Це нормально?
Ранні місячні тут і там зазвичай не викликають занепокоєння.
Менструальний цикл у всіх різний. Ваш цикл починається в перший день поточної менструації і закінчується в перший день наступної менструації.
Типовий цикл триває від 21 до 39 днів, тому кількість днів, проведених кровотечею, варіюється від людини до людини. Більшість людей кровоточать від двох до семи днів.
Якщо ваш цикл часто менший за 21 день, що призводить до кровотечі раніше, ніж зазвичай, це може бути ознакою чогось основного.
Читайте далі, щоб дізнатися, на які симптоми слід звернути увагу та коли звернутися до лікаря.
1. Статеве дозрівання
Статеве дозрівання зазвичай починається у віці від восьми до 13 років. Це відбувається під впливом хімічних речовин у вашому організмі, які називаються репродуктивними гормонами. Ці гормони будуть продовжувати впливати на ваш менструальний цикл протягом усього дітородного віку.
У перші кілька років після менструації ці гормони можуть бути нерегулярними. Це означає, що кількість днів між місячними може бути меншою або довшою за середню.
Статеве дозрівання також може викликати:
- збільшена тканина молочної залози
- утворення волосся на пахвах і паху
- прищі
- примхливість
2. Перименопауза
Перименопауза – це перехід в менопаузу. Зазвичай це починається від середини до кінця сорокових і триває близько чотирьох років.
Рівень вашого гормону різко коливається протягом цього часу, і ви можете не овулювати щомісяця. Це може викликати нерегулярні місячні, тому у вас може початися менструація раніше чи пізніше, ніж зазвичай.
Перименопауза також може викликати:
- місячні бути легшими або інтенсивнішими, ніж зазвичай
- пропущені місячні
- сухість піхви
- припливи
- труднощі зі сном
- дратівливість
3. Інтенсивні фізичні вправи
Інтенсивні фізичні вправи можуть спричинити нерегулярні місячні або призвести до повного припинення місячних. Часто цей стан пов’язано зі спортсменами, які тренуються по кілька годин щодня. Це найчастіше зустрічається в видах спорту з обмеженою вагою, таких як балет і гімнастика.
Фізичні вправи впливають на місячні лише тоді, коли ви спалюєте набагато більше калорій, ніж їсте. Без достатньої енергії ваше тіло не виробляє необхідну кількість репродуктивних гормонів для нормальної овуляції.
4. Коливання ваги
Ранні, нерегулярні або пропущені місячні часто пов’язані з серйозними змінами ваги. Часто при швидкому схудненні виникають порушення місячних. Це може статися при екстремальних дієтах, операції шунтування шлунка або порушеннях харчування.
Коли тіло переходить у режим голодування, воно зберігає енергію для основних життєвих функцій, таких як дихання. Ваше тіло перестане виробляти репродуктивні гормони, що призводить до порушення місячних.
5. Стрес
Сильний стрес може порушити рівень гормонів, викликаючи нерегулярні місячні. Якщо ви відчуваєте занепокоєння або нещодавно пережили травматичні події, це може вивести ваші гормони з ладу.
Стрес також може викликати:
- незрозуміле збільшення або втрата ваги
- труднощі зі сном
- труднощі з концентрацією уваги
6. Зміна звичного розпорядку дня
Зміни у вашому розпорядку дня можуть вплинути на гормони і призвести до того, що менструація настане раніше або пізніше. Наприклад, деякі дослідження показують, що люди, які перемикаються між денною і нічною зміною, як медсестри, часто відчувають нерегулярні місячні. Перемикання часових поясів може мати подібні наслідки.
Дослідники точно не знають, чому це відбувається, але це може бути пов’язано з порушенням вашого циркадного ритму. Це, у свою чергу, може порушити гормон сну мелатонін.
Потрібні додаткові дослідження, щоб вивчити зв’язок між мелатоніном і репродуктивними гормонами.
7. Ліки, що розріджують кров
Прийом розріджувачів крові (антикоагулянтів) може подовжити менструацію і викликати рясні кровотечі.
