Чи можуть ефірні олії полегшити симптоми печії?

Вони працюють?

Що говорить дослідження

Ефірні олії часто мають привабливий аромат. Ефірні олії виготовляють із рослин:

• коріння
• кора
• квіти
• насіння

Ці рослинні речовини віджимаються природним шляхом, поки вони не вивільнять свою есенцію або ефірні олії.

Незважаючи на швидко зростаючу базу шанувальників, ефірні олії мають дуже мало підтримки з боку основної медичної спільноти. Дослідження, які вивчали ці олії, в основному оцінювали ці олії щодо їх ароматерапії та якостей зняття стресу. Кілька медичних досліджень вивчали їх здатність лікувати або полегшувати ознаки та симптоми станів або захворювань.

Хоча необхідні додаткові дослідження, деякі дані свідчать про те, що використання певних масел може полегшити печію.

Імбирне масло

Люди використовували імбир для лікування різних видів шлунково-кишкового розладу. Ефірні олії імбиру також можуть допомогти людям, які відчувають симптоми печії.

Олія лаванди

Багато людей вважають аромат лаванди розслаблюючим і заспокійливим, що робить його основним продуктом ароматерапії. На додаток до своїх заспокійливих властивостей, лаванда також може допомогти зменшити симптоми розладу шлунка. Багато симптомів розладу шлунка і печії схожі, тому спроба лавандового масла може бути корисною для людей, які мають справу з надмірною кислотністю шлунка.

Масло м’яти перцевої

Вдихання ефірної олії м’яти перцевої може допомогти полегшити печію, розлад шлунка та нудоту. Помасажуйте розведене масло на грудях, животі, спині, щоб розслабити надмірно активну травну систему.

Як використовувати ефірні масла від печії

Ефірні олії сильнодіючі. Досить однієї-двох крапель, щоб аромати поширилися по кімнаті. Одна або дві краплі в базовій олії – це все, що зазвичай рекомендують при місцевому застосуванні ефірних масел. Рекомендується вживати лише кілька крапель, якщо ви вдихаєте олії з пляшки або тканини.

Найкращий спосіб лікувати печію за допомогою ефірних масел – вдихнути аромат прямо з флакона або дифузора. Якщо ви використовуєте дифузор, помістіть дві або три краплі в парову кишеню машини. Увімкніть машину, і тепла вода поширить концентровані масла. Якщо у вас немає часу на встановлення дифузора, ви можете глибоко дихати, наводячи на кілька крапель ефірної олії на тканинній серветці або рушнику.

Інший спосіб отримати переваги ефірних олій – це змішати з базовим маслом і втирати в шкіру. Ефірні олії не слід ковтати.

Ризики та попередження

Жодні наукові дослідження не підтверджують використання ефірних масел для лікування печії. Усі дослідження, які вивчають зв’язок, натомість вказують на полегшення подібних симптомів, які виникають через печію.

Не приймайте ефірні масла всередину.

Використання якісної олії важливо, щоб переконатися, що ви не захворієте після використання масел. Ви повинні досліджувати та шукати бренд, якому можна довіряти.

Інші методи лікування печії

Хоча печію часто можна лікувати за допомогою безрецептурних (OTC) ліків, ви можете виявити, що ліки, що відпускаються за рецептом, є найкращим варіантом для вас.

Якщо ви відчуваєте часту печію, поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування. Вони можуть порекомендувати ліки, які можуть зменшити або полегшити ваші симптоми.

Антациди

Безрецептурні антациди є препаратом першої лінії для лікування печії. Вони допомагають нейтралізувати шлункову кислоту, яка викликає симптоми. Антациди, як правило, швидкодіючі. Якщо безрецептурний варіант не працює, ваш лікар може призначити той, що відпускається за рецептом.

Антагоністи H2-рецепторів (H2RA)

H2RA – це хороший спосіб запобігти симптомам до їх появи. Ці ліки, які відпускаються без рецепта та за рецептом, зменшують кількість шлункової кислоти у вас. Це не швидкодіючі ліки, але вони можуть забезпечити полегшення на більш тривалий період, ніж антациди.

Інгібітори протонної помпи (ІПП)

ІПП працюють, щоб зменшити кількість шлункової кислоти, що виробляється залозами у вашому шлунку. Доступні безрецептурні та ІПП за рецептом.

Що ви можете зробити зараз

Перш ніж спробувати ефірні масла для лікування печії або будь-якого іншого захворювання, обов’язково вивчіть олії, їх побічні ефекти та ризики. Ці поради допоможуть вам прийняти рішення:

Джерело безпечних масел

Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) класифікує ефірні олії як «загалом визнані безпечними». FDA не перевіряє та не наглядає за виробництвом та продажем цих продуктів. Це означає, що якість цих продуктів повністю залежить від виробників. З цієї причини важливо шукати бренд, якому ви довіряєте та впевнено використовуєте його. Ефірні олії продаються в багатьох магазинах натуральної їжі та через інтернет-магазини.

Проведіть дослідження

Перш ніж використовувати ефірні масла, проведіть дослідження. Зрозумійте, які масла підходять для вашого стану, а які ні. Розглянемо відомі можливі побічні ефекти та те, як вони можуть заважати вашій повсякденній діяльності.

Просити про допомогу

Можливо, ваш лікар не знає багато про ефірні олії, але у нього є ресурси, які ви можете використати, щоб допомогти вам у пошуку ліків від печії. Хоча ваш лікар може не призначати ефірні олії, важливо, щоб вони знали, що ви використовуєте олії та будь-які альтернативні методи лікування. Вони можуть допомогти вам зробити це безпечно, гарантуючи, що вибрані вами масла не впливатимуть на ліки, які ви зараз приймаєте.

Зверніться до лікаря

Якщо використання ефірних масел або безрецептурних процедур не полегшує ознаки та симптоми печії, поговоріть зі своїм лікарем про лікування, яке може бути достатньо сильним, щоб полегшити дискомфорт.

Продовжуйте читати: Поради після їжі, як полегшити печію »