Чому рекомендації «6 футів один від одного» може бути недостатньо для COVID-19

Коли ви чуєте фразу «соціальне дистанціювання», перше, що ви думаєте про «шість футів один від одного?»

Якщо так, то це цілком зрозуміло. Ми чули про важливість триматися на відстані 6 футів від людей, щоб запобігти передачі SARS-CoV-2, нового коронавірусу, який викликає COVID-19.

Це має сенс, оскільки тісний контакт з людиною, яка має вірус, дуже часто є причиною поширення вірусів.

І це, здебільшого, здається правдою щодо цього коронавірусу.

Два різних дослідження з Китаю виявили, що люди, які живуть під одним дахом з людиною з хворобою, мають більшу ймовірність отримати вірус, ніж інші близькі контакти, які не перебували під одним дахом.

Але це (зовсім) не означає, що ви в безпеці, доки ніхто з вашої родини не має вірусу.

Насправді, хоча 6 футів — це безпечна відстань між собою та кимось, хто йде по вулиці, безліч доказів свідчать про те, що в приміщенні — як у продуктовому магазині — 6 футів може бути недостатньо, щоб захистити вас.

CDC і ВООЗ стверджують, що SARS-CoV-2 передається переважно повітряно-крапельним шляхом. Краплинна передача відбувається, коли людина з вірусом чхає, кашляє або іншим чином викидає великі частинки, що містять вірус, а інша людина знаходиться досить близько, щоб увійти в контакт з цими краплями.

Отже, правило 6 футів.

Однак є докази — особливо при чханні — що великі краплі можуть подорожувати далі, ніж 6 футів.

А вивчення опубліковано в JAMA Insights, виявилося, що хмара частинок, що випускаються при чханні, може «охоплювати приблизно 23–27 футів».

Чхання може вивільнити про 40 000 крапельа чхання або кашель можуть розсилати в повітрі близько 100 000 інфекційних мікробів зі швидкістю понад 100 миль на годину (так, дійсно).

Ось чому маски так важливі.

Тканинні маски, ймовірно, не завадять кожній вірусній частинці потрапляти у зовнішній світ, але вони допомагають — особливо для більших частинок.

Інші частинки, що виділяються — іноді як частина хмари для чхання, але іноді від будь-якого видиху — можуть бути настільки малими, що не відразу падають на землю, а затримуються в повітрі.

(У листі, опублікованому в New England Journal of Medicine, повідомляється, що SARS-CoV-2 може затримуватися в повітрі до 3 годин. Хоча аерозолі в експерименті були створені штучно, деякі інші дослідження показали подібні результати.)

Це має сенс, якщо ви думаєте про кулінарну олію, лак для волосся та парфуми — усі аерозольні частинки, які ви іноді відчуваєте після того, як спрей покине пляшку.

Крім того, що вони довше залишаються в повітрі, ці менші частинки можуть подорожувати далі, ніж великі краплі, як показано на цьому фігура. Ці маленькі частинки, які рухаються далі, можуть мати великий вплив.

Цей вплив добре ілюструє те, що сталося, коли хор у Вашингтоні провів репетицію в кімнаті розміром з волейбольний майданчик. Вони уникали близького контакту, відмовившись від звичних обіймів і рукостискань.

Але через сильний видих від усього цього співу одна безсимптомна людина, яка не усвідомлювала, що у неї COVID-19, випустила багато дрібних вірусних частинок у кімнату. Закритий простір затримував ці частинки протягом 2 1/2 годин хорової практики.

За 4 дні у 45 із 61 співака з’явилися симптоми COVID-19. З 60 людьми в кімнаті розміром з волейбольний майданчик, деякі співаки точно були на відстані 6 футів від єдиної людини з вірусом.

Тож якщо хор зробив усе правильно, то чому так багато людей захворіло?

За словами доктора Ерін Бромадж, яка читає курси імунології та інфекційних захворювань в Університеті Массачусетса Дартмут, це був свого роду ідеальний шторм для інфекції.

Рекомендація щодо відстані 6 футів насамперед ефективна як на вулиці, так і лише в приміщенні протягом короткого періоду часу. Це відбувається через те, що називається «вірусним навантаженням», що означає сума вірусу, якому піддається людина.

Згадайте аналогію з парфумами. Якщо ви швидко проходите через кімнату, де щойно розпорошили парфуми, ви можете відчути лише запах. Але якщо ви перебуваєте в кімнаті деякий час, ви вдихаєте парфумний подих за духом.

Коли ми говоримо про вірус, а не про парфуми, певна кількість викликає у людини хворобу. Чим вище вірусне навантаження, тим імовірніше, що людина захворіє.

Ось чому так багато медичних працівників на передовій хворіють — вони не просто проходять повз людей на вулиці чи в продуктовому магазині, вони проводять цілий день у кімнатах з пацієнтами і дихають дуже високим вірусним навантаженням.

Я знаю, що ідея крихітних вірусних частинок, що плавають у повітрі, страшна, як і думка про те, що відстані 6 футів не завжди достатньо, щоб захистити себе.

Але важливо пам’ятати, що справжню небезпеку становить тривале перебування в закритих приміщеннях.

У дописі в блозі Бромідж говорить про це так:

Підсумуємо: 6 футів, ймовірно, достатній захист для зовнішнього або короткого перебування в приміщенні.

Але сидіти в кімнаті з кимось, у кого є вірус, навіть годину – не чудова ідея, якщо у вас немає захисту чимось на кшталт маски N95.

Ось чому надзвичайно важливо зберегти ці маски для людей, які, надаючи основні послуги, від яких ми всі залежимо, повинні проводити свої дні в цих закритих приміщеннях.

Кеті Макбрайд — вільний письменник і редактор. Окрім Healthline, ви можете знайти її роботу в Vice, Rolling Stone, The Daily Beast та Playboy та інших. Зараз вона проводить занадто багато часу в Twitter, де ви можете стежити за нею @msmacb.