Антикоагулянти виділяються природним чином під час менструації, щоб допомогти розрідити слизову оболонку матки, щоб вона могла витікати з піхви. Прийом антикоагулянтів може призвести до прискорення цього процесу і посилення кровотоку.
8. Гормональний контроль над народжуваністю
Гормони, що містяться в гормональному контролі над народжуваністю, безпосередньо впливають на овуляцію та менструацію.
Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, час наступної менструації буде залежати від того, коли під час циклу ви почали приймати таблетки, і чи приймаєте ви протягом тижня плацебо (таблетки-нагадування).
Інші варіанти гормонального контролю над народжуваністю, такі як внутрішньоматкові спіралі (ВМС) і укол Депо-Провера, можуть викликати порушення менструального циклу протягом перших двох або трьох місяців. Побічні ефекти включають нерегулярні місячні або щоденні проривні кровотечі.
Коли ви налаштовуєтеся на гормональний контроль над народжуваністю, ви також можете відчувати:
- судоми
- болі в грудях
- головні болі
- нудота
9. Екстрена контрацепція
Екстрена контрацепція (ЕК) використовується для зниження ризику вагітності після незахищеного сексу. Ви можете отримати таблетку ЕС або вставити мідну ВМС як ЕС.
Таблетки ЕС містять гормони, які порушують нормальний процес овуляції. Це може призвести до ранньої або пізньої менструації. Якщо ви регулярно використовуєте таблетки ЕС, ваші місячні можуть стати нерегулярними.
Нерідко люди відчувають проривну кровотечу після того, як лікар вводить ВМС. Вашій матці потрібно кілька місяців, щоб звикнути до ВМС, і протягом цього часу у вас можуть виникати щоденні або нерегулярні кровотечі.
Мідні ВМС також можуть викликати:
- важкі місячні
- сильні менструальні болі
- судоми або болі в спині
10. Деякі інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)
ІПСШ, такі як хламідіоз і гонорея
Вони також можуть викликати:
- біль під час сексу
- біль або печіння під час сечовипускання
- болі в животі
11. Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
СПКЯ – це а
Багато людей не знають, що у них СПКЯ, поки у них не виникнуть труднощі з вагітністю. Це також може викликати:
- нерегулярні місячні
- пропущені місячні
- надмірне волосся на обличчі або тілі
- акне
- збільшення ваги
12. Ендометріоз
Ендометріоз виникає, коли тканина, схожа на ендометрій, починає рости за межами матки в таких областях, як яєчники, живіт і кишечник. Це впливає на оточуючих
Крім несподіваної кровотечі, ендометріоз може викликати:
- сильні менструальні болі
- хронічні болі в попереку
- біль під час або після сексу
13. Неконтрольований або недіагностований цукровий діабет
Коли цукровий діабет не діагностовано або погано піддається лікуванню, рівень цукру в крові постійно перевищує норму. один
Цукровий діабет також може викликати:
- підвищена спрага
- підвищена потреба до сечовипускання, особливо вночі
- повільне загоєння
- різка втрата ваги
14. Захворювання щитовидної залози
Вважається, що
Захворювання щитовидної залози змушують ваше тіло виробляти більше або менше гормонів щитовидної залози, ніж потрібно вашому організму. Цей гормон необхідний для багатьох функцій організму, включаючи ваш метаболізм і менструальний цикл.
Ваші індивідуальні симптоми залежатимуть від того, чи ваша щитовидна залоза недостатньо активна чи гіперактивна. Крім ранньої менструації, ви можете відчувати:
- періоди легкі або важчі, ніж зазвичай
- частота серцевих скорочень прискорена або повільніша, ніж зазвичай
- труднощі зі сном
- несподівана втрата або збільшення ваги
Яка різниця між ранньою менструацією та симптомами імплантації?
Імплантація відбувається, коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до слизової оболонки матки. Це відбувається через один-два тижні після зачаття.
Імплантація не завжди викликає симптоми. Коли симптоми виникають, вони включають легку кровотечу або судоми. Кровотеча, як правило, менша, ніж звичайна менструація, і зазвичай не вимагає тампона або прокладки.
