Ви, ймовірно, витратили принаймні дещо час під час вагітності турбує біль під час пологів.
Але… як щодо болю при грудному вигодовуванні? Як тільки ваш малюк з’явиться, є велика ймовірність, що це стане більш гострим.
Реальність така, що багато батьків, які годують груддю, відчувають біль або дискомфорт у певний момент під час їхнього вигодовування. Хоча це може бути не зовсім неминучим, біль при грудному вигодовуванні можна лікувати, коли ви точно визначите причину.
Читайте далі про поширені причини болю під час грудного вигодовування, а також про те, як отримати полегшення.
Чи є біль при грудному вигодовуванні нормою?
Але, тільки
Хоча ми всі сподіваємося відчути чисте блаженство від грудного вигодовування з самого першого годування, є певний дискомфорт, який з’являється, коли ви пристосовуєтесь до цього нового навику. На щастя, більшість з цих проблем можна вирішити, щоб полегшити або усунути біль.
Які поширені причини та способи лікування болю при грудному вигодовуванні?
Багато з поширених причин болю виявляються в перші дні і тижні грудного вигодовування. Інші можуть не з’явитися, поки ви не будете годувати протягом місяців.
Як і в будь-якому вихованні, коли ви думаєте, що щось освоїли, приходить новий виклик.
Важливо пам’ятати, що кожна людина унікальна. Обставини історії вашого здоров’я, час вашого болю та симптоми, які ви відчуваєте, найкраще оцінювати фахівець, наприклад, сертифікований консультант з лактації International Board (IBCLC), який може конкретно вирішити вашу ситуацію.
Постійний біль при грудному вигодовуванні може викликати серйозний психологічний стрес, і його не слід ігнорувати.
Якщо вам цікаво, з чого почати, розгляньте такі питання:
У вас болять соски?
Біль у сосках є поширеною скаргою в перші дні годування груддю. Певний дискомфорт можливий, коли ви працюєте над удосконаленням засувки вашої дитини, але постійний біль або пошкодження шкіри є ознакою того, що потрібно щось змінити.
Ваші соски повинні виглядати однаково раніше і після годування. Якщо ваші соски після годування здаються сплющеними, защемленими або почервонілими, це свідчить про те, що у дитини проблема з засувом.
Проблеми з замком також можуть спричинити пошкодження шкіри, наприклад тріщини, синці або кровотечі.
Поради щодо хорошої засувки
- Переконайтеся, що ваша дитина добре підтримується. Використовуйте подушки, щоб допомогти підняти дитину до рівня грудей.
- Тримайте дитину обличчям до грудей. У більшості положень ви з дитиною повинні бути животом до живота. Їм не потрібно повертати голову набік, щоб зачепитися.
- Стисніть груди вільною рукою у формі С щоб допомогти вашій дитині взяти більше тканини грудей у рот. Тримайте груди в тій же орієнтації, що й рот вашої дитини, ніби ви збираєтеся нагодувати її бутербродом. Ваш сосок повинен бути спрямований до їхнього носа, а не до рота.
- Підтримуйте їх рукою за голову і піднесіть до грудей підборіддям. Голова дитини повинна бути відкинута назад, підборіддя відведено від грудей. Намагайтеся тримати дитину біля основи черепа або верхньої частини шиї. Буде спокусливо натиснути на потилицю вашої дитини, але уникайте цього, тому що ваша дитина у відповідь рефлекторно відтягне голову від ваших грудей.
- Направте сосок вгору, до даху рота вашої дитини. Коли вони схоплюються, підборіддя має бути притиснуто до грудей, губи мають розширюватися, а ніс – вільним.
- Спробуйте різні кріплення. Правильний кут і положення можуть допомогти отримати глибший і зручніший засув. Наприклад, невимушені положення можуть полегшити позиціонування та краще контролювати засув.
Якщо вас турбує засувка, зверніться до лікарні чи постачальника про ресурси. Консультанти з лактації, курси з грудного вигодовування та групи підтримки можуть бути доступні за невелику плату або безкоштовно.
Якщо ви продовжуєте відчувати проблеми з засувом, ви можете також оцінити, чи є у вашої дитини зав’язка язика чи інша проблема, яка може вплинути на засув.
Якщо ваші соски пошкоджені, важливо вжити заходів, щоб їх вилікувати. Деякі речі можуть допомогти:
- Акуратно промийте їх після годування, щоб видалити слину.
- Дайте їм висохнути на повітрі після годування.
- Нанесіть ланоліновий крем, трав’яну мазь або зціджене грудне молоко. (Зверніть увагу, що ланолін може викликати легку алергічну реакцію у деяких людей.)
- Між годуваннями використовуйте прохолодні пакети, гідрогелеві прокладки або знеболюючі.
-
Зціджування рук або молоковідсмоктувач може дозволити вам зціджувати молоко, поки ваші соски не заживуть.
-
Щитки для сосків можуть дати вашим соскам відпочинок, але краще використовувати їх під керівництвом фахівця з лактації.
Ще одна проблема, яка може викликати біль у сосках, – це молочниця. Якщо ви відчуваєте молочницю, ваші соски можуть лущитися, блискучі або червоні. Молочниця також може викликати біль глибоко в грудях під час або між годуваннями.
Якщо у вас молочниця, ймовірно, що і ваша дитина теж. Їхні симптоми можуть проявлятися у вигляді білих слідів на язиці та внутрішній стороні щік, а також червоних або потрісканих губ.
