Чи є E-Stim відповідь на ваш біль?

Що таке e-stim?

E-stim використовує електричні імпульси, щоб імітувати дію сигналів, що надходять від нейронів (клітин вашої нервової системи). Ці слабкі електричні струми спрямовані на м’язи або нерви.

E-stim терапія для відновлення м’язів посилає сигнали цільовим м’язам, щоб змусити їх скорочуватися. (Згинання біцепса є формою скорочення м’язів.) Викликаючи повторні скорочення м’язів, кровотік покращується, допомагаючи відновлювати пошкоджені м’язи.

Ці м’язи також покращують свою силу завдяки повторюваним циклам скорочення та розслаблення. E-stim також може «тренувати» м’язи реагувати на природні сигнали організму скорочуватися. Це особливо корисно для людей, які перенесли інсульт, яким необхідно заново навчитися основним руховим функціям.

Тип електронного стимулу, який зосереджується на полегшенні болю, посилає сигнали на іншій довжині хвилі, щоб вони досягали нервів, а не м’язів. Електрична стимуляція може блокувати передачу больових рецепторів від нервів до мозку.

Які основні типи e-stim?

Двома основними типами e-stim є черезшкірна електрична стимуляція нервів (TENS) і електрична стимуляція м’язів (EMS).

ДЕСЯТКИ

TENS можна використовувати як для хронічного (тривалого) болю, так і для гострого (короткострокового) болю. Біля вогнища болю на шкіру накладають електроди. Сигнали посилаються через нервові волокна, щоб блокувати або принаймні зменшувати больові сигнали, що надходять до мозку.

EMS

EMS використовує трохи сильніший струм, ніж TENS, щоб змусити м’язи скорочуватися. Електроди апарату (також розміщені на шкірі біля уражених м’язів) викликають ритмічні скорочення. Це може підвищити силу м’язів, якщо користувач намагається скоротити м’яз одночасно.

Інші типи e-stim

На додаток до EMS і TENS, ваш лікар або фізіотерапевт може порекомендувати інші методи лікування електронним стимулом.

інші види e-stim

Залежно від вашого стану, вам може допомогти одне з таких подібних методів лікування електронним стимулом:

• Електростимуляція для відновлення тканин (ESTR) допомагає зменшити набряк, посилити кровообіг і прискорити загоєння ран.
• Інтерференційний струм (IFC) стимулює нерви, щоб зменшити біль.
• Нерво-м’язова електрична стимуляція (NMES) стимулює нерви в м’язах для відновлення функції та сили, запобігання атрофії м’язів та зменшення м’язових спазмів.
• Функціональна електрична стимуляція (FES) включає пристрій, імплантований в організм, щоб забезпечити довготривалу стимуляцію м’язів, спрямовану на збереження функції та рухових навичок.
• Стимуляція спинного мозку (SCS) використовує імплантований пристрій для полегшення болю.
• Іонофорез допомагає доставити іонно заряджені ліки до тканин, щоб прискорити загоєння.

Можливо, ви бачили телевізійну та онлайн-рекламу для домашніх систем електронного стимулювання. Якщо вас цікавить один із цих продуктів, поговоріть зі своїм лікарем або фізіотерапевтом. Обов’язково отримайте належну інструкцію щодо його використання, перш ніж спробувати.

У рамках програми фізичної терапії вам може бути наданий пристрій з батарейним живленням для використання вдома. Переконайтеся, що налаштування пристрою правильні, перш ніж використовувати його самостійно.

Як працює e-stim?

E-stim використовує невеликі електроди, розміщені на шкірі. Електроди — це маленькі липкі прокладки, які повинні відійти з невеликим дискомфортом в кінці сеансу.

Навколо оброблюваної ділянки розміщують кілька електродів. До колодок кріпляться дроти від пристрою e-stim.

Через дроти від блоку e-stim подаються постійні потоки електричних імпульсів. Пристрій може бути досить малим, щоб поміститися у вашій руці, або більше, як стаціонарний телефон або автовідповідач.

Для стимуляції м’язів імпульси досягають м’язів, сигналізуючи їм скорочуватися.

Імпульси, спрямовані на нервову систему, блокують передачу больових сигналів до спинного та головного мозку. Імпульси також стимулюють організм виробляти більше природних знеболюючих хімічних речовин, які називаються ендорфінами.

