Скільки вам доведеться чекати?
Вагітність і пологи сильно змінюють ваше тіло, а також ваше сексуальне життя.
Гормональні зміни після пологів можуть зробити тканину піхви тоншою та чутливішою. Ваша піхва, матка і шийка матки також повинні «повернутися» до нормального розміру. А якщо ви годуєте грудьми, це може знизити лібідо.
Коротше кажучи, вашому тілу потрібен деякий час після пологів.
Немає точного терміну, який би вказував, скільки часу потрібно чекати, щоб зайнятися сексом після пологів. Однак більшість лікарів рекомендують жінкам почекати від чотирьох до шести тижнів після вагінальних пологів.
Після того, як ваш лікар дав вам усе, щоб відновити сексуальну активність, вам все одно доведеться діяти повільно. Пам’ятайте: окрім фізичного відновлення, ви також пристосуєтесь до нового члена сім’ї, менше спите і зміните свій звичайний розпорядок дня.
Вам також може знадобитися почекати довше, якщо у вас розрив промежини або епізіотомія. Епізіотомія – це хірургічний розріз для розширення вагінального каналу. Занадто раннє повернення до сексу може збільшити ризик ускладнень, таких як післяпологові кровотечі та інфекція матки.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про вплив вагітності та пологів на секс, а також про те, як вести здорове сексуальне життя після народження дитини.
Як пологи впливають на секс?
Секс після пологів буде відрізнятися. Один маленький
Однак це число продовжує падати, оскільки місяці після вагітності збільшуються.
Найпоширеніші проблеми зі сексом після пологів включають:
- сухість піхви
- тонка вагінальна тканина
- втрата еластичності вагінальних тканин
-
розрив промежини або епізіотомія
- кровотеча
- біль
- «розслаблені» м’язи
- хворобливість
- втома
- низьке лібідо
Гормони відіграють велику роль у відновленні після пологів і поверненні до нормальної сексуальної активності.
Протягом кількох днів після пологів рівень естрогену знижується до рівня до вагітності. При грудному вигодовуванні рівень естрогену може впасти нижче рівня до вагітності. Естроген забезпечує природне змащення піхви, тому низький рівень гормону підвищує ймовірність сухості піхви.
Суха тканина може призвести до роздратування, навіть кровотечі, під час сексу. Це підвищує ризик зараження.
Вагінальні пологи можуть тимчасово розтягнути м’язи вагінального каналу. Цим м’язам потрібен час, щоб відновити свою силу і стабільність.
Якщо під час вагінальних пологів у вас був розрив промежини або епізіотомія, відновлення може бути тривалішим. Занадто раннє заняття сексом може збільшити ризик зараження.
Кесарів розтин також може вплинути на вагінальні відчуття. Ті ж гормональні проблеми можуть зробити тканини піхви сухими і тонкими, що, можливо, призведе до болючого сексу.
Крім того, ви будете відновлюватися після операції на черевній порожнині, тому вам потрібно переконатися, що місце розрізу належним чином зажило, перш ніж відновити статеве життя.
Як скоро можна завагітніти?
Ви можете завагітніти напрочуд швидко після пологів. один
Якщо ви годуєте грудьми, гормональні переваги годування можуть діяти як «природна» форма контролю над народжуваністю протягом перших чотирьох-шести місяців після пологів. Може бути грудне вигодовування
- після пологів менше шести місяців
- все ще годують свою дитину виключно грудним молоком
- не почалися менструації
Проте лише про
Якщо ви збираєтеся займатися сексом після вагітності, але не хочете ризикувати ще однією дитиною так скоро, сплануйте використання надійного методу контролю народжуваності.
На перших порах можна використовувати бар’єрний метод, наприклад презерватив. Також можна використовувати імплантат або ВМС. Однак гормональні параметри можуть вплинути на грудне вигодовування, а також можуть мати певні ризики, такі як підвищений ризик утворення тромбів.
Поговоріть зі своїм лікарем про правильний варіант для вас.
Чи безпечно знову завагітніти в перший рік?
Занадто швидка вагітність після однієї вагітності може підвищити ризик передчасних пологів або вроджених вад.
Медичні працівники заохочують жінок відкладати вагітність. Управління жіночого здоров’я рекомендує хоча б почекати
Якщо ви думаєте про іншу дитину, поговоріть зі своїм медичним працівником. Вони будуть найкраще знайомі з історією вашого здоров’я та запропонують більш персоналізовані рекомендації.
