Чи може похмілля викликати лихоманку?

Зв’язок між похміллям і лихоманкою

Лихоманка не є типовим симптомом похмілля, але цілком імовірно, що похмілля може викликати лихоманку через ряд факторів.

По-перше, вважається, що багато факторів можуть сприяти розвитку похмілля, наприклад:

• зневоднення
• електролітний дисбаланс
• порушення роботи вашого кишечника
• зміни імунної функції
• низький рівень цукру в крові
• короткочасна відмова від алкоголю
• порушення сну
• утворення токсичного ацетальдегіду
• підвищена сприйнятливість до інфекції

Також імовірно, що перераховані вище фактори можуть призвести до розвитку лихоманки з похміллям. Але для повного розуміння зв’язку потрібні додаткові дослідження.

Короткочасна алкогольна абстиненція

Деякі люди, які п’ють, а потім припиняють пити, часто відчувають такі симптоми під час відміни алкоголю:

• лихоманка
• головні болі
• нудота

Симптоми алкогольної абстиненції та похмілля дуже збігаються. Вважається, що похмілля є проявом легкої відміни алкоголю після одного епізоду вживання алкоголю.

Зміни імунної системи

Вважається, що зміни в роботі вашої імунної системи частково відповідають за симптоми похмілля. А дослідження 2018 року виявили, що рівень цитокінів у вашому організмі підвищується через 2 години після вживання алкоголю.

Цитокіни – це сигнальні білки, які ваша імунна система використовує, щоб допомогти клітинам спілкуватися один з одним.

Цитокіни, що виділяються після вживання алкоголю, називаються прозапальними цитокінами, сприяють запаленню всього організму. Було припущено, що запальні ефекти цитокінів можуть впливати на тяжкість вашого похмілля, згідно з Огляд дослідження 2017 року.

Згідно з а Огляд дослідження 2015 року. Цілком імовірно, що запуск запальної реакції вашого організму також може призвести до лихоманки. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти вплив алкоголю на температуру тіла.

Сприйнятливість до інфекції

Вживання алкоголю погіршує вашу імунну функцію і може зробити вас більш сприйнятливими до розвитку інфекції. Якщо ви зазнали впливу вірусів або бактерій, ваш організм може бути менш здатним боротися з ними після періоду рясного пиття.

А дослідження 2018 року виявили, що студенти у віці від 18 до 30 років, які були чутливі до похмілля, мали нижчу імунну функцію, за оцінкою, порівняно зі студентами, які стійкі до похмілля.

Результати цього дослідження показують, що цілком імовірно, що люди, які частіше страждають на похмілля, також можуть мати більшу ймовірність розвитку вірусних або бактеріальних інфекцій. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти зв’язок між імунною функцією та частотою похмілля.

Як лікувати лихоманку або високу температуру після похмілля

Загалом, найкращі способи лікування лихоманки – це повноцінно відпочивати та підтримувати комфортну температуру тіла. Деякі специфічні способи лікування лихоманки включають:

• переконайтеся, що у вашій кімнаті є комфортна температура
• прийняття губчастої ванни з теплою водою
• прийом ацетамінофену (тайленолу) або ібупрофену
• вживання великої кількості рідини

• регулярно вимірювати температуру для контролю змін

Коли дзвонити до лікаря

У більшості випадків достатньо багато відпочивати та зволожуватися, щоб позбутися від похмілля. Але якщо ваші симптоми не зникають через 24 години або ви відчуваєте такі серйозні симптоми, як:

• блювота кров’ю
• тремтіння
• затемнення

Якщо у вас субфебрильна лихоманка, температура від 99 °F до 100 °F (37 °C і 38 °C), зазвичай не потрібно особливого лікування. Рекомендується викликати лікаря, якщо у вас температура вище 39 °C.

Як запобігти підвищенню температури при похміллі

Єдиний практичний спосіб уникнути лихоманки під час похмілля – це уникати похмілля. Ось кілька порад, як мінімізувати ваші шанси на похмілля.

• Пити в міру. Єдиний надійний спосіб уникнути похмілля – уникати вживання алкоголю. Наступний найкращий спосіб – пити в помірних кількостях.
• Уникайте напоїв з високим вмістом конгенерів. Конгенери – це токсичні хімічні речовини, що містяться в деяких алкогольних напоях, які, як вважають, підвищують інтенсивність і частоту похмілля. Бурбон, віскі, коньяк і текіла є одними з напоїв з найвищою концентрацією конгенерів.
• Залишайтеся зволоженими. Вживання великої кількості води та заміна електролітів може допомогти зменшити наслідки похмілля, викликаного зневодненням. Спортивні напої, супові бульйони та електролітні порошки – це кілька способів поповнити запаси електролітів.
• Багато відпочивайте. Вживання алкоголю може погіршити якість сну. Достатній відпочинок на наступний день після вживання алкоголю може допомогти запобігти симптомам похмілля, пов’язаним із відсутністю відпочинку.
• Уникайте зараження. Часте миття рук, уникнення спільного вживання напоїв та уникнення переповнених місць із неправильною вентиляцією – це деякі способи знизити до мінімуму ймовірність розвитку інфекції, яка може викликати лихоманку.

Інші побічні ефекти похмілля

Типові симптоми та супутні симптоми похмілля включають:

• туман мозку
• зниження апетиту
• діарея
• запаморочення
• сонливість
• втома
• головні болі
• посилене запалення
• підвищена світлочутливість
• підвищена звукова чутливість
• підвищена сприйнятливість до інфекцій
• дратівливість
• м’язова слабкість
• нудота
• неправильна якість сну
• спрага
• блювота

Їжа на винос

Похмілля зазвичай викликає такі симптоми, як:

• нудота
• головні болі
• втома

Хоча це не типовий симптом, цілком імовірно, що похмілля також може супроводжуватися лихоманкою. Деякі причини, через які може підвищитися температура, включають:

• зміни функції вашої імунної системи
• короткочасна відмова від алкоголю
• підвищена сприйнятливість до інфекції

Достатній відпочинок і підтримка гідратації зазвичай є найкращими методами лікування. Якщо ваша температура перевищує 103°F (39°C), варто звернутися за медичною допомогою.