Чого очікувати під час e-stim

• Навколо місця, де проводиться терапія, розміщують електроди.
• Електричний струм почнеться на низькому рівні і поступово збільшується.
• Ви відчуєте відчуття поколювання на місці.
• Залежно від типу e-stim ви можете відчути, як м’яз посмикається або скорочується неодноразово.
• Кожен сеанс терапії e-stim може тривати від 5 до 15 хвилин, залежно від стану, що лікується.

Скільки коштує e-stim?

Коли e-stim є частиною загальної програми фізичної терапії, ваша страховка може покривати її, як і інші фізіотерапевтичні процедури.

Однак спочатку зверніться до свого страховика. Характер вашого стану часто визначає покриття. Наприклад, страхова компанія може покривати e-stim від сколіозу у серйозних випадках, але не якщо кривизна менше 20 градусів.

Домашні системи TENS або EMS можуть стартувати від 20 доларів за прості стартові пристрої. Високоякісні системи, які є більш довговічними і пропонують більше функцій, можуть коштувати кілька сотень доларів.

Що це лікує?

E-stim може бути доречним для таких умов:

• біль у спині
• біль, пов’язаний з раком

• дисфагія (утруднене ковтання)

• фіброміалгія
• болі в суглобах
• артрит
• кондиціонування м’язів (в основному для спортсменів, таких як бігуни на довгі дистанції)
• травми м’язів внаслідок травми або захворювання
• запалення нерва
• слабка сила м’язів
• нетримання сечі
• травма спинного мозку
• інсульт
• відновлення після операції

Дослідники також працюють над тим, як використовувати e-stim, щоб допомогти людям із розсіяним склерозом знову ходити.

Ризики e-stim

Найбільш поширеним ризиком e-stim є подразнення шкіри на місці розміщення електродів.

Однак існує набагато більш серйозний ризик для здоров’я серця. Для людей із кардіостимулятором або іншим імплантованим серцевим пристроєм електронний стимул може бути небезпечним і не рекомендується.

E-stim також не рекомендується вагітним. Але в деяких випадках під наглядом e-stim використовувався для полегшення пологового болю.

Які перспективи для людей, які використовують e-stim?

E-stim, спрямований на нерви для полегшення болю, може бути ефективним у лікуванні ряду станів, що викликають нервовий та скелетно-м’язовий біль, а також біль, який не реагує на традиційне лікування, згідно з Дослідження 2019 року.

Однак дослідники відзначають, що електронна стимуляція не завжди є засобом першої лінії. Скоріше, це частина більш широкого набору опцій, доступних для фізіотерапевтів.

Залежно від вашого стану, ви можете почуватися краще після одного сеансу e-stim. Вам може знадобитися кілька сеансів, залежно від тяжкості вашого стану та симптомів.

В невелике дослідження 2019 рокудослідники виявили, що 36 сеансів NMES протягом 16-тижневого періоду покращили функцію м’язів у людей з ревматоїдним артритом.

E-stim досі вважається альтернативною терапією. Є деякі експерти в галузі охорони здоров’я, які скептично ставляться до його довгострокової ефективності.

Існують також деякі розбіжності щодо того, які умови найкраще підходять для лікування електронним стимулом.

Взагалі кажучи, e-stim найбільш ефективний для роботи з ослабленими або атрофованими м’язами та загоєння м’язів після травми або операції.

Як знеболюючий засіб, e-stim (особливо терапія TENS) може бути ефективним у лікуванні багатьох станів, хоча, як правило, як частина більш широкої програми боротьби з болем.

Чи є альтернативи e-stim?

Хоча e-stim може бути ефективним інструментом у фізіотерапії та реабілітації, це лише одна з багатьох стратегій, які застосовують фізіотерапевти, лікарі спортивної медицини та ортопеди.

Інші форми терапії включають:

• вправи для зміцнення м’язів з використанням обважнювачів, бандажів, тренажерів і ваги власного тіла людини
• масаж
• вправи на амплітуду рухів
• вправи на розтяжку і гнучкість
• льодові та теплові процедури

Лікування E-stim стало стандартною частиною фізичної терапії для багатьох захворювань.

Коли e-stim використовується як частина відновлення після травми або операції, e-stim слід використовувати як призначене лікування під наглядом, хоча домашнє використання може бути доцільним у багатьох випадках.

Просто обов’язково повідомте свого лікаря, якщо у вас є захворювання серця або ви вагітні.

Поділитися своєю історією хвороби та списком ліків і добавок, які ви приймаєте, також завжди є розумним і безпечним підходом.

Якщо вас цікавить e-stim як інструмент для кондиціонування м’язів або полегшення болю, поговоріть зі своїм лікарем про свої можливості та про те, як діяти безпечно.