Чи може порошкоподібний вітамін С покращити здоров’я шкіри обличчя?

Вітамін С є важливою поживною речовиною, яка виконує багато функцій у вашому організмі. На відміну від більшості тварин, люди не можуть виробляти вітамін С. Ви повинні отримувати вітамін С у своєму раціоні з такими продуктами, як цитрусові, болгарський перець і листова зелень.

Вітамін С особливо важливий для підтримки здорового вигляду шкіри. Клітини шкіри використовують цей вітамін для захисту від стресу, спричиненого забрудненням, палінням та ультрафіолетовими променями. Вашій шкірі також потрібен вітамін С для створення колагену. Колаген – це білок, який складає більше ніж 70 відсотків від сухої ваги вашої шкіри.

Порошкоподібний вітамін С є відносно новим продуктом на ринку, але останнім часом він набуває популярності. Його можна змішувати з сироватками або зволожуючими кремами, щоб захистити ваше обличчя та зменшити ознаки старіння.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, чи може порошкоподібний вітамін С допомогти вам покращити здоров’я шкіри обличчя.

Порошок вітаміну С корисний для шкіри обличчя

Не всі форми вітаміну С можуть проходити через шкіру. Для того, щоб ваша шкіра могла використовувати вітамін С, він повинен бути у формі, яка називається аскорбінова кислота. Однак аскорбінова кислота нестабільна і руйнується під впливом тепла, кисню або світла.

Аскорбінова кислота в порошкоподібному вітаміні С є більш стійкий ніж інші форми, і вважається, що він зберігає більше своїх переваг, ніж вітамін С, що міститься в сироватках або лосьйонах.

Деякі з переваг застосування вітаміну С для обличчя включають:

Вітамін С діє як антиоксидант

Вітамін С – це найбільш рясний антиоксидант у вашій шкірі. Ваші клітини шкіри зберігають вітамін С, щоб запобігти пошкодженню від факторів навколишнього середовища. Ультрафіолетові промені, забруднення та паління можуть пошкодити вашу шкіру, створюючи вільні радикали. Вільні радикали – це нестабільні молекули, які витягують електрони з клітин і викликають їх пошкодження.

Вітамін С сприяє виробленню колагену

Колаген складає більшу частину сухої ваги вашої шкіри. Для синтезу цього білка вашому організму потрібен вітамін С. Багато симптомів дефіциту вітаміну С (цинга) викликані порушенням синтезу колагену.

В дослідження 2015 року, група з 60 здорових жінок наносили на обличчя розчин на основі вітаміну С протягом 60 днів. Дослідники виявили, що розчин вітаміну С був високоефективним для стимулювання синтезу колагену.

Вітамін С освітлює шкіру

Вітамін С пригнічує фермент тирозиназу. Тирозиназа перетворює амінокислоту тирозин в меланін, пігмент, який надає шкірі колір.

А Огляд досліджень за 2019 рік опублікований в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, досліджував вплив місцевого вітаміну С на плями шкіри, викликані сонячними променями. Дослідники проаналізували 31 клінічне дослідження за участю європейців і китайців у віці від 18 до 50 років. Вони виявили, що вітамін С може бути потенційно корисним для запобігання ознак ураження сонцем.

Вітамін С поповнює запаси вітаміну Е

Вітамін Е є ще одним важливим антиоксидантом, який захищає вашу шкіру від окислювальних пошкоджень. Після того, як ваша шкіра піддається впливу сонячних променів, рівень вітаміну Е знижується. Дослідження виявив, що вітамін С допомагає поповнити запаси вітаміну Е після перебування на сонці.

Порошок вітаміну С використовується для обличчя

Існує обмежена кількість досліджень, які вивчають вплив порошку вітаміну С на ваше обличчя. Однак, на основі досліджень з використанням інших місцевих форм вітаміну С, порошкоподібний вітамін С може мати такі переваги:

Порошок вітаміну С для лікування пошкоджень від сонця

Нанесення вітаміну С на обличчя може допомогти зменшити появу темних плям, викликаних впливом сонця. Місцевий вітамін С пригнічує вироблення меланіну, який надає плямам на шкірі темний колір.

