Чи є ОКР тривожним розладом?

Ні, в останньому виданні DSM ОКР не класифікується як тривожний розлад. Натомість його класифікують у категорії обсесивно-компульсивних та пов’язаних з ними розладів.

Тривожні розлади включають:

• агорафобія
• генералізований тривожний розлад
• панічний розлад
• специфічна фобія
• соціальний тривожний розлад
• тривожний розлад розлуки
• селективний мутизм

Можливо мати декілька тривожних розладів одночасно. Також можливий ОКР, а також один або кілька тривожних розладів.

Клініцисти в Сполучених Штатах використовують DSM для діагностики таких станів психічного здоров’я, як ОКР. Посібник також класифікує та описує інші умови.

Інструкція періодично оновлюється. Останнє видання — п’яте видання тексту — називається DSM-5-TR.

OCD вперше було включено до третього видання DSM, опублікованого у 1980-х роках. У DSM-III ОКР було класифіковано як тривожний розлад.

DSM-IV також класифікував ОКР як тривожний розлад.

У DSM-5 ОКР було переміщено в нову категорію Обсесивно-компульсивні та споріднені розлади.

Діагностичні критерії ОКР також змінено в останній редакції. Наприклад, у DSM-IV є такий критерій: «Думки, імпульси чи образи — це не просто надмірне занепокоєння проблемами реального життя». Цей критерій був виключений у DSM-5.

Стани психічного здоров’я в категорії обсесивно-компульсивних і споріднених розладів включають:

• дисморфічний розлад тіла (BDD)
• розлад екскоріації (віддирання шкіри).
• розлад накопичення
• трихотілломанія
• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• обсесивно-компульсивний та пов’язаний з ним розлад, спричинений іншим захворюванням
• інші уточнені обсесивно-компульсивні та споріднені розлади
• обсесивно-компульсивний та пов’язаний з ним розлад, спричинений прийомом речовин/ліків
• неуточнений обсесивно-компульсивний та споріднений розлад

Тривога – це почуття сильного занепокоєння. Незважаючи на те, що тривожні розлади є станом психічного здоров’я, час від часу відчувати тривогу – це не те саме, що мати тривожний розлад.

Тим не менш, люди можуть називати свій тривожний розлад «тривогою».

Люди з ОКР, з іншого боку, відчувають постійні, небажані, нав’язливі думки (тобто одержимість). Потім вони можуть брати участь у повторюваних діях, щоб спробувати зменшити думку або тривогу, пов’язану з думкою (тобто примус).

Хтось із ОКР може усвідомлювати, що ці повторювані дії не обов’язково корисні, але йому важко припинити виконувати ці примуси, наприклад, почухати свербіж.

Ви можете мати ОКР і тривожний розлад одночасно.

ОКР включає два основних компоненти: нав’язливі ідеї та компульсії.

Нав’язливі ідеї – це небажані та нав’язливі думки, які важко придушити. Ці думки можуть повертатися знову і знову.

Будь-що може бути центром ваших нав’язливих ідей — прикладів багато. Але деякі поширені теми включають:

• побоювання завдати шкоди собі чи комусь іншому (пошкодити ОКР)
• страх, що ви насправді не є тією сексуальною орієнтацією, з якою себе ідентифікуєте (іноді це називають гомосексуальним ОКР)
• страх сказати щось образливе, грубе або непристойне
• думки або образи насильства
• думки або образи відвертого сексуального характеру
• страх викинути речі
• страх захворіти
• нав’язливі зображення, слова чи звуки
• піддавати сумніву ваші стосунки або почуття до когось (ОКР у стосунках)
• думки, які ви вважаєте богохульними або аморальними (скрупульозність)
• подумки відтворювати минулі події (реальні події ОКР)

Компульсії – це повторювані ритуали, поведінка або дії, які ви виконуєте, щоб або позбутися думки, або зменшити тривогу навколо цієї думки. Ці примуси можуть бути фізичними (наприклад, мити руки чи підраховувати кроки) або розумовими (наприклад, мислити позитивні думки чи молитися).

Загальні примуси включають:

• уникати або ховати ножі, ножиці та інші потенційно небезпечні предмети
• перевірка та повторна перевірка, чи замкнули ви двері, вимкнули газ тощо
• збирання певних предметів
• підрахунок предметів, кроків або дій
• подумки відтворюючи свої дії, щоб перевірити, чи не скривдили ви когось
• організовувати або розташовувати об’єкти певним чином
• повторення конкретних фраз
• пошук запевнення в інших або через дослідження
• надмірне миття рук, предметів або тіла

Будь-яка людина час від часу може відчувати нав’язливі думки. Відчуття нав’язливих думок не обов’язково означає, що у вас ОКР. Подібним чином багато людей мають звички чи ритуали, не маючи ОКР.

Але якщо у вас є дуже тривожні нав’язливі думки і ви змушені брати участь у певних ритуалах, щоб позбутися їх, ви можете звернутися за лікуванням. Розмова з терапевтом може допомогти вам знайти полегшення.

ОКР не класифікується як тривожний розлад. Однак ОКР часто супроводжується високим рівнем тривоги.

Якщо ви підозрюєте, що у вас ОКР або тривожний розлад, радимо поговорити з фахівцем із психічного здоров’я. Терапія може допомогти вам впоратися зі своїм стражданням і почуватися краще. Дізнайтеся більше про те, як знайти правильного терапевта та отримати додаткову допомогу з питань психічного здоров’я.

Ось повний список ресурсів із питань психічного здоров’я, які допоможуть вам знайти допомогу.