити мляві пасма, не кажучи вже про подразнення шкіри голови. Частіше миття може допомогти запобігти цьому накопиченню, але, можливо, також варто подумати про полегшення продуктів, якщо це можливо.
Піт і бруд
Піт може впливати на те, як ваше волосся виглядає, відчувається та пахне. Якщо ви потієте щодня, можливо, ви віддасте перевагу використовувати піну частіше.
Ви також можете відчувати бажання мити голову частіше, якщо регулярно піддаєтеся впливу забруднення, пилу, пилку або бруду.
Як визначити, що миєтеся занадто часто?
Цікаво, як визначити, що ви миєтеся занадто часто? Можливо, ви помітили кілька основних ознак:
- сухі, грубі пасма з незначною еластичністю або без неї
- щільна шкіра голови
- Свербіж і лущення
- мляве або тьмяне волосся
Спробуйте провести цілий день між миттям, щоб побачити, як ваше волосся відреагує, а потім продовжте ще один день, доки ви не будете задоволені станом свого волосся та шкіри голови.
Як визначити, що ти недостатньо миєшся?
Якщо ваше волосся виглядає або виглядає брудним, це, мабуть, хороший знак того, що пора його вимити.
Спробуйте цей простий прийом: помасажуйте пальцями шкіру голови та понюхайте їх. Будь-який неприємний запах є ознакою того, що ви запізнилися з пранням.
Ви також можете розглянути можливість митися частіше, якщо ви маєте справу з лупою. Більш часте миття може допомогти запобігти накопиченню жиру, який сприяє утворенню більшої кількості пластівців.
Поради щодо чистішого та здоровішого волосся
Насправді немає правильного чи неправильного способу миття шампунем, і добре слідувати вказівкам на пляшці.
Але для досягнення найкращих результатів почніть з ретельно вологого волосся. Спініть шампунь на руках і втирайте його в коріння та шкіру голови пальцями. Не турбуйтеся про миття шампунем кінчиків волосся, оскільки під час миття шампунь буде стікати по вашим пасмам.
Обов’язково добре прополощіть. Потім нанесіть кондиціонер, зосередившись на кінчиках. Якщо у вас хвилясте або кучеряве волосся, рівномірно нанесіть кондиціонер на все волосся, щоб додати зволоження.
Для глибшого кондиціонування залиште кондиціонер на кілька хвилин, перш ніж добре змити.
Альтернативи шампуню
Хвилюєтеся, що у вас з’явилася звичка надмірно пратися? Повністю відмовлятися від шампуню не потрібно. Є кілька варіантів шампуню, які варто спробувати.
- Сухий шампунь. Ви наносите цей засіб для волосся, який зазвичай поставляється у вигляді спрею або порошку, на коріння, щоб увібрати жир. Він не очищає волосся, але може збільшити час між миттям.
- Спільне прання. Для спільного миття використовується кондиціонер або продукти, відомі як очищувальні кондиціонери, для миття та кондиціонування без миючих засобів у традиційних шампунях. Це хороший спосіб очищення, не здираючи волосся.
- Шампунь своїми руками. Змішування власного шампуню пропонує ще один спосіб отримати чистіше волосся, не позбавляючи його олії, необхідної для гарного вигляду та відчуття.
- Одна вода. Якщо вам потрібно змити піт чи бруд або просто хочете оновити зачіску, звичайна вода часто допомагає.
Суть
Немає встановленого правила, яке точно б вказувало, як часто ви повинні мити голову, але щоденне миття голови може принести більше шкоди, ніж користі.
Більшість людей вважають, що їх шкіра голови та пасма виглядають і почуваються краще менше прання, не більше. Якщо ваше волосся потребує нового оомфзамінивши одне або два миття іншими варіантами, як-от сухий шампунь, спільне миття або звичайна вода, можна покращити його здоров’я.
Джессіка Тіммонс працює незалежним автором із 2007 року, висвітлюючи все: від вагітності та виховання дітей до канабісу, хіропрактики, веслування стоячи, фітнесу, бойових мистецтв, домашнього декору та багато іншого. Її роботи з’являлися в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids і Coffee + Crumbs. Подивіться, що вона зараз задумала, на jessicatimmons.com.
Discussion about this post