Чи шкідливий вейп для вас? І 12 інших поширених запитань

Так

Вейпінг має ризики, незалежно від того, що ви вейпуєте. Початок використання електронних сигарет або перехід з сигарет на електронні сигарети збільшує ризик руйнівних наслідків для здоров’я. Найбезпечніший варіант, на думку Американське ракове товариствополягає в тому, щоб повністю уникати вейпінгу та куріння.

Дослідження впливу вейпінгу на здоров’я тривають, і може знадобитися деякий час, перш ніж ми зрозуміємо довгострокові ризики.

Ось що ми зараз знаємо про вплив вейпінгу рідин з нікотином і без нього, а також вейпінгу марихуани або олії CBD.

Як вейп впливає на ваше серце?

Попередні дослідження показують, що вейпинг становить ризик для здоров’я серця.

Автори огляду 2019 року зазначають, що аерозолі електронної рідини містять частки, окислювачі, альдегіди та нікотин. При вдиханні ці аерозолі, швидше за все, впливають на серце та систему кровообігу.

У звіті National Academies Press (NAP) за 2018 рік було знайдено вагомі докази того, що затяжка нікотинової електронної сигарети викликає збільшення частоти серцевих скорочень.

Автори також описали помірні докази того, що затяжка електронної сигарети підвищує артеріальний тиск. Обидва можуть вплинути на здоров’я серця в довгостроковій перспективі.

Дослідження 2019 року оцінило дані загальнонаціонального опитування майже 450 000 учасників і не виявило суттєвого зв’язку між використанням електронних сигарет і серцевими захворюваннями.

Однак вони виявили, що люди, які курять як звичайні сигарети, так і електронні сигарети, частіше страждають на серцеві захворювання.

Інше дослідження 2019 року, засноване на тому ж загальнонаціональному опитуванні, показало, що використання електронних сигарет пов’язане з підвищеним ризиком інсульту, серцевого нападу, стенокардії та серцевих захворювань.

Автори дослідження 2018 року використали дані іншого національного дослідження охорони здоров’я, щоб прийти до схожого висновку: щоденне вейпування пов’язане з підвищеним ризиком серцевого нападу, навіть якщо врахувати інші фактори способу життя.

Нарешті, а огляд 2017 року Серцево-судинні ефекти вейпінгу вказують на те, що електронні сигарети можуть становити певний ризик для серця та кровоносної системи, особливо для людей, які вже мають певну форму серцевих захворювань.

Однак дослідники прийшли до висновку, що загалом вважається, що вейп менш шкідливий для серця, ніж куріння сигарет.

Як вейп впливає на ваші легені?

Деякі дослідження показують, що вейпінг може мати негативний вплив на легені, але необхідні додаткові дослідження.

Зокрема, у дослідженні 2015 року вивчався вплив ароматизованих електронних соків як на клітини легенів людини, так і на клітини легенів у мишей.

Дослідники повідомили про низку несприятливих впливів на обидва типи клітин, включаючи токсичність, окислення та запалення. Однак ці результати не обов’язково можна узагальнити для вейпінгу в реальному житті.

Дослідження 2018 року оцінювало функцію легенів у 10 людей, які ніколи не курили сигарети відразу після вейгу рідини з нікотином або без нього.

Дослідники прийшли до висновку, що вейпинг як з нікотином, так і без нього порушує нормальну функцію легенів у здорових людей.

Однак у цьому дослідженні був невеликий розмір вибірки, що означає, що результати можуть не стосуватися всіх.

У тому ж звіті NAP за 2018 рік було виявлено, що є деякі докази того, що вплив електронних сигарет негативно впливає на дихальну систему, але необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, наскільки вейп сприяє респіраторним захворюванням.

Нарешті, очікується, що наслідки для здоров’я легенів не будуть спостерігатися протягом 20-30 років. Ось чому знадобилося стільки ж часу, щоб негативний вплив сигарет на здоров’я був загальновизнаним. Повна величина впливу токсичних інгредієнтів електронних сигарет може бути невідома ще 3 десятиліття.

Як вейп впливає на ваші зуби та ясна?

Вейпінг має ряд негативних впливів на здоров’я порожнини рота.