Також можливо, що вони можуть не проявляти симптомів. Знайте, що для немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, це нормально, щоб на язиці був тонкий білий наліт.
Якщо ви підозрюєте молочницю, важливо поговорити зі своїм лікарем. Часто симптоми, які зазвичай асоціюються з молочницею, насправді викликані надмірним бактеріальним зростанням. Ваш консультант або лікар з лактації може допомогти оцінити ваші симптоми і може запропонувати пероральні або місцеві препарати для їх лікування.
Ви відчуваєте нагрубані болі?
Після народження організму потрібно кілька днів, щоб збільшити вироблення молока. Коли це все-таки почнеться, посилений приплив крові та приплив молока може викликати набряк, через що ваші груди відчуваються великими, важкими і твердими.
Якщо ви пропускаєте годування або боретеся з надлишковим запасом їжі, може повторитися нагрубання під час вашого грудного вигодовування.
Хоча нагрубання є тимчасовим і зазвичай триває лише день або два, протягом цього часу воно може викликати серйозний біль. Ви можете відчувати ніжність і чутливість у всій області грудей, грудей і пахв. Навіть сон або одяг може посилити ваш дискомфорт.
Щоб полегшити біль при нагнітанні, спробуйте:
- теплий душ або компреси
- використання ручного зціджування або насоса, щоб зменшити тиск між годуваннями
- використання знеболюючих препаратів, безпечних для годування груддю
У вас болить шишка в грудях?
Ви коли-небудь пили печиво та молочний коктейль з кремом і забивалися в соломинку? Несподівано, навіть з відсмоктуванням, ви більше не зможете пити свій молочний коктейль. Можливо, вам доведеться стиснути соломинку, щоб звільнити пробку.
Ну… іноді щось подібне може статися всередині ваших грудей. З тих чи інших причин молоко може не виходити з протоки, що призводить до утворення закупорки.
Симптоми закупорки протоки включають:
- ущільнення, яке може або не бути болючим в одній ділянці грудей
- біла пляма або пробка на соску
- дискомфорт у грудях під час зціджування або годування
Забиті протоки можуть статися з багатьох причин. Серед можливих причин:
- проблеми із замком
- носіння обмежувального одягу, включаючи тісні бюстгальтери або ті, що мають кісточку
- пропущені годування
Якщо ви підозрюєте закупорку протоки, найкращий спосіб дій — продовжувати годувати грудьми. Ви можете використовувати теплий компрес і масаж грудей до або під час годування.
Ви також можете поекспериментувати з різними фіксаціями, щоб більш повно осушити груди.
Якщо ваша закупорена протока не очищена, це може викликати інфекцію в грудях, відому як мастит. Симптоми маститу включають:
- лихоманка
- почервоніння в зоні ураження грудей
- грипоподібні симптоми, такі як втома, озноб або болі в тілі
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте симптоми маститу, оскільки вам можуть знадобитися антибіотики, щоб усунути його.
Також важливо звернутися за медичною допомогою, якщо у вас є шишка, яка не зникає, оскільки ваш лікар може захотіти провести тестування, щоб виключити рак.
Чи відчуваєте ви біль під час розладу?
Розчарування — це гормональна реакція вашого організму на нервові сигнали, які вказують на те, що настав час годувати. Це також може статися, коли ви чуєте плач дитини або навіть думаєте про грудне вигодовування.
Деякі люди описують це як відчуття поколювання (а деякі люди цього взагалі не відчувають), а інші відчувають стріляючий біль у грудях.
Цей біль може виникати лише в перші дні грудного вигодовування, але деякі люди відчувають хворобливе розчарування під час будь-якого годування. Якщо ви боретеся з цим, ви можете подумати, чи діють інші фактори. Іноді може виникнути сильне розчарування або таке захворювання, як молочниця або мастит.
Теплий душ або компреси, обіймання шкіри до шкіри та прийоми розслаблення можуть допомогти вам пристосуватися до дискомфорту під час розслаблення та впоратися з ним.
Ви відчуваєте біль у спині під час годування груддю?
Цілком імовірно, що ви проводите багато часу, тримаючи та обіймаючи свого малюка, і чому б ні? Скористайтеся цими моментами, поки можете.
Але враховуючи всю цю зайву вагу, яку ви маєте (яка з кожним днем збільшується), важливо знати, чи сприяє грудне вигодовування болю в спині.
Подумайте про своє розташування для каналів. Переконайтеся, що ви підносите дитину до грудей, а не горбиться вперед. Використовуйте подушки для додаткової підтримки та знайдіть зручне місце для годування.
Можливо, ви захочете спробувати положення лежачи на спині або на боці, оскільки вони дозволять вам витягнутися разом із дитиною і зменшити тиск на спину.
І, звичайно, переконайтеся, що ви залишаєтеся зволоженими і включайте рух у свої дні.
Їжа на винос
У той час як на шляху до грудного вигодовування можуть виникнути деякі перешкоди, біль при грудному вигодовуванні зазвичай має причину і рішення.
Пошук правильного рішення може дозволити вам насолоджуватися грудним вигодовуванням і зосередитися на чудових способах, яким ви допомагаєте своїй дитині рости.
Якщо ви відчуваєте, що боїтеся кожного годування, скреготіте зубами під час кожного засувки або страждаєте іншим чином, важливо звернутися за допомогою до консультанта з лактації, до акушерки чи лікаря. Вони можуть допомогти вам зрозуміти, який тип годування підходить саме вам.
Discussion about this post