Чи нормальна кровотеча під час сексу після пологів?
Протягом кількох тижнів після пологів ви, ймовірно, будете відчувати регулярні кровотечі, коли ваша матка заживає. Секс може викликати додаткову втрату крові.
Аналогічно, ваша піхва може бути більш сухою і чутливою на перших тижнях після пологів. Це робить м’язи тоншими, що може призвести до розривів або травм. Піхва може навіть запалитися і набрякнути. У цих випадках кровотеча не є рідкістю.
Якщо кровотеча під час сексу не припиняється протягом чотирьох-шести тижнів або погіршується, зверніться до лікаря. У вас можуть виникнути сльози або роздратування, які потребують лікування, перш ніж ви знову почнете статевий акт.
Вплив вагітності та пологів на лібідо
Гормони естроген і прогестерон мають вирішальне значення для здорового розвитку вашої дитини під час вагітності. Вони також є життєво важливими для вашого статевого потягу.
Під час вагітності рівень цих гормонів неймовірно високий. Після народження дитини вони різко зменшуються, повертаючись до рівня до вагітності.
Це означає, що ви можете не відчувати сексуального бажання протягом кількох тижнів. Але все одно слід почекати чотири-шість тижнів, поки ваше тіло відновиться.
Після того, як ваш лікар дасть вам усе, щоб відновити сексуальну діяльність, ви можете вирішити почекати довше, перш ніж відновити своє сексуальне життя. один
Якщо ви годуєте грудьми, може знадобитися більше часу для відновлення вашого лібідо, ніж у жінок, які не годують. Це тому, що грудне вигодовування підтримує низький рівень естрогену.
Добавки естрогену не рекомендується, якщо ви годуєте грудьми, оскільки це може вплинути на вироблення молока.
Коли ви поєднуєте зміни в гормонах з втомою бути батьком новонародженого, ви і ваш партнер може не відчувати, що інтимна близькість навіть не запланована.
Коли ваше тіло адаптується до нової норми або як тільки ви припините годувати грудьми, гормони знову почнуть працювати, і ваше лібідо має відновитися.
Поради щодо здорового статевого життя з партнером після вагітності
Ви можете вести здорове, повноцінне статеве життя після вагітності. Ці поради можуть допомогти:
- Повільно. У перші тижні після того, як ви отримали дозвіл на секс, ваше тіло може бути не готове повернутися до діяльності до вагітності. Беріть речі один день за раз. Спробуйте інтимні заняття, щоб знову розігрітися до сексу, наприклад масаж.
- Збільште прелюдію. Дайте піхві час для вироблення власної природної мастила. Розтягніть прелюдії, спробуйте взаємну мастурбацію або займіться іншими видами діяльності перед проникливим сексом.
- Використовуйте мастило. Можливо, вам знадобиться невелика допомога з мастилом, оскільки ваші гормони перебудуються. Шукайте варіант на водній основі. Мастила на масляній основі можуть пошкодити презервативи та подразнити чутливі тканини.
- Практикуйте Кегеля. Вправи Кегеля допомагають відновити м’язи тазового дна. Це може допомогти з поширеними проблемами після пологів, як-от нетримання сечі. Вправи для м’язів також можуть допомогти вам відновити силу і відчуття у піхві. Підвищуйте свою витривалість, виконуючи довший захват.
- Знайдіть час для сексу. З новою дитиною в будинку у вас і вашого партнера може не вистачити багато часу на спонтанність. Запишіть час у своїх календарях, щоб бути разом. Таким чином, ви не будете поспішати або турбуватися.
- Поговоріть зі своїм партнером. Секс після пологів різний, непоганий. Різне може бути веселим і захоплюючим, але ви повинні вести відкритий діалог зі своїм партнером про те, що вам добре, а що ні. Це допоможе вам знову насолоджуватися сексом і переконатися, що ви не відчуваєте непотрібного болю.
Вагітність призводить до багатьох фізичних змін у вашому тілі. Ось чому важливо дати собі чотири-шість тижнів після пологів, перш ніж знову зайнятися сексом.
Під час відновного періоду матка скоротиться, гормони повернуться до рівня до вагітності, а м’язи знову набудуть силу та стабільність.
Після того, як лікар дав вам дозвіл, не забудьте повернутися до статевого акту.
Якщо ви відчуваєте біль або симптоми, які не зникають, зверніться до лікаря. Хворобливий секс може бути ознакою інших станів, не пов’язаних із відновленням вагітності.
Discussion about this post