Якщо після останньої менструації у вас були незахищені статеві стосунки або ви відчували невдачу в контролі над народжуваністю, ви можете подумати про придбання кількох тестів на вагітність, що відпускаються без рецепта. Ви можете зробити його зараз, але ще може бути надто рано реєструвати точний результат.
Купити тест на вагітність онлайн.
Якщо ви можете, зачекайте, щоб пройти тест до тижня після початку регулярних місячних. Ви також можете звернутися до лікаря, щоб підтвердити свої результати.
Яка різниця між симптомами раннього періоду та викидня?
Викидень – це втрата вагітності. Більшість викиднів відбувається в першому триместрі. Часто це відбувається ще до того, як людина дізнається про вагітність, тому може бути важко відрізнити особливо важкі місячні та викидень.
Викидень може викликати більше судом і болю в спині, ніж звичайні місячні.
Якщо вагітність протікала далі, з піхви виходять рожеві виділення, згустки крові або шматочки тканин плода.
Якщо ви вважаєте, що у вас викидень, негайно зверніться за медичною допомогою.
Якщо ви видалили будь-яку незвичайну тканину і можете її зібрати, візьміть її з собою. Ваш лікар оцінить тканину та використає її для постановки діагнозу.
Ваш лікар також проведе огляд органів малого таза та ультразвукове дослідження, щоб визначити, чи стався викидень. У деяких випадках їм може знадобитися видалити залишки тканини з вашої матки.
Поради для менеджменту
Те, як ви керуєте менструацією, буде залежати від того, що, на вашу думку, спричиняє її рано. У більшості випадків рання менструація проходить сама собою через місяць-два.
Ви можете відновити свій цикл, якщо:
- Використовуйте програму для періоду. Програми для відстеження місячних дозволяють реєструвати ваші щоденні симптоми. Згодом ви можете помітити закономірність у своєму потоці. Ви також можете поділитися своїми журналами зі своїм лікарем під час наступного прийому.
- Будьте напоготові. Тримайте кілька прокладок, прокладок або тампонів у сумці або на роботі, щоб вас не застали зненацька. Для додаткового захисту подумайте про інвестування в комплект старовинної білизни. Закінчується? Отримати трусики, колодки, і тампони зараз.
- Спати вісім годин щоночі. Ненормальний графік сну може збити місячні. Якщо ви працюєте вночі, робіть все можливе, щоб підтримувати свій циркадний ритм, спите в темному і тихому середовищі протягом дня.
- Їжте здорову, збалансовану дієту. Правильне харчування є запорукою здорової репродуктивної системи. Якщо ви споживаєте недостатньо калорій, ваше тіло не може виробляти гормони, необхідні для підтримки нормального функціонування.
- Не тренуйтеся занадто сильно. Коли ви спалюєте більше калорій, ніж отримуєте, у вашого організму не вистачає енергії для адекватного вироблення репродуктивних гормонів. Доповніть свій раціон висококалорійними протеїновими коктейлями. Купіть тут.
- Керуйте своїм стресом. Психологічний стрес може вплинути на ваш менструальний цикл. Якщо ваше домашнє чи робоче життя напружується, виділіть час, щоб переглянути серію того, що вам подобається, погуляйте або попрактикуйтеся в йогой.
- Підтримуйте здорову вагу. Ожиріння може вплинути на роботу ваших репродуктивних гормонів. Почати план вправ з другом або приєднатися до групи підтримки дієти, наприклад Weight Watchers, можуть допомогти вам досягти здорової ваги.
Коли звернутися до лікаря
Ранні місячні зазвичай не є ознакою чогось серйозного. Але якщо ви відчуваєте сильний біль або дискомфорт, вам слід звернутися до лікаря.
Ви також повинні негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас був викидень або ви підозрюєте, що у вас є викидень.
Якщо ви не відчуваєте жодних серйозних симптомів, можливо, ви зможете регулювати ситуацію вдома. Подумайте про відстеження ваших місячних протягом наступних двох-трьох місяців, щоб побачити, як порівнюються ваші терміни, протікання та інші симптоми.
Якщо все не вирівнюється, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть використовувати цю інформацію, щоб оцінити ваш цикл і порадити вам будь-які подальші кроки.
Discussion about this post