Огляд
Гикавка виникає, коли ваша діафрагма спазмується, внаслідок чого вона та м’язи між ребрами (міжреберні м’язи) раптово скорочуються. Це швидко втягує повітря у ваші легені.
Через частки секунди клапоть, що закриває ваші дихальні шляхи, щоб запобігти потраплянню їжі в легені (надгортанник), закривається. Швидке змикання видає характерний звук гикавки.
Діафрагма – це плоский м’яз, що відокремлює ваші легені від живота. Поряд з міжреберними м’язами для дихання важлива діафрагма. Все, що сигналізує діафрагмі про раптову спазм, може викликати гикавку. Це мимовільна дія. Ви не контролюєте це.
Речі, які дратують ваш шлунок або викликають його швидке розширення, зазвичай викликають гикавку. Це включає в себе речі, які ви їсте, а також те, скільки і як швидко ви їсте.
Причини гикавки під час їжі
Швидко наповнений шлунок
Все, що призводить до того, що ваш живіт стає більше, ніж зазвичай (розтягнення), може викликати гикавку. Ваш живіт лежить прямо під діафрагмою з лівого боку. Цілком можливо, що розтягнення викликає гикавку, натискаючи або дратуючи вашу діафрагму.
Речі, які можуть викликати розтягнення живота, включають:
- вживання великої кількості їжі за один раз
- їсти їжу дуже швидко
- ковтання повітря (аерофагія), особливо під час жування або розмови під час їжі
- отримання газів у шлунку при вживанні газованих напоїв
- вживання великої кількості алкоголю, особливо пива, протягом короткого часу
Зміна температури в стравоході
Речі, які дратують або раптово змінюють температуру вашого стравоходу, також можуть викликати гикавку. Це може бути пов’язано з роздратуванням або стимуляцією нервів, які викликають скорочення діафрагми.
Основними нервами є діафрагмальний нерв і блукаючий нерв. Вони знаходяться поблизу вашого стравоходу, тому їжа та рідина можуть стимулювати їх під час ковтання. До подразників можна віднести:
- дуже гаряча їжа
- гостра їжа
- кисла їжа
- дуже холодні рідини
- алкоголь
Нехарчові подразники
Інші речі, крім їжі, можуть дратувати або стимулювати нерви, які контролюють вашу діафрагму, і викликати гикавку під час їжі. Деякі з цих речей:
- збудження
- емоційний стрес
- раптово вдихнувши дуже холодне повітря
Кілька тригерів
Деякі речі можуть викликати гикавку кількома способами.
Вживання сухої їжі, наприклад, хліба
Сухий корм може просто лоскотати або дратувати задню частину горла. Суху їжу також складніше жувати і ковтати, ніж м’яку або рідку їжу. Можливо, ви ковтаєте більші шматки, що може розтягнути ваш шлунок.
У той же час ви ковтаєте більше повітря, коли їсте речі, які важко пережовувати. Це може посилити розтягнення шлунка.
Вживання алкоголю
Вживання великої кількості алкоголю, особливо пива, за короткий час може розтягнути шлунок. Карбонізація в пиві та інших газованих напоях, як-от сода, також може збільшити розтягнення. Алкоголь також може бути подразником стравоходу.
10 пробок від гикавки, щоб спробувати
Гикавка зазвичай проходить сама.
Ніщо не доведено, щоб зупинити гикавку. Однак є деякі методи, якими можна спробувати позбутися від них швидше. Майте на увазі, що ці методи не завжди працюють. Поширені засоби проти гикавки включають наступне:
- Вдихніть в паперовий пакет.
- Затримайте дихання на 15-20 секунд.
- Обійміть коліна, нахиляючись вперед.
- Використовуйте маневр Вальсальви (опустіться, затримуючи дихання).
- Пийте або полоскайте горло водою або крижаною водою.
- Посмоктати лимон.
- Намагайтеся контролювати своє дихання, розслабляючись і сповільнюючи його.
- З’їжте чайну ложку білого цукру.
- Пийте гарячу воду з медом.
- Нехай хтось спробує вас налякати.
Профілактика гикавки після їжі
Якщо ви намагаєтеся уникнути гикавки, найкращий спосіб запобігти її — уникати речей, які викликають розтягнення шлунка або дратують ваш стравохід. Уникайте наступного:
- кисла їжа
- алкоголь
- газовані напої
- їсть дуже швидко
- гаряча або гостра їжа
- переїдання
- ковтання повітря під час жування
- розмовляти під час їжі
- дуже холодні рідини
Коли звертатися до лікаря з приводу гикавки
Зазвичай гикавка припиняється сама протягом 48 годин.
За словами а
Як постійна, так і невиліковна гикавка може бути симптомом серйозного стану, як-от інсульт, або незначного стану, як-от біль у горлі. Однак майже завжди є інші ознаки та симптоми основного захворювання. Це часто полегшує вашому лікареві підтвердити діагноз або виключити.
Гикавка, яка триває більше 48 годин у дітей та дорослих, повинна бути оцінена лікарем.
Гикавка, яка триває менше 48 годин, зазвичай не потребує оцінки, якщо вона не виникає так часто або настільки сильна, що заважає повсякденній діяльності, як-от сон або їжа.
Гикавка і хвороби серця
Іноді гикавка є незвичайним симптомом серцевого захворювання.
А
Їжа на винос
Все, що дратує ваш стравохід або викликає розтягнення шлунка, може викликати гикавку після їжі.
Гикавка зазвичай припиняється сама по собі, але є речі, які можна спробувати змусити їх зупинитися швидше. Ви також можете спробувати запобігти їм, уникаючи певної їжі та напоїв.
Гикавка може викликати подразнення, але найчастіше вона нешкідлива.
Discussion about this post