Огляд
У вас проблеми зі збереженням ерекції під час сексу? Причиною може бути еректильна дисфункція. Чоловікам з ЕД важко стати або залишатися ерегованим. Іноді збудження непостійні. Різні фактори можуть сприяти ЕД, включаючи діабет, високий кров’яний тиск і закупорку артерій.
Часто ЕД є проблемою, яка посилюється з віком, особливо коли чоловік досягає 50 років. ЕД може виникнути у молодих чоловіків, але часто це пов’язано з травмою або хірургічним втручанням, що впливає на пеніс. Дізнайтеся більше про ЕД та вік. Це неминуче?
У пошуках варіантів лікування людям з ЕД все частіше пропонують добавки L-тирозину. Деякі дослідження показують оптимістичну картину, але наскільки надійний L-тирозин?
Що таке L-тирозин?
L-тирозин або тирозин – це амінокислота, яка життєво важлива для виробництва білка в організмі. Тирозин впливає на вироблення пігменту та вироблення дофаміну в мозку. Люди часто отримують тирозин з продуктів з високим вмістом білка.
Застосування тирозину
Крім продуктів з високим вмістом білка та добавок ED, тирозин також часто зустрічається в інших добавках для здоров’я.
Деякі добавки для зниження стресу містять тирозин як інгредієнт. У статті, опублікованій в
Люди, які дотримуються дієти, також хвалять тирозин, але докази, що пов’язують його зі втратою ваги, у кращому випадку непереконливі.
Що робить L-тирозин більш перспективним як добавка ED? Останні дослідження показують, що використання тирозину може допомогти в лікуванні ЕД.
Тирозин і еректильна дисфункція
Дослідження 2015 року, опубліковане в
Хоча результати є дещо багатообіцяючими, дані вкрай обмежені. Дослідження включало невеликий розмір вибірки мишей і було зосереджено на дуже специфічному типі ЕД. Потрібне подальше тестування, перш ніж позначити L-тирозин як новітню відповідь на еректильну дисфункцію.
Хоча дослідники продовжують визначати потенціал тирозину, є речі, які ви можете зробити прямо зараз, щоб полегшити наслідки ЕД.
Додаткові варіанти лікування
Зміна способу життя та дієтичних звичок може полегшити симптоми, пов’язані з ЕД.
Кофеїн
Початком може стати регулярне вживання кофеїну. Дослідження, опубліковане в журналі
Нітрати
Їжу з високим вмістом нітратів часто рекомендують людям з ЕД. Нітрати
- шпинат
- селера
- ендівій
- фенхель
- цибуля-порей
- петрушка
Нітрати не для всіх, особливо для чоловіків, які приймають Віагру (силденафіл) для лікування ЕД. Згідно з дослідженням, яким поділилися
Продукти, багаті лікопіном
Інші дієтичні рішення включають продукти, багаті лікопіном. Помідори і оливкова олія – це два
Вправа
На додаток до змін в дієті, чоловіки з ЕД повинні робити багато фізичних вправ.
Поговоріть зі своїм лікарем
Якщо ви підозрюєте, що у вас ЕД, негайно поговоріть зі своїм лікарем. Хоча еректильна дисфункція є проблематичною сама по собі, вона також може бути ознакою більш серйозного захворювання.
Перш ніж приймати будь-які добавки тирозину, обов’язково повідомте про це свого лікаря. Якщо ви починаєте відчувати побічні ефекти, яких ви не мали до початку прийому L-тирозину, припиніть прийом добавок і негайно зверніться до лікаря.
На даний момент, здається, не надто багато серйозних побічних ефектів, пов’язаних з добавками тирозину. Однак просто недостатньо досліджень, щоб остаточно довести, що тирозин безпечний для всіх. І
Сумнівні пропозиції та сенсаційні статті про лікування ЕД захаращують Інтернет. Довіряти лише даним Інтернету не завжди безпечно. Можливо, еректильну дисфункцію важко лікувати і жити з нею, але ніщо не варто ризикувати своїм здоров’ям. Переконайтеся, що ви проводите належне дослідження та отримайте пораду від медичного працівника.
Discussion about this post