В Інтернеті багато історій, які надають поради, як отримати чітку або виточену лінію щелепи. Поради включають розмір «Явзріс», нявкання та жувальну гумку. Незважаючи на анекдоти, наукових досліджень на їх підтвердження бракує.
Жувальна гумка може трохи тренувати м’язи обличчя, але навряд чи це призведе до видимих змін на лінії щелепи. Неможливо орієнтуватися на втрату жиру в якійсь конкретній області. Крім того, зовнішній вигляд вашої щелепи залежить від вашої генетичної структури кістки.
Чи допомагає жувальна гумка вашій щелепі?
Деякі люди вважають, що зміцнення м’язів, які використовуються для жування, може привести до тонусу щелепи. Але більшість жувальних м’язів знаходиться у ваших щоках і шиї.
Чи робить жувальна гумка вашу щелепу міцнішою?
Регулярне жування гумки може зміцнити жувальні м’язи. Невеликої
Але це не впливає на зовнішній вигляд вашої щелепи. Жувальна гумка лише зміцнює м’язи язика і щік, як єдине ціле
Чи робить жувальна гумка вашу щелепу гострішою та чіткішою?
Жувальна гумка навряд чи загострить або визначить вашу щелепу, оскільки м’язи, які використовуються для жування, в основному знаходяться на шиї та щоках.
Жувальна гумка робить вашу щелепу більшою і мускулистішою?
Жувальна гумка не зробить вашу щелепу більшою або м’язовою з тих самих причин, які були згадані вище. Більшість м’язів, які використовуються для жування, не знаходяться в щелепі.
Чи є ризики від жувальної гумки?
Жувальна гумка іноді не становить великої небезпеки для здоров’я. Але якщо ви занадто часто жуєте жуйку, є потенційні побічні ефекти.
Надмірне пережовування гумки може перевтомлювати і напружувати м’язи обличчя, що призводить до болю, стиснення і головного болю. Це також може викликати
- клацання щелепою
- щелепа вискочить
-
ушкодження скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС).
Жувальна гумка з сахарозою може спричинити демінералізацію емалі та утворення карієсу, особливо якщо ви жуєте її часто та довго.
Жувальна гумка, що містить кислоти для ароматизації, може знизити рівень PH нальоту, що може призвести до:
- демінералізація емалі
- ураження порожнини
- ерозія емалі
Чи є якісь перевірені способи отримати більш чітку лінію щелепи?
Існує кілька способів підкреслити лінію щелепи. Ви можете вибрати природний підхід, який передбачає схуднення за допомогою фізичних вправ і здорового харчування. Естетичні та хірургічні процедури також можуть змінити зовнішній вигляд вашої щелепи.
Читайте далі, щоб переглянути деякі з ваших варіантів.
Збалансоване харчування і схуднення
Щоб схуднути, намагайтеся постійно спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте. Зменште споживання калорій і виконуйте фізичні навантаження, щоб збільшити кількість спалюваних калорій. Ви можете використовувати щоденник або додаток для відстеження щоденного споживання їжі, фізичної активності та ваги.
Ви схуднете по всьому тілу, навіть якщо будете виконувати вправи, спрямовані на певні ділянки тіла. Це тому, що ваше тіло спалює вільні жирні кислоти та гліцерин для отримання енергії, яка може надходити з будь-якої точки вашого тіла.
Дотримуйтесь збалансованої дієти, яка складається з:
- овочі
- фрукти
- пісні білки
- цільного зерна
- нежирні молочні продукти
- здорові жири
Одними з найкращих продуктів для схуднення є авокадо, сир і лосось.
Уникайте оброблених продуктів, солодких продуктів і напоїв, а також смаженої їжі.
Ботокс і дермальні наповнювачі
Щоб ваша лінія щелепи виглядала меншою, ви можете зробити ін’єкції ботокса в жувальні м’язи. Через кілька тижнів м’язи можуть бути м’якшими і розслабленими, що приведе до стрункої, чіткої форми обличчя. Щоб зберегти результати, вам знадобиться лікування кожні 6 місяців.
Ін’єкційні наповнювачі щелепи можуть покращити чіткість, симетрію та баланс із миттєвими результатами. Ці шкірні наповнювачі можуть видаляти щелепи, додаючи об’єм і гостроту лінії щелепи. Результати зазвичай зберігаються від 12 до 18 місяців.
Кібелла
Kybella – це ін’єкційна техніка, яка видаляє жир під підборіддям. Дезоксихолева кислота вбиває жирові клітини під підборіддям, що робить його нездатним накопичувати жир. Вам може знадобитися до п’яти процедур Kybella.
Ниткові підйомники
Ниткова підтяжка, як правило, є більш доступною за ціною, ніж ін’єкційні наповнювачі, і вважається неінвазивною.
Процес передбачає накладання швів під шкіру, які підтягують і підтягують ваше обличчя. Шви активують процес загоєння вашого тіла, стимулюючи вироблення колагену в оброблених зонах. Результати зазвичай зберігаються від 6 до 12 місяців.
Хірургічні варіанти
Існує кілька доступних хірургічних процедур. Вони ідеально підходять для людей із округлою лінією щелепи з помірною або великою кількістю жиру та пухкої шкіри. Вони вважаються інвазивними процедурами, які потребують загальної анестезії.
Хірургічні варіанти включають:
- Підйом шиї. Пропонуючи найкращі довгострокові результати, операція з підтяжки шиї підтягує шкіру, видаляє жир з-під підборіддя та визначає лінію підборіддя.
- Ліпосакція шиї. Ця процедура видаляє жир з лінії щелеп і шиї, підтягує шкіру і визначає лінію щелепи. Результати можуть бути постійними.
- Пересадка жиру. Ця техніка вводить в обличчя жир з іншої частини тіла. Це збільшує об’єм, підтягнутість і загальний вигляд вашої шкіри. Він також може загострити та визначити вашу лінію щелепи.
- Збільшення підборіддя. Ця процедура покращує форму вашого підборіддя та нижньої щелепи. Воно включає силіконові імплантати або маніпуляції з кісткою щелепи.
Немає досліджень, які б підтримували жувальну гумку, щоб визначити вашу лінію щелепи. Хоча це навряд чи спричинить серйозні проблеми зі здоров’ям, жувальна гумка протягом тривалого періоду може призвести до напруження та дискомфорту.
Є й інші перевірені способи змінити форму щелепи.
Якщо поява лінії щелепи викликає у вас занепокоєння, ви можете поговорити з медичним працівником.
Discussion about this post