Чи може стрес викликати оперізуючий лишай?

Стрес і оперізувальний лишай

Більшість людей у ​​певний момент свого життя відчувають стрес. Катастрофічні події, такі як смерть чоловіка або втрата роботи, можуть значно підвищити рівень стресу. Це може вплинути на загальне здоров’я, відчуття депресії та імунну систему.

Деякі дослідники вважають, що ослаблена імунна система може реактивувати вірус вітряної віспи. Оскільки стрес впливає на імунну систему, багато дослідників вважають, що стрес може бути тригером для оперізувального лишаю.

Дослідники в кількох дослідження пов’язують хронічний, щоденний стрес і дуже стресові життєві події як фактори ризику розвитку оперізуючого лишаю. Деякі дослідження показують, що стрес може бути фактором ризику, якщо присутні інші фактори, такі як похилий вік, розлади настрою та неправильне харчування. Вони також можуть негативно вплинути на імунну систему.

Дослідники в нещодавньому дослідженні переглянули зв’язок між стресом і оперізуваним лишаєм. У цьому дослідженні були вивчені дані понад 39 000 людей, які переживали стресові події у своєму житті, включаючи смерть або погіршення здоров’я їхнього подружжя. Дослідники не знайшли зв’язку між стресом і оперізуваним лишаєм.

Вплив стресу на ваше тіло

Думки вчених щодо зв’язку між стресом і оперізуючим лишаєм розходяться, але більшість людей сходяться на думці, що стрес впливає на організм. Дослідники пов’язують стрес, особливо важкий або тривалий, з широким спектром проблем, включаючи:

• проблеми шлунково-кишкового тракту
• гіпертонія
• ожиріння
• хвороба серця
• цукровий діабет
• труднощі зі сном
• біль у грудях
• головні болі
• зміни статевого потягу
• зміни настрою, включаючи посилення почуття гніву, смутку або тривоги
• переїдання або недоїдання
• зловживання психоактивними речовинами

Тригери та фактори ризику оперізувального лишаю

Основним фактором ризику розвитку оперізуючого лишаю є наявність вітряної віспи, хоча люди, які отримали вакцину проти вітряної віспи, все ще можуть перебувати в групі ризику.

Ще один фактор ризику – вік. Діти, підлітки та молоді дорослі можуть отримати оперізувальний лишай, але більшість людей, які мають спалахи, старше 50 років.

Ослаблена імунна система також може викликати оперізувальний лишай. Правильне харчування і достатній сон важливі, оскільки вони можуть допомогти зберегти вашу імунну систему сильною.

Деякі захворювання та їх лікування можуть негативно вплинути на імунну систему, що робить вас більш сприйнятливими до оперізувального лишаю. Вони включають:

• ВІЛ
• імунотерапія для людей, які перенесли трансплантацію органів
• рак
• лікування раку, таке як хіміотерапія та опромінення

Які симптоми оперізувального лишаю?

Оперізуючий лишай часто починається з печіння, поколювання або болючого відчуття вздовж однієї сторони тулуба або голови. Протягом одного-п’яти днів з’являється висип. Протягом кількох днів висип перетвориться на пухирі, наповнені рідиною. Пухирі почнуть висихати приблизно через тиждень і почнуть зникати протягом наступних кількох тижнів. Деякі люди відчувають лише легкий свербіж, але інші відчувають сильний біль.

Якщо ви думаєте, що у вас може бути оперізуючий лишай, якомога швидше зверніться до лікаря, особливо якщо ви бачите пухирі на обличчі або біля ока. Оперізуючий лишай може призвести до втрати слуху або зору, особливо якщо його не лікувати.

Незалежно від того, де з’явилася ваша висипка, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою. Ваш лікар може поставити діагноз і призначити лікування, щоб допомогти пухирям висохнути і зажити. Це може зменшити тривалість спалаху і ваш дискомфорт.

Як лікується оперізувальний лишай?

Ліки від оперізувального лишаю не існує, але більшість людей, які мають спалах, отримують його лише один раз.

Виконання наведених нижче заходів може допомогти вам почуватись комфортніше:

• Багато відпочивайте.
• Використовуйте прохолодні мочалки на висипаннях.
• Приймайте вівсяні ванни.
• Зведіть стрес до мінімуму.

Щоб знизити ризик поширення інфекції, ви повинні тримати висипання покритими і часто мити руки. Оперізуючий лишай не заразний, але ви можете заразити когось вітряною віспою, поки вона хвора.

Оперізуючий лишай може тривати від двох до шести тижнів. Іноді біль, пов’язана з оперізуваним лишаєм, може тривати. Цей триваючий біль називається постгерпетичної невралгією (ПГН). PHN зазвичай стає менш важким з часом. Ваш лікар зможе призначити ліки для зменшення болю, які також можуть допомогти.

Outlook

Дослідження про зв’язок між оперізуючим лишаєм і стресом, здається, суперечать одне одному. Це не є незвичайним, але може ускладнити розуміння того, що все це означає. Поговоріть зі своїм лікарем щодо отримання вакцини проти оперізувального лишаю. Пошук способів зменшити стрес і тривогу також може бути корисним.

Що можна зробити, щоб уникнути стресу?

Зменшення або усунення стресу у вашому житті може не гарантувати, що ви не отримаєте оперізувальний лишай, але це зробить вас здоровішим. Експерименти з різними методами боротьби зі стресом можуть допомогти вам знайти те, що підходить саме вам. Спробуйте ці методи, щоб зменшити стрес:

• Визначте і уникайте речей, які викликають ваш стрес. Подумайте про ведення щоденника про свій настрій та можливі тригери.
• Відпочиньте перед сном. Читання книги, вимкнення комп’ютера та створення режиму перед сном можуть допомогти.
• Перетворіть їжу на соціальні ритуали з людьми, які вам подобаються, доповнені розмовою, тихою музикою та здоровою, добре приготовленою їжею.
• Проводьте час зі своїм домашнім улюбленцем або чиїмось домашнім улюбленцем, якщо вам подобаються тварини.
• Вимкніть телефон.
• Проведіть час на природі або здійснюйте тихі прогулянки в спокійній обстановці.
• Практикуйте медитацію.
• Спробуйте йогу.
• Приєднуйтесь до групи підтримки.
• Практикуйте глибокі дихальні вправи.

Ви також можете додати регулярні фізичні вправи у свій розпорядок дня. Ходьба, їзда на велосипеді або похід – це приклади вправ, які ви можете включити у свій розпорядок дня