Наприклад, дослідження 2018 року повідомило, що вплив аерозолю електронних сигарет робить поверхні зубів більш схильними до розвитку бактерій. Автори дійшли висновку, що вейпинг може збільшити ризик карієсу.

Інше дослідження 2016 року припускає, що вейпінг пов’язаний із запаленням ясен, відомим фактором розвитку захворювань пародонту.

Так само в огляді 2014 року повідомлялося, що вейп може викликати подразнення в яснах, роті та горлі.

Нарешті, той самий звіт NAP від ​​2018 року зробив висновок, що є деякі докази того, що і нікотин, і електронні сигарети без нікотину можуть пошкодити клітини і тканини ротової порожнини у людей, які не курять.

Чи варто враховувати інші фізичні ефекти?

Звіт NAP за 2018 рік знайшов значні докази того, що вейпінг викликає дисфункцію клітин, окислювальний стрес і пошкодження ДНК.

Деякі з цих клітинних змін були пов’язані з розвитком раку в довгостроковій перспективі, хоча наразі немає доказів того, що вейпінг причини рак.

Вейпінг також може мати специфічні несприятливі наслідки для певних груп, особливо молодих людей.

The Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляють, що вейп з нікотином може назавжди вплинути на розвиток мозку у людей віком до 25 років.

Можливо, ми ще не знаємо всіх фізичних наслідків вейпінгу.

Чи є різниця між вейпінгом і курінням сигарет?

Довгострокові наслідки куріння сигарет добре задокументовані і включають підвищений ризик інсульту, серцевих захворювань та раку легенів.

Відповідно з CDCкуріння сигарет викликає майже 1 з кожних 5 смертей у Сполучених Штатах.

Вейпінг може здатися менш ризикованим вибором для людей, які намагаються кинути палити. Однак це не означає, що немає ризиків, навіть якщо рідина для вейпу не містить нікотину.

На сьогоднішній день існує обмежена кількість доказів довгострокового впливу вейпінгу, оскільки ми знаємо, що для розвитку ефекту вейпінгу на легені знадобляться десятиліття. Але виходячи з досвіду з сигаретами, можна очікувати подібних несприятливих наслідків для здоров’я, включаючи ХОЗЛ, хвороби серця та рак.

Пасивний пар проти пасивного диму

Вважається, що вторинний вплив парів електронних сигарет менш токсичний, ніж вторинний вплив сигаретного диму. Проте вживані пари все ще є формою забруднення повітря, яка, ймовірно, становить небезпеку для здоров’я.

Згідно зі звітом NAP за 2018 рік, вживані пари містять нікотин, тверді частки та леткі органічні сполуки (ЛОС) у концентраціях, які перевищують рекомендовані рівні.

Необхідно провести додаткові дослідження, щоб зрозуміти довгострокові наслідки для здоров’я від парів електронних сигарет, що були вторинними.

Чи є різниця між вейпінгом і джулінгом?

Juuling відноситься до вейпінгу з певною маркою електронних сигарет. Це несе ті самі ризики для здоров’я, як і вейп.

Juul — це тонка прямокутна електронна сигарета, яку можна заряджати через USB-порт.

Електронна рідина поставляється в картриджі, який називається Juulpod або J-pod, і зазвичай містить нікотин.

Чи має значення, чи містить рідина нікотин?

Вейп небезпечний, з нікотином чи без нього. Але використання продуктів, що містять нікотин, ще більше збільшує ризик звикання.

Нікотинова залежність є одним з основних ризиків вейпінгу з нікотином. Дослідження 2015 року показує, що люди, які вейпають з нікотином, частіше стають залежними від нікотину, ніж люди, які вейпають без нікотину.

Вейп з нікотином особливо небезпечний для молодих людей. Молоді люди, які вейпують з нікотином, частіше почнуть палити сигарети в майбутньому.

Однак електронні сигарети все ще становлять небезпеку для здоров’я, навіть без нікотину.

Електронний сік без нікотину містить ряд потенційно токсичних хімічних речовин, таких як базові рідини та ароматизатори.

Дослідження показують, що вейп без нікотину може дратувати дихальної системи, викликають загибель клітин, викликають запалення і пошкоджують кровоносні судини.

