Вступ
Якщо ви жінка старше 50 років, ви, напевно, знайомі з дискомфортом менопаузи. Ви можете бути схильні до раптових нападів поту, перерваного сну, болю в грудях і гормональних перепадів настрою, яких ви не бачили з 10-го класу. Ви також можете помітити небажане зниження статевого потягу та неприємну сухість піхви.
Симптоми і тяжкість менопаузи у кожної жінки різні. Немає чарівної таблетки від будь-якого окремого симптому або комбінації симптомів. Багато жінок відправляються до відділу добавок для здоров’я за рішеннями. Олія насіння бораго рекламується як засіб для лікування симптомів менопаузи і навіть тих, які пов’язані з передменструальним синдромом (ПМС). Але чи безпечно це? І як його слід використовувати?
Що таке олія насіння огуречника?
Бораго – це зелена листяна трава, яка зазвичай зустрічається в Середземномор’ї та в більш прохолодному кліматі. Листя можна їсти окремо, в салаті або як огірковий аромат для їжі. Екстракт насіння продається в капсулах або рідкому вигляді.
Масло з його насіння використовується в традиційній медицині протягом тисячоліть. Вважається, що використовується місцево, для лікування акне та подібних незначних бактеріальних висипань, а також більш тривалих захворювань шкіри, таких як дерматит і псоріаз.
Вживання олії насіння огуречника в їжу або як добавку може допомогти лікувати такі стани:
- артрит
- ревматоїдний артрит
- гінгівіт
- серцеві захворювання
- проблеми з наднирниками
За даними клініки Клівленда, олія бораго має протизапальні властивості і може зменшити дискомфорт, пов’язаний з менопаузою та передменструальним синдромом (ПМС), наприклад:
- болючість грудей
- перепади настрою
- припливи
У клініці наголошують, що результати досліджень неоднозначні щодо використання олії огуречника, і рекомендує проводити додаткові дослідження.
Який секретний інгредієнт?
Схоже, що чарівним зіллям в олії насіння огуречника є жирна кислота, яка називається гамма-ліноленовою кислотою (GLA). GLA міститься в олії примули вечірньої, ще однієї природної добавки, про яку ви, можливо, чули, яка, як кажуть, допомагає лікувати гормональні симптоми у жінок.
За даними клініки Клівленда, попередні результати досліджень показують, що GLA має потенціал для лікування таких станів, але необхідні додаткові дослідження:
- екзема
- ревматоїдний артрит
- дискомфорт у грудях
Дослідження, проведене клінікою Майо, показало, що GLA допоміг зменшити ріст деяких ракових клітин підшлункової залози у мишей. Хоча дослідження показує потенціал для лікування раку олією огуречника, дослідження ще не повторено для людей.
Зробити безпечний вибір
Якщо ви вирішите спробувати олію насіння огуречника для лікування гормональних симптомів, ви повинні знати, що деякі препарати бораго можуть містити елементи, які називаються гепатотоксичними ПА. Вони можуть пошкодити печінку, а також викликати деякі види раку та генетичні мутації. Придбайте олію з насіння огуречника, яка не містить гепатотоксичних ПА або не містить ненасичених піролізидинових алкалоїдів (UPA).
Не приймайте добавки бораго або олію з насіння бораго без попередньої консультації з лікарем, особливо якщо ви вагітні або годуєте груддю. Обов’язково запитайте свого лікаря, як ліки, які ви вже приймаєте, можуть взаємодіяти з олією насіння огуречника. Також олія насіння огуречника не досліджувалась у дітей.
Їжа на винос
Масло огуречника має великі перспективи в лікуванні симптомів менопаузи, запалення і навіть раку. Однак, перш ніж результати будуть остаточними, необхідні додаткові дослідження. Якщо ви вирішите спробувати олію огуречника, спочатку проконсультуйтеся з лікарем і уважно подивіться на етикетку, щоб переконатися, що воно не містить гепатотоксичних ПА, які можуть пошкодити вашу печінку.
Discussion about this post