Як і жінки, чоловіки відчувають гормональні зрушення та зміни. Кожен день у чоловіків рівень тестостерону підвищується вранці і падає ввечері. Рівень тестостерону навіть може змінюватися з дня на день.
Деякі стверджують, що ці гормональні коливання можуть викликати симптоми, які імітують симптоми передменструального синдрому (ПМС), включаючи депресію, втому та перепади настрою.
Але чи такі щомісячні гормональні коливання достатньо регулярні, щоб назвати їх «чоловічим місячним»?
Так, стверджує психотерапевт і автор Джед Даймонд, доктор філософії. Даймонд ввів термін «Синдром роздратованого самця» (IMS) у своїй однойменній книзі, щоб описати ці гормональні коливання та симптоми, які вони викликають, на основі справжнього біологічного явища, що спостерігається у баранів.
Він вважає, що цисгендерні чоловіки відчувають гормональні цикли, як і жінки. Ось чому ці цикли були описані як «людина-струація» або «чоловічий період».
Менструація і гормональні зміни жінки є результатом її природного репродуктивного циклу, каже сексотерапевт Джанет Бріто, доктор філософії, LCSW, CST. «Гормональні зміни, які вона переживає, готуються до можливого зачаття. [Cisgender] чоловіки не відчувають циклу вироблення яйцеклітин, а також у них немає матки, яка стає товще, щоб підготуватися до заплідненої яйцеклітини. І якщо зачаття не відбулося, у них не буде слизової оболонки матки, яка буде виділятися з організму у вигляді крові через піхву, що називається місячними або менструацією», – пояснює Бріто.
«У цьому визначенні у чоловіків немає таких типів місячних».
Однак Брито зазначає, що рівень тестостерону у чоловіків може змінюватися, і деякі фактори можуть впливати на рівень тестостерону. Оскільки ці гормони змінюються та коливаються, у чоловіків можуть виникати симптоми.
Симптоми цих коливань, які можуть мати певну схожість із симптомами ПМС, можуть бути настільки близькими до «чоловічих місячних», як будь-який чоловік.
Що викликає IMS?
IMS нібито є результатом зниження та коливання гормонів, зокрема тестостерону. Однак медичних доказів IMS немає.
Однак це правда, що тестостерон відіграє важливу роль у фізичному та психічному здоров’ї чоловіка, і людський організм працює над його регулюванням. Але фактори, не пов’язані з IMS, можуть спричинити зміну рівня тестостерону. Вважається, що це призводить до незвичайних симптомів.
Фактори, які можуть впливати на рівень гормонів, включають:
- вік (рівень тестостерону у чоловіків починає знижуватися вже в 30 років)
- стрес
- зміни харчування або ваги
- захворювання
- нестача сну
- розладів харчової поведінки
Ці фактори також можуть впливати на психологічне самопочуття чоловіка, додає Бріто.
Які симптоми IMS?
Симптоми так званого IMS імітують деякі симптоми, які відчувають жінки під час ПМС. Однак IMS не відповідає жодній фізіологічній моделі, як місячні жінки слідують за її репродуктивним циклом, оскільки не існує гормональної основи IMS. Це означає, що ці симптоми можуть з’являтися нерегулярно і не мати жодних закономірностей.
Симптоми IMS є нечіткими, і пропонується включати:
- втома
- розгубленість або психічна затуманення
- депресія
- гнів
- низька самооцінка
- низьке лібідо
- занепокоєння
- гіперчутливість
Якщо ви відчуваєте ці симптоми, ймовірно, відбувається щось інше. Деякі з цих симптомів можуть бути наслідком дефіциту тестостерону. Рівні тестостерону, природно, коливаються, але занадто низькі рівні можуть викликати проблеми, зокрема:
- зниження лібідо
- проблеми з поведінкою та настроєм
- депресія
Якщо ці симптоми не зникають, запишіться на прийом до лікаря. Це діагностований стан і його можна лікувати.
Аналогічно чоловіки середнього віку можуть відчувати симптоми, коли їхній природний рівень тестостерону починає падати. Цей стан, який у просторіччі називають андропаузою, іноді називають чоловічою менопаузою.
«Коли справа доходить до андропаузи, яка дійсно проявляється в [anecdotal] дослідження, симптоми, як правило, втома, низьке лібідо та [it] має тенденцію вражати чоловіків середнього віку через низький рівень тестостерону», – каже доктор Бріто.
Нарешті, термін чоловічий період або чоловіча менструація в розмовній мові використовується для позначення крові, що міститься в сечі або калі. Проте, каже Бріто, кровотеча з чоловічих статевих органів часто є наслідком паразитів або інфекції. Незалежно від того, де знаходиться кров, вам необхідно якомога швидше звернутися до лікаря для встановлення діагнозу та плану лікування.
Зміни способу життя можуть допомогти
IMS не є визнаним медичним діагнозом, тому «лікування» має на меті:
- керувати симптомами
- адаптуватися до емоцій і коливань настрою, коли вони виникають
- знайти способи зняття стресу
Фізичні вправи, здорове харчування, пошук способів зняття стресу, а також відмова від алкоголю та куріння можуть допомогти зупинити ці симптоми. Ці зміни способу життя також можуть допомогти при різних фізичних і психічних симптомах.
Однак, якщо ви вважаєте, що ваші симптоми можуть бути наслідком низького рівня тестостерону, зверніться до лікаря.
Заміна тестостерону може бути варіантом для деяких чоловіків із низьким рівнем гормонів, але вона приходить
Якщо ваш лікар підозрює іншу основну причину, він може призначити тести та процедури, щоб виключити інші проблеми.
Якщо ви вважаєте, що ваш партнер має ознаки серйозних гормональних змін або низького рівня тестостерону, один із найкращих способів допомогти йому — це поговорити. Ви можете допомогти йому звернутися за професійною допомогою та знайти способи впоратися з будь-якими симптомами, незалежно від їх основної причини.
Тривалі зміни настрою не є нормальними
Погані дні, які викликають несамовито ставлення, це одне. Постійні емоційні або фізичні симптоми – це щось зовсім інше, і вони можуть свідчити про те, що вам слід звернутися до лікаря.
“[Symptoms] серйозно, якщо вони вас турбують. Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми турбують вас. Зверніться до сексотерапевта, якщо вам потрібна допомога, щоб відновити своє сексуальне життя, або зверніться до фахівця з психічного здоров’я, якщо ви відчуваєте депресію чи тривогу», – каже Бріто.
Аналогічно, якщо у вас кровотеча з ваших статевих органів, вам слід звернутися за медичною допомогою. Це не форма місячних у чоловіків, а може бути ознакою інфекції або іншого стану.
Discussion about this post