Необхідно провести додаткові дослідження, щоб зрозуміти побічні ефекти вейпінгу без нікотину.

А як щодо вейпінгу марихуани чи олії CBD?

Якщо ви курите марихуану, побічні ефекти можуть включати:

• порушення координації
• порушення пам’яті
• труднощі вирішення проблем
• нудота і блювота
• збільшення частоти серцевих скорочень

• залежність у довгостроковій перспективі

Практично немає досліджень щодо побічних ефектів вейпінгу CBD. Однак деякі побічні ефекти використання олії CBD включають:

• втома
• дратівливість
• нудота

Ці побічні ефекти, як правило, мають легкий характер.

Марихуана та електронні рідини CBD зазвичай містять інші хімічні речовини, такі як базові рідини або ароматизатори. Вони можуть викликати побічні ефекти, подібні до електронних сигарет без нікотину.

Чи має значення смак рідини?

Смак рідини має значення. У звіті 2016 року зазначено, що багато рідин для вейпів містять ароматизатори в концентраціях, які можуть становити ризик для користувачів.

Інше дослідження 2016 року перевірило понад 50 смаків електронного соку. Дослідники виявили, що 92 відсотки ароматів перевіряли на одну з трьох потенційно шкідливих хімічних речовин: діацетил, ацетилпропіоніл або ацетоїн.

Дослідники в дослідженні 2018 року виявили, що коричний мальдегід (міститься в кориці), о-ванілін (міститься в ванілі) і пентандіон (міститься в меді) мали токсичний вплив на клітини.

Важко точно визначити, які ароматизатори містять подразники дихання, оскільки інгредієнти, як правило, відрізняються від однієї марки до іншої.

Щоб бути в безпеці, ви можете уникати перерахованих нижче ароматів:

• мигдаль
• хліб
• згоріла
• ягода
• камфора
• карамель
• шоколад
• кориця
• гвоздика
• кави
• цукрова вата
• кремовий
• фруктовий
• трав’яні
• варення
• горіховий
• ананас
• порошкоподібний
• до червоного
• гострий
• солодкий
• чебрець
• помідор
• тропічний
• ваніль
• деревний

Чи є певні інгредієнти, яких слід уникати?

Якщо вас турбують побічні ефекти вейпінгу, ви можете уникати наступних інгредієнтів:

• ацетоїн
• ацетилпропіоніл
• акролеїн
• акриламід
• акрилонітрил
• бензальдегід
• коричний мальдегід
• цитраль
• кротоновий альдегід
• діацетил
• етилванілін
• евкаліпт
• формальдегід
• о-ванілін
• пентандіон (2,3-пентандіон)
• оксид пропілену
• pulegone
• ванілін

Перераховані вище інгредієнти є відомими подразниками.

Чи існують інші способи мінімізації побічних ефектів?

Якщо вас турбують негативні наслідки вейпінгу, спробуйте наступне:

Попросіть список інгредієнтів

Зверніться до виробника, щоб попросити список інгредієнтів у вашій рідині для вейпу. Якщо виробник не може надати список інгредієнтів, це може бути ознакою не дуже безпечного продукту.

Уникайте ароматизованих вейп-соків

Неароматизовані вейп-соки мають меншу ймовірність містити потенційно токсичні ароматизатори.

Звуження нікотину

Якщо ви використовуєте вейп, щоб кинути палити, вам слід поступово зменшувати дозу нікотину. Перехід на вейп без нікотину може допомогти вам мінімізувати побічні ефекти.

Пийте багато рідини

Пийте воду відразу після вейпу, щоб запобігти таким симптомам, як сухість у роті та зневоднення.

Після цього почистіть зуби

Щоб зменшити оральні побічні ефекти після вейпінгу, чистіть поверхню зубів щіткою.

Коли слід звернутися до лікаря?

Не завадить поговорити з лікарем або іншим медичним працівником про ризики вейпінгу, особливо якщо у вас вже є хронічні захворювання, такі як астма.

Ви також можете записатися на прийом до лікаря, якщо ви думаєте, що вейп стоїть за новими симптомами, такими як кашель, утруднене дихання або збільшення частоти серцевих скорочень.