Чи є якась проста відповідь?
Окрім, можливо, періоду сексу та того, хто є найкращим персонажем «Друзів», жодна тема не обговорюється так гостро, як те, чи вважається флірт зрадою.
Це тому, що в кожному стосунку діють різні правила, тому не існує універсального визначення зради, каже фахівець із психічного здоров’я Джор-Ель Карабальо М.Ед, експерт із відносин і співавтор Viva Wellness.
«Зрада — це будь-яка поведінка людини, яка перетинає та зраджує межі цих конкретних стосунків», — говорить він. Для деяких людей це включає флірт, для деяких – ні.
Перш за все: що таке флірт?
Примарні очі та тривалий зоровий контакт. Рука пасе, а тіло повертається. Знаючий сміх і натякана посмішка. Більшість з нас усвідомлює флірт, коли бачимо його (або є ініціатором).
Важливо розуміти, за словами доктора Сета Мейерса, ліцензованого клінічного психолога та постійного експерта з питань егармонії, що не всі флірти створені рівними.
«Не всі вони мають однакову мотивацію та емоційну реакцію на цей флірт», – каже він. Тобто деякі фліртують з наміром більше відбувається. Інші роблять це просто для розваги або для самовираження.
Також важливо розуміти, що не таке флірт.
Бути добрим з кимось, робити комусь комплімент або дражнити його – це не обов’язково флірт.
Де соціальні медіа вступають у гру?
Cue Yo Gotti «Down In the DM», тому що часто це справді спускається в DM. «Соціальні мережі дозволяють нам вести флірт або інтриги, не виходячи з вашого власного дивана», — каже Карабальо.
Але кокетливі DM – не єдина ознака зради.
За словами Карабальо, ці приклади можуть перетинати межі ваших стосунків і, отже, кваліфікуватися як зрада:
- слідкуйте за тим, кого ви вважаєте привабливим
- коментування дописів цієї особи
- коментувати або відповідати певними емодзі
- взаємодія з частотою
- перегляд чиїхось знімків або історій Insta
- надсилати комусь селфі
Як ви знаєте, чи перейшли ви межу?
Деякі ознаки очевидні, інші менше.
Ваші стосунки зазнають негативних наслідків
У мережі чи офлайн, якщо ваші дії впливають на ваші стосунки, це може бути зрадою.
Подумайте: ваш партнер відчуває невпевненість у стосунках, або ви йдете до когось іншого за емоційною підтримкою замість свого партнера.
Ви приховуєте, що у вас є партнер
… або просто не згадати про це.
«Якщо людина, з якою ви фліртуєте, не знає, що ви у стосунках, це непроста територія», — каже доктор Мейерс. «Це говорить про те, що ви можете бути відкритими до чогось більш суттєвого, що відбудеться в майбутньому».
Що не просто флірт. Це флірт з наміром обдурити.
Ви дієте або відчуваєте, що вам є що приховувати
«Якщо ви поводитеся так, ніби вам є що приховувати, то, мабуть, це так, — каже Карабальо.
Видаляєте текстові повідомлення або ігноруєте чиїсь повідомлення, щоб ваш партнер їх не бачив? Ви, мабуть, переступили межу.
Доктор Мейерс каже, що наступні відчуття також є симптомами шахрайства:
- винний
- соромно
- потайний
- сердитися на себе (або на третю сторону)
- боїться
- тривожний
- сумний
Що робити, якщо ви дійсно не збираєтеся виходити за рамки флірту?
Якщо флірт є явно дозволено у ваших стосунках, поки вони залишаються грайливими (а не емоційними чи фізичними), це кошерно.
Ключове слово: дозволено. І єдиний спосіб дізнатися, чи дозволений флірт, чи ні? Розмова.
«Це не так просто, як запитати когось, чи хоче він бути моногамним чи поліамурним», – каже доктор Мейерс. «Вам потрібно поговорити про те, що кожен з вас вважає зрадою — і чи входить у цей список флірт».
Отже, якщо ви і ваш партнер виявляєте, що флірт — це зрада, а ви фліртуєте, це зрад.
Аналогічно, якщо ви перебуваєте в поліаморних стосунках, і ви і ваш партнер погоджуєтесь, що будь-який флірт або фізична поведінка допустимі, якщо це не з кимось із ваших найближчих друзів, і ви фліртуєте з кимось із цієї групи, це також зрад.
Що робити, якщо ви перейшли межу?
Почніть з того, щоб бути чесним із собою про те, що сталося і чому.
Якщо ваш флірт був навмисним або свідчить про більш глибоке невдоволення у ваших стосунках, можливо, настав час розірвати зв’язки.
Якщо ваш флірт був просто «ви є собою» (так само, як у вас кокетлива особистість), це може означати, що ви не готові до такого типу зобов’язань, на які очікує ваш партнер.
