Тріщина сосків: симптоми, лікування, профілактика тощо

Симптоми

Симптоми тріщини сосків можуть виникати в одному або обох сосках. Симптоми відрізняються за вираженістю і тривалістю. Основні симптоми тріщини соска зазвичай включають:

• почервоніння
• хворобливість
• потертий, сухий вигляд
• утворення кірки або струпи
• сочиться
• кровотеча
• відкриті тріщини або виразки
• біль або дискомфорт

Дізнайтеся більше: Чому болять соски? »

Причини

У жінок, які годують груддю, тріщини сосків зазвичай виникають через неправильне положення під час годування груддю або через труднощі з відсмоктуванням або фіксацією. Вони також можуть бути викликані нагромадженням грудей.

У спортсменів тріщини сосків виникають через натирання сосків. У бігунів і велосипедистів це може статися, якщо їх сорочка не облягає і рухається вільно, викликаючи роздратування їх сосків. Це може погіршитися через грубу або вологу тканину, або в холодну погоду, коли соски, швидше за все, будуть зведені. Роздратування може стати більш вираженим під час тривалих пробіжок, що призведе до відкритих виразок, сочіння або кровотечі.

один вивчення виявили, що тріщини сосків також частіше зустрічаються серед спортсменів, які бігають на довгі дистанції. Дослідження виявило значне збільшення частоти тріщин сосків серед спортсменів, які бігали більше 40 миль (65 кілометрів) на тиждень. Сосок джоггера рідше зустрічається у спортсменів, які носять обтягуючі сорочки, що вбирають піт, або добре сидять бюстгальтери для жінок.

У серферів тріщини сосків можуть виникнути через тертя їх сосків об дошку для серфінгу.

Домашнє лікування

У більшості випадків вилікувати тріщини сосків можна в домашніх умовах.

Домашнє лікування для спортсменів

Можливо, вам доведеться зробити перерву в певних заняттях, поки тріщини сосків заживають. Подумайте про перехресне тренування під час лікування, яке допоможе вам залишатися активним, не дратуючи соски.

• Нанесіть на соски антисептичний крем. Це може допомогти запобігти інфікуванню, поки ваші соски заживають.
• Подумайте про те, щоб нанести на соски бальзам без рецепта (OTC), наприклад ланолін.
• Уникайте діяльності, яка може викликати додаткове роздратування.
• Під час носіння сорочки прикрийте соски м’якою марлевою прокладкою, щоб уникнути подальшого роздратування.
• Уникайте носіння грубих або подряпаних сорочок. Якщо ви жінка, уникайте бюстгальтерів зі швами на сосках.

Домашнє лікування жінок, які годують груддю

Існує багато безпечних речей, які жінки, які годують груддю, можуть зробити для лікування цього стану.

• Після годування груддю нанесіть на соски безрецептурну мазь. La Leche League International, організація грудного вигодовування, рекомендує ланолін Lansinoh. Вам потрібно наносити лише невелику кількість кожного разу, тому крихітної тюбика вистачить надовго. Продукт безпечний для використання під час годування груддю.
• Обмивайте соски теплою водою після кожного годування. Прикладення вологих, теплих компресів на область також допоможе її загоїти. Ви можете придбати прокладки, спеціально розроблені для грудей і сосків, або ви можете зробити власний компрес, змочивши м’який рушник у теплій воді, а потім приклавши рушник до соска. Уникайте сухого тепла.
• Якщо ваші груди наповнені або соски сильно роздратовані, зціджуйте трохи молока перед годуванням і обережно втирайте зціджене молоко в сосок. Грудне молоко може допомогти пом’якшити ваш сосок і може забезпечити певний антибактеріальний захист для цієї області. Зціджування також може допомогти зменшити нагрубання та зняти роздратування
• Нанесіть на сосок масло м’яти перцевої. Один маленький вивчення показали, що олія м’яти перцевої, також відома як ментолова есенція, була ефективнішою, ніж грудне молоко, у сприянні процесу загоєння при нанесенні на тріщини сосків.
• Використовуйте щиток для сосків, щоб захистити область під час загоєння.
• Виключіть продукти, які можуть ще більше дратувати ваші соски, і вибирайте мило та лосьйони без ароматизаторів і хімікатів або органічне мило.

Ускладнення

Якщо не лікувати, тріщини сосків можуть призвести до лактаційного маститу або запалення грудей. Мастит може спричинити утворення абсцесу грудей, для лікування якого може знадобитися розріз і дренаж.

