Якщо ви живете з хворобою Крона, хронічним аутоімунним захворюванням, яке вражає весь ваш шлунково-кишковий тракт і викликає безліч фізичних і психічних ускладнень, життя може бути важким. Останнє, що вам може захотіти – це фізичні вправи, особливо під час спалаху. Але фізичні вправи під час життя з хворобою Крона можуть допомогти запобігти вашому наступному спалаху, зменшуючи стрес, зміцнюючи вашу імунну систему та підвищуючи рівень ендорфінів.
Якщо ви шукаєте натхнення, щоб почати свою фітнес-мандрівку, не шукайте далі, ніж додаток Instagram. Від бодібілдерів і зірок НБА до авантюристів і моделей на природі, ознайомтеся з цими фітнесами #crohni, які заохочують інших людей, які живуть з хворобою Крона, вставати і бути у формі!
Дізнайтеся, які вправи найкраще підходять для людей із хворобою Крона »
1. peter_n_nielsen (Пітер Нільсен)
Пітер Н. Нільсен, якому діагностували хворобу Крона, коли йому було 15 років, є творцем і ведучим синдикованого теле- і радіошоу «Принципи Пітера», в якому розповідається про його прихильність до досягнення фізичного та духовного здоров’я протягом усього життя. З тих пір він виграв понад 50 міжнародних нагород з бодібілдингу та є національним представником Американського фонду Крона та Коліту.
2. dallassrae (Dallas Rae)
Даллас Рей — особистий тренер, дієтолог і професіонал з фітнесу. Діагностована хвороба Крона, коли їй було лише 9, Даллас присвячує своє життя тому, щоб ділитися своєю подорожжю з бодібілдингу в Інтернеті та підвищувати обізнаність, щоб допомогти знайти ліки від хвороби.
3. Jennuhnicole (Дженна Петтіт)
Це одна вражаюча поза! Тепер нехай вас надто не лякає врівноваження Дженни Петтіт. Її акаунт в Instagram сповнений аеробних вправ різного ступеня складності, які допоможуть вам у фітнес-подорожі. Її пристрасть змінювати життя інших за допомогою коучингу зі здоров’я та здоров’я є натхненням, щоб допомогти нам усім отримати щасливий і здоровий спосіб життя.
4. larrydn7 (Ларрі Ненс молодший)
Ларрі Доннелл Ненс-молодший — американський професійний баскетболіст клубу «Лос-Анджелес Лейкерс». Стоячи на висоті 6 футів 8 дюймів, Ларрі мріяв піти по стопах свого батька і приєднатися до НБА. Однак у 16 років у Ларрі виявили хворобу Крона, і він призупинив свої мрії про баскетбол. Але після того, як він отримав правильний медичний і фітнес-режим, він зміг «відскочити» і пробитися до НБА. Тепер він ділиться своїм досвідом з іншими в інтерв’ю та у своїх соціальних мережах, щоб передати трохи позитиву іншим пацієнтам Крона.
5. sapranothegr8 (Теодор Меррівезер мл.)
Теодор Меррівезер-молодший сильно впадає в спортзал, про що можна дізнатися за його частими селфі в спортзалі на його сторінці в Instagram.
Коли він не ходить у спортзал і не працює над створенням своєї музики, він керує своєю некомерційною організацією Crohn’s No More. Його головна мета — підвищити рівень обізнаності про хворобу та запропонувати альтернативні методи зменшення болю та страждань, спричинених хворобою Крона та IBD.
6. їзда на велосипеді зі стомою (Крістіан Мейєр)
Велосипедист, який змагається, Крістіан Мейєр не дозволив, щоб діагноз Крона 2009 року чи процедура колостоми 2012 року зупинили його від любові до природи. Він ділиться розтяжками та тренуваннями на своїй сторінці в Instagram, а у своєму блозі веде хроніку своїх проблем і досягнень, пов’язаних з хворобою Крона, мішками для стому та їздою на велосипеді.
7. Джамінтомпсон (Джамін Томпсон)
Джамін Томпсон — актор і модель, який з’являвся в кількох провідних фітнес-журналах і в рекламних роликах для Nike, Reebok, ESPN та інших. Його історія подолання хвороби Крона і подальшої боротьби з депресією в 2001 році допомогла йому стати джерелом натхнення для людей по всьому світу. Зараз він пише, щоб допомогти людям набути впевненості, щоб подолати свої обмеження і йти за своїми мріями.
Майкл Касіан є редактором функцій у Healthline, який зосереджений на тому, щоб поділитися історіями інших людей, які живуть з невидимими хворобами, оскільки він сам живе з хворобою Крона.
Discussion about this post