Чи ефективне та безпечне полоскання горла перекисом водню?

Огляд

Перекис водню – це хімічна сполука, яка поєднує водень з киснем. Ви можете придбати його в більшості аптек і використовувати для будь-якого виду: від дезінфекції ран до очищення ванни.

Деякі люди навіть клянуться полоскати ним горло, щоб заспокоїти біль у горлі, відбілити зуби та зменшити запалення ясен. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як безпечно полоскати горло перекисом водню і чи дійсно вона працює.

Як полоскати горло перекисом водню

Ключ до безпечного полоскання горла перекисом водню — переконатися, що ви ніколи не ковтаєте її. Це правда, якщо ви використовуєте 3% перекис водню або 35% «харчовий» перекис водню.

Готові спробувати? Перекис водню для прийому всередину знайдіть тут.

Для безпечного полоскання горла виконайте такі дії:

1. Почніть з 3% концентрації перекису водню. Це сила, яку ви знайдете в коричневій пляшці в більшості аптек. Далі з’єднайте одну частину перекису водню з двома частинами води. Ваша остаточна суміш матиме концентрацію 1% перекису водню.
2. Закиньте голову назад і зробіть невеликий ковток суміші перекису водню і води. Полощіть горло і помахайте сумішшю в роті протягом 60 секунд. (Ви можете використовувати таймер або тихо порахувати в голові до 60 під час полоскання горла.)
3. Виплюнути розчин після полоскання горла. Не намагайтеся полоскати горло сумішшю більше 90 секунд.

Користь для здоров’я від полоскання горла перекисом водню

Заспокоїти хворе горло

Полоскання горла перекисом водню може допомогти від болю в горлі кількома способами. Перекис водню має антибактеріальні властивості. Це може допомогти вашому організму боротися з бактеріальними інфекціями, які часто викликають біль у горлі.

Крім того, коли слиз у роті контактує з перекисом водню, вона утворює піну. Ця піна робить слиз менш липкою і легше відводиться. Це також може допомогти послабити слиз у горлі, що може викликати роздратування та біль.

Маленькі діти та люди, яким важко полоскати горло, не ковтаючи, можуть замість цього спробувати полоскати горло теплою солоною водою, щоб отримати подібні переваги. Виконайте такі дії для полоскання горла солоною водою:

1. Змішайте одну склянку теплої води з ½ до ¾ чайної ложки солі.
2. Розмахуйте цю суміш солоної води в роті приблизно 60 секунд.
3. Виплюнути розчин після полоскання горла.

Поліпшити здоров’я порожнини рота

Перекис водню є потужним дезінфікуючим засобом, який може допомогти запобігти інфікуванню виразок та інших дрібних ран у роті, що також допомагає їм швидше загоюватися.

А огляд 2012 року Дослідження про перекис водню та здоров’я порожнини рота показали, що вона також може допомогти зменшити запалення ясен у поєднанні з регулярним чищенням зубів і зубною ниткою. Щоб отримати максимальну користь від перекису водню для здоров’я порожнини рота, не забудьте помахати нею передньою частиною рота під час полоскання горла, щоб вона досягла передніх зубів і ясен.

Відбіліть зуби

Перекис водню є основним активним інгредієнтом багатьох безрецептурних і професійних засобів для відбілювання зубів. Полоскання горла перекисом водню може зробити ваші зуби білішими протягом кількох годин відразу після цього. Однак а дослідження 2015 року виявили, що ополіскувачі для полоскання рота перекисом водню необхідно використовувати послідовно протягом кількох місяців, щоб отримати тривалий ефект.

Це ж дослідження також показало, що безрецептурні відбілюючі гелі з 10% перекису карбаміду, який містить близько 3,5% перекису водню, були значно ефективнішими для відбілювання зубів.

Чи є якісь ризики?

Вживання нерозведеної перекису водню може призвести до опіку внутрішніх органів і викликати внутрішню кровотечу. Однак, якщо ви випадково проковтнете трохи розведеної перекису водню, наприклад 3% розчин, широко доступний в аптеках, ви, ймовірно, помітите лише легкий біль у шлунку. Ви також можете вирвати злегка пінисту речовину, що є нормальним явищем.

Після полоскання горла перекисом водню ви можете помітити деяке почервоніння навколо ясен або подразнення на внутрішній стороні рота. Це повинно зникнути через кілька годин після полоскання горла. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо почервоніння або роздратування не зникають, або якщо ви починаєте блювати або відчуваєте запаморочення та слабкість.

Суть

Полоскання горла перекисом водню може бути ефективним способом заспокоїти біль у горлі, продезінфікувати ротову порожнину та відбілити зуби. Просто переконайтеся, що ви спочатку розбавили його, і намагайтеся не ковтати його в процесі. Якщо ви сподіваєтеся відбілити зуби, намагайтеся регулярно полоскати горло протягом кількох місяців, щоб отримати найкращі результати.