Інфекції грудей також можуть посилюватися дріжджами кандида, особливо у жінок, які годують груддю. Дріжджі процвітають у грудному молоці. Тому, якщо у вас або вашої дитини є молочниця, поширений тип дріжджової інфекції, яка часто спостерігається у немовлят, промийте соски теплою водою після грудного вигодовування, щоб видалити надлишки молока. Молочниця може викликати тріщини, біль і свербіж, що може погіршити тріщини сосків.

Детальніше: Як лікувати молочницю при грудному вигодовуванні »

Шукаю допомоги

Якщо тріщини сосків не зникають під час лікування, вони дуже болючі або виглядають інфікованими, обов’язково пройдіть обстеження у лікаря. Якщо у вас є дріжджова інфекція, вам може знадобитися протигрибковий препарат у формі місцевого або перорального застосування.

Якщо ви годуєте грудьми, пам’ятайте, що болі в грудях у перші дні годування – це нормально. Поговоріть зі своїм лікарем або педіатром вашої дитини, якщо у вас виникли проблеми з грудним вигодовуванням і вам потрібна підтримка. Вони можуть запропонувати поради, які допоможуть зробити його більш комфортним, і, якщо потрібно, порекомендують інструктора з лактації. У багатьох лікарнях також є тренери з лактації, які можуть працювати з вами відразу після пологів.

Профілактика

Якщо тріщина на соску спричинена натиранням тканини, зміна типу одягу, яку ви носите під час тренування, усуне проблему. Ось кілька інших речей, які ви можете робити під час вправ:

• Перед тренуванням наклейте водонепроникну стрічку або пов’язки на соски, особливо якщо ви збираєтеся на тривалу пробіжку. Це допоможе зменшити тертя та роздратування.
• Нанесіть вазелін або бальзам проти натирання на соски перед початком тренування. Це допоможе пом’якшити ваші соски і запобігти їх висиханню, що може збільшити ризик роздратування.
• Під час тренування носіть облягаючі сорочки, які вбирають піт.
• Якщо ви любитель серфінгу, надіньте щільно прилягаючий захист від висипу або гідрокостюм, щоб зменшити тертя сосків від дошки для серфінгу.
• Жінкам уникайте носіння бюстгальтерів зі швами над сосками, а також спортивних бюстгальтерів вільного крою.

Якщо проблема спричинена грудним вигодовуванням, правильне положення та фіксація повинні допомогти. Є кілька позицій, які ви і ваша дитина можете спробувати. Незалежно від того, яке положення підходить вам найкраще, завжди підносьте дитину на висоту сосків, щоб уникнути сутулості. Це допоможе дитині правильно зачепитися і може полегшити біль у сосках. Ось деякі інші методи позиціонування, які можна спробувати:

• Влаштовуйте себе зручно. Обов’язково забезпечте достатню підтримку спини та рук, щоб ваше тіло залишалося розслабленим. Підтримка для ніг також може допомогти усунути вередування, яке може заважати і рухати дитину під час годування.
• Розташуйте дитину з зігнутими стегнами, щоб їй не доводилося повертати голову, щоб дістатися до ваших грудей.
• Стежте, щоб груди не тиснули на підборіддя дитини. Їх підборіддя має впиратися в груди.
• Допоможіть дитині вхопитися за вашу грудь, обережно відкриваючи рот і підтримуючи спину замість потилиці. Їх ніс повинен торкатися або майже торкатися вашої грудей.
• Підтримуйте груди вільною рукою. Це допоможе зменшити його вагу на підборідді вашої дитини.
• Переконайтеся, що ваша дитина вхопилася за весь ваш сосок, включаючи частину ареоли.
• Якщо ваша дитина не зручно притиснута, або ви відчуваєте дискомфорт або біль, обережно помістіть палець йому в рот, щоб допомогти йому змінити положення.

Outlook

Тріщини сосків можуть викликати багато дискомфорту, але зазвичай вони не є серйозним захворюванням. Якщо тріщини сосків не покращуються під час домашнього лікування або вони починають погіршуватися, зверніться до лікаря. Можливий розвиток інфекції.

Ви також повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо ви хочете годувати грудьми, але тріщини сосків ускладнюють подальше годування дитини. У багатьох випадках тріщини сосків від грудного вигодовування можна запобігти, регулюючи те, як ви тримаєте дитину під час годування.