Чи безпечний і корисний масаж з оливковою олією для вашої дитини?

Переваги дитячого масажу

Безсумнівно, що дитячий масаж корисний. Масаж вашої дитини допоможе вам приєднатися, пограти та розслабитися разом. Це також допомагає:

• заохочувати до більшої фізичної взаємодії
• заохочуйте більше зорового контакту
• ваша дитина впорається з дитячою тривогою (це справжня річ)
• заспокоїти гормони стресу вашої дитини (так, навіть у немовлят є стрес)
• ваша дитина розслабтеся і лягайте спати (іноді)
• зменшити плач (можливо)

Зачекайте принаймні 45 хвилин після годування дитини. Масажування малюка на повний животик може викликати у нього блювоту — не розслабляючи ні для дитини, ні для вас!

Переваги використання саме оливкової олії

Можна іноді використовувати оливкову олію для дитини, якщо у неї немає сухої або подразненої шкіри. Поряд з жирами, оливкова олія містить вітамін Е і вітамін К. Вона також багата антиоксидантами, які можуть допомогти заспокоїти запалення в організмі.

один дослідження 2016 року виявили, що діти, яким робили масаж з оливковою або соняшниковою олією, мали краще зволожену шкіру, ніж ті, кому робили сухий масаж.

Але не робіть це звичайним: те саме дослідження показало, що місцеве використання цих масел руйнує природний жировий бар’єр шкіри. І хоча антиоксиданти можуть заспокоїти запалення, олеїнова кислота може погіршити його.

Ризики використання оливкової олії на шкірі дитини

А невелике дослідження 2013 року які вивчали вплив оливкової олії на шкіру виявили, що дорослі, які використовували його протягом 4 тижнів, мали легке почервоніння. Це може бути пов’язано з тим, що оливкова олія може стоншувати або руйнувати зовнішній шар шкіри.

Якщо оливкова олія може це зробити дорослий регулярно використовувати його на м’якій шкірі дитини не варто. А якщо у вас екзема, останнє, що ви хочете зробити, це більше пошкодити захисний бар’єр шкіри. Використання оливкової олії та інших натуральних масел з олеїновою кислотою на шкірі може викликати або погіршити екзему.

Це важливо знати, оскільки у 20 відсотків дітей віком до 2 років у якийсь момент може виникнути дитяча екзема.

Дослідження 2019 року показало, що використання олеїнової кислоти на самоті на шкірі може погіршитися запалення — почервоніння та подразнення. Оливкова олія насичена олеїновою кислотою. Насправді в ньому більше такого жиру, ніж в омега-жирі, корисному для серця. Хоча в ньому є й інші компоненти, оливкова олія може викликати подразнення шкіри.

Види оливкової олії для дитини

Як ми вже згадували, оливкова олія дійсно корисна при вживанні. Тож якщо вашій дитині виповнилося 6 місяців і вона готова скуштувати тверду їжу, можна додати трохи до морквяного пюре. Алергія на оливкову олію зустрічається рідко, але, як і на все, спочатку спробуйте трохи, щоб побачити, чи подобається вона вашій дитині.

Переконайтеся, що ви використовуєте лише оливкову олію першого віджиму (EVOO). Оливкова олія першого віджиму є найчистішою формою і не виготовляється з використанням хімікатів. Він також містить більше поживних речовин, ніж інші види оливкової олії.

Якщо ви іноді використовуєте оливкову олію для шкіри та волосся вашої дитини, пам’ятайте, що також завжди використовуйте оливкову олію першого віджиму. Спробуйте змішати оливкову олію з іншими натуральними оліями або використовувати інші олії окремо.

Якщо ви хочете дотримуватися натуральних, є кілька натуральних масел, безпечних для шкіри вашої дитини і вашої дитини, наприклад:

• Кокосове масло першого віджиму. Він багатий монолаурином жирної кислоти, який зволожує і позбавляє від бактерій, які часто зустрічаються на шкірі з екземою.

• Масло жожоба. Це безпечний зволожуючий крем, який не стоншує шкіру.

• Олія насіння бораго. Це ще один безпечний зволожувач, який не дратує шкіру.

Як масажувати шкіру дитини

Не всі натуральні олії є однаковими, особливо якщо вони використовуються на шкірі. Оливкова олія, безумовно, корисна для ваших нутрощів, але не для зовні для вас і вашої дитини.

Дотримуйтеся натуральних масел, які, як було доведено, корисні для шкіри, навіть якщо у вас або вашої дитини суха, подразнена шкіра — і особливо якщо у вас екзема.

Ось як безпечно помасажувати гладку оксамитову шкіру дитини натуральною олією:

• Додайте ложку кокосової олії першого віджиму в невелику неглибоку миску (таку, в яку ви можете легко занурити пальці).
• Поставте в мікрохвильовку кокосове масло приблизно 10-15 секунд. Воно повинно бути злегка теплим і м’яко розплавленим, але не повністю розплавленим до рідкого стану.
• Ретельно вимийте руки теплою водою з милом.
• Перевірте температуру кокосової олії, зануривши в неї палець і втерши його всередину або зап’ястя. Масло має бути злегка теплим і перетворюватися на рідину, коли ви наносите його на шкіру.
• Переконайтеся, що ви перебуваєте в теплому приміщенні. Роздягніть дитину і покладіть її на м’яку поверхню так, щоб вона була обличчям до вас. Ви можете використовувати товстий рушник або ковдру, щоб пом’якшити їх.
• Потріть руки, щоб зігріти їх. Якщо у вас сухі або шорсткі руки, зволожуйте їх, щоб пом’якшити їх.
• Скажіть дитині, що настав час масажу. Дайте їм лоскотати, щоб зігріти їх.
• Нанесіть невелику кількість кокосової олії на пальці і долоню і потріть руки.
• Починаючи з області живота і грудей, повільно масажуйте, погладжуйте і розминайте шкіру дитини.
• Витратьте на кожну область від 30 секунд до хвилини, перш ніж переходити до наступної.
• Продовжуйте масажувати плечі, ручки, шию, ніжки та ступні дитини.
• Переверніть дитину на животик і повторіть масаж на спині.
• Поговоріть з малюком або заспівайте колискову, щоб зберегти його спокій під час масажу.
• Якщо ви робите це як частину ритуалу перед сном, схрестіть пальці, щоб до кінця сонливість взяла верх.

Їжа на винос

Вам знову і знову говорили, що натуральне завжди найкраще. І так, оливкова олія є корисною для здоров’я — коли справа доходить до приготування їжі. Але нові дослідження показують, що оливкова олія не найкраща для шкіри вашої дитини або вашої.

Використовуйте оливкову олію помірно на шкірі вашої дитини — і не зовсім, якщо у неї суха шкіра або екзема. Збережіть оливкову олію для заправки для салату і запитайте у свого педіатра, яке натуральне масло найкраще для шкіри вашої дитини.