Або вам може знадобитися встановити нові межі у ваших стосунках, які дозволять таку поведінку.
Але якщо це було просто «ойй», і ваш партнер відчував би себе зрадженим, якби він був там або бачив ваші кокетливі повідомлення, настав час поговорити з ним.
Сказати своєму партнерові, що ви фліртували з кимось іншим, може вивести нерви, каже Дженні Скайлер, доктор філософії, LMFT, ліцензований шлюбний та сімейний терапевт для AdamEve.com.
«Це найкращий тест на міцність стосунків і вашу здатність спілкуватися та йти на компроміс».
Підкресліть, що вам шкода, і поясніть, як ви не повторите цю помилку, — каже вона.
Ви також можете поговорити з людиною, з якою ви фліртували, або закрити її наступного разу, коли вона знову почнеться.
Кілька способів поговорити з людиною, з якою ви фліртували:
- «Я хочу вибачитися, бо переступив межу під час нашої останньої розмови. Я хочу повідомити вам, що, хоча мені подобається ваша дружба, я перебуваю у відданих стосунках з кимось, до кого я дбаю, і не буду кокетувати, рухаючись далі».
- «Я знаю, що кокетливі жарти завжди були частиною нашої динаміки, але нещодавно я почав зустрічатися з кимось моногамним, тому, рухаючись вперед, я не збираюся кокетувати».
- “Привіт! У п’ятницю мені було приємно спілкуватися з вами, але я просто хочу повідомити вам, що я у стосунках, і мені шкода, якщо моя кокетлива поведінка вказувала на інше. Це більше не повториться».
Якщо флірт стався в Інтернеті, вибачення, можливо, доведеться супроводжувати натисканням кнопки блокування або вимкнення звуку. Ваш — і ваш партнер — дзвінок.
Що якби ви не знали, що для початку є лінія?
Поговоріть відверто. ні обов’язково про флірт, який ви могли або не робили, каже Карабальо, «але про межі ваших стосунків».
Уникнення цієї розмови призведе лише до майбутнього почуття провини, розгубленості, невпевненості чи ще гіршого.
Розвивайте це в нейтральній обстановці (або в якомусь місці за межами спальні в якийсь час не є відразу після сексу).
І зрозумійте, що у вашого партнера може бути будь-який спектр реакцій, включно з тим, що він може фліртувати поза стосунками, а також бажання мати можливість фліртувати, або бажання припинити стосунки.
Кілька способів підняти це:
- «Мені дуже подобається проводити час разом, тому що я поважаю вас і те, до чого ведуть ці стосунки. Я хотів би поговорити про те, чи хочемо ми фліртувати, цілуватися або бачитися з іншими людьми».
- «Вчора ми з бариста в кав’ярні обмінялися кокетливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими жартівливими баристами. І я відчував провину, бо не впевнений, чи це дозволено в наших теперішніх стосунках. Чи були б ви відкриті до розмови про кордони?»
- «Ми бачилися кілька тижнів, і ніколи не говорили про те, що ми шукаємо у відносинах. Шукаєте щось ексклюзивне?»
Підсумок: якщо ви не знаєте, які межі ваших стосунків, і ви не впевнені, що є зрадою, а що ні, настав час їх встановити.
Як ви встановлюєте межі у стосунках?
Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб встановити межі щодо того, що є шахрайством, а що ні.
Зробіть це рано. Час буде змінюватися, але зазвичай ідеальним є період від трьох до шести місяців відносин.
Конкретизуйте. Чи приваблює вас комусь у соціальній мережі DM? А як щодо того, щоб випити кави наодинці з колегою? Чи інакше, якщо це вечеря? Чи дозволено надсилати повідомлення колишнім?
Приготуйтеся до компромісу. Різні люди мають різні характери. Якщо особистість одного з партнерів яскрава або чарівна, йому, можливо, доведеться налаштуватися на те, куди він спрямовує цю енергію. Якщо один із партнерів особливо ревнивий, йому може знадобитися попрацювати над собою, щоб виправити цю ревнощі.
Плануйте майбутні реєстрації. Одного сеансу зазвичай недостатньо, тому знайдіть час для повторного збору через кілька місяців.
Суть
Чи є флірт зрадою, залежить від кордонів ваших стосунків. Тому встановлення кордонів, швидше, ніж пізно, має бути пріоритетом.
Якщо ви і ваш партнер вирішуєте, що флірт — це зрада, важливо, щоб вибір не був зневажений.
Зрештою, в той час як флірт може зайняти деяку сіру зону на шкалі «обман» і «не обман», зрада на кордоні — ні.
Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідуйте за нею Instagram.
Discussion about this post