Чи можна запобігти ендометріозу?

Способи зниження ризику розвитку ендометріозу

Хоча ендометріоз неможливо запобігти, деякі зміни способу життя можуть допомогти знизити ризик.

Займайтеся регулярною фізичною активністю

Ви можете зменшити свої шанси на розвиток ендометріозу, якщо будете регулярно займатися фізичною активністю.

Огляд досліджень 2016 року показав, що фізичні вправи можуть допомогти зменшити ризик ендометріозу, хоча це може не мати істотного значення.

Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити ефективність регулярної фізичної активності на зниження ризику ендометріозу.

Поговоріть з лікарем про варіанти контролю народжуваності

Може бути a підключення між рівнем естрогену в організмі та ендометріозом. Зниження естрогену в організмі може допомогти зменшити ризик ендометріозу.

Дослідження показують, що гормональний контроль над народжуваністю, який випускається у вигляді таблеток, пластирів і кілець, може допомогти знизити рівень естрогену в організмі та уповільнити ріст ендометріоподібної тканини.

Обмежте вживання алкоголю

В ан аналіз 23 досліджень про зв’язок між вживанням алкоголю та ендометріозом дослідники знайшли докази, що підтверджують кореляцію між помірним споживанням алкоголю та ендометріозом.

Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти зв’язок, однією з можливих причин цього зв’язку може бути вплив алкоголю на те, як ваше тіло метаболізує естроген. Це може спричинити різке підвищення рівня естрогену в крові, що може вплинути на виробництво ендометріальноподібної тканини.

Чи може гістеректомія запобігти ендометріозу?

Іноді для лікування ендометріозу рекомендують гістеректомію.

Хоча деякі дослідження пропонують гістеректомію може допомогти зменшити або запобігти деяким симптомам, таким як рясні або хворобливі менструальні періоди, у людей, у яких вже був діагностований ендометріоз, немає досліджень, які підтверджують гістеректомію як спосіб запобігання ендометріозу.

Які відомі та передбачувані фактори ризику ендометріозу?

Ви можете мати a вищий ризик розвитку ендометріозу, якщо ви:

• мати найближчого родича, наприклад матір або сестру, з діагнозом ендометріоз
• місячні почалися до 11 років
• мають короткі місячні цикли менше 27 днів
• не можуть завагітніти або виносити вагітність до терміну
• виникають рясні місячні, які тривають більше 7 днів

Коли звертатися за допомогою

Якщо вас турбує розвиток ендометріозу або ви відчуваєте симптоми, зверніться до лікаря.

Перед вашим призначенням може бути корисно підготувати список будь-якого болю чи дискомфорту, про які вам, можливо, доведеться поділитися з лікарем.

Якщо вони вважають, що у вас є ознаки та симптоми ендометріозу, вони можуть запропонувати замовити такі тести, як УЗД або тазовий огляд для подальшого обстеження.

Ендометріоз не можна запобігти. Але ви можете знизити ризик розвитку ендометріозу, вживаючи профілактичних заходів, таких як обмеження споживання алкоголю та регулярні фізичні вправи.

Поговоріть з лікарем, якщо вас турбує ризик розвитку ендометріозу.