Порошок вітаміну С для запобігання обвисання шкіри

З віком ваша шкіра виробляє менше колагену. Втрата колагену є одним із факторів, що призводить до обвисання шкіри з віком. Нанесення вітаміну С на обличчя може допомогти покращити вироблення шкірою колагену, особливо якщо ви проводите багато часу на сонці або отримуєте мало вітаміну С в їжі.

Порошок вітаміну С від зморшок

Коли ви старієте, ваша шкіра стає менш еластичною і тоншою, що може сприяти появі зморшок. Хоча утворення зморшок значною мірою є генетично зумовленим, багаторазове вплив ультрафіолетових променів може руйнувати колаген і еластин і передчасно старіти вашу шкіру. Нанесення порошку вітаміну С на обличчя може захистити його від пошкодження сонцем.

Вітамін С для загоєння ран

Вашему організму потрібен вітамін С всі етапи загоєння ран. Нанесення вітаміну С на рану може прискорити загоєння та зменшити утворення рубців.

Вітамін С для захисту шкіри від сонця та забруднення

Ваша шкіра постійно піддається впливу шкідливих ультрафіолетових променів і забруднення в атмосфері, що може викликати окислювальний стрес. Вітамін С діє як антиоксидант, щоб захистити вашу шкіру від цього стресу. Нанесення порошку вітаміну С на обличчя може допомогти наситити кількість вітаміну С, доступного вашим клітинам.

Недоведені твердження про порошкоподібний вітамін С для вашого обличчя

Деякі люди стверджують, що порошкоподібний вітамін С може робити наступне, але ці твердження засновані лише на неочевидних доказах.

Вітамін С від кіл під очима

Деякі люди стверджують, що вітамін С допомагає їм зменшити кола під очима. Вітамін С може допомогти утворити кола навколо очей, стимулюючи вироблення колагену.

Вітамін С для відлущування

Коли ви змішуєте порошок вітаміну С із зволожуючим кремом або лосьйоном, розчин може мати піщану текстуру. Ця піщинка може допомогти відлущити ваше обличчя.

Як наносити порошок вітаміну С на обличчя

Наносячи на обличчя порошок вітаміну С, важливо переконатися, що ви використовуєте пудру, призначену для місцевого застосування. Застосування подрібненого вітаміну С, призначеного для вживання в їжу, як добавка, ймовірно, не буде ефективним.

Ось як ви можете нанести порошок вітаміну С на обличчя:

Додайте невелику кількість порошку на долоню. Пакет, ймовірно, дасть вам конкретні інструкції щодо того, скільки використовувати.
Змішайте порошок вітаміну С із сироваткою або лосьйоном на долоні. Дослідження виявив, що для того, щоб вітамін С був корисним, він повинен складати принаймні 8 відсотків розчину. Концентрація вище 20 відсотків може викликати подразнення шкіри.
Нанесіть розчин на все обличчя або як точковий засіб.

Як і у випадку з будь-яким продуктом для догляду за шкірою, перед нанесенням на все обличчя бажано випробувати невелику кількість порошку вітаміну С на невеликій ділянці шкіри на менш помітному місці за 24 години. Таким чином ви зможете побачити, чи є у вас алергія на нього.

Де взяти порошок вітаміну С

Ви можете знайти порошок вітаміну С в Інтернеті, в багатьох аптеках і в магазинах, які продають засоби для догляду за шкірою.

Купуйте порошок вітаміну С онлайн.

Їжа на винос

Вважається, що порошкоподібний вітамін С є більш стабільним, ніж інші форми вітаміну С. Ви можете змішувати його з сироватками та лосьйонами для шкіри, щоб покращити здоров’я шкіри. Для найкращих результатів ви повинні використовувати менше ніж 4 до 1 вітаміну С у вашому лосьйоні або сироватці.