Що викликає запаморочення та втому? 9 Можливі причини

Огляд

Запаморочення — це слово, яке описує відчуття крутіння під час виходу з рівноваги. Щоб пояснити своєму лікарю, що ви відчуваєте, ви можете використовувати такі більш конкретні терміни:

• порушення рівноваги – це коли ви відчуваєте нестійку
• запаморочення означає, що ви відчуваєте слабкість або запаморочення
• запаморочення – це відчуття крутіння, коли ви не рухаєтеся

Багато різних станів можуть викликати у вас запаморочення та втому. Іноді ці симптоми тимчасові, або вони можуть з’являтися і зникати. Якщо ви часто відчуваєте запаморочення і втому, зверніться до лікаря для діагностики. Невилікувані запаморочення та втома можуть викликати падіння. Це також може збільшити ризик потрапити в аварію під час водіння.

1. Низький рівень цукру в крові

Вашому організму для отримання енергії потрібен цукор, також відомий як глюкоза. Коли рівень цукру в крові падає, у вас може запаморочитися, тремтіти і втомитися.

Низький рівень цукру в крові часто є побічним ефектом інсуліну та інших препаратів, що використовуються для лікування діабету. Ці препарати знижують рівень цукру в крові, але якщо доза не правильна, рівень цукру в крові може впасти занадто сильно.

Ви також можете отримати гіпоглікемію, якщо у вас немає діабету. Це може виникнути, якщо ви не їли деякий час або якщо ви вживаєте алкоголь без їжі.

Інші симптоми низького цукру в крові:

• прискорене серцебиття
• пітливість
• струшування
• голод
• дратівливість
• спантеличеність

Джерело вуглеводів швидкої дії може зменшити низький рівень цукру в крові. Випийте склянку фруктового соку або розсмоктуйте цукерку. Після цього приймайте більш поживну їжу, щоб підвищити рівень цукру в крові. Якщо ви часто страждаєте гіпоглікемією, вам може знадобитися коригувати ліки від діабету. Або ви можете їсти дрібніше, частіше протягом дня. Це допоможе підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні.

2. Низький артеріальний тиск

Артеріальний тиск — це сила, яку ваша кров штовхає на стінки кровоносних судин, коли вона циркулює по вашому тілу. Коли ваш кров’яний тиск падає, у вас можуть з’явитися такі симптоми, як запаморочення або запаморочення, а також втома. Інші симптоми включають:

• нудота
• спрага
• затуманений зір
• швидке і поверхневе дихання
• бліда, липка шкіра
• проблеми з концентрацією уваги

Наступні умови можуть спричинити зниження артеріального тиску:

• проблеми з серцем
• ліки
• серйозна травма
• зневоднення
• дефіцит вітамінів

Лікування цих проблем може привести ваш кров’яний тиск до норми. Інші способи підвищення низького кров’яного тиску:

• додати більше солі у свій раціон
• пити більше води, щоб збільшити об’єм крові
• носіння підтримуючих панчіх

3. Анемія

Червоні кров’яні тільця переносять кисень до всіх ваших органів і тканин. Коли у вас анемія, у вашому організмі не вистачає еритроцитів, або ці клітини працюють недостатньо добре. Брак кисню може викликати запаморочення або втому.

Інші ознаки анемії:

• задишка
• слабкість
• прискорене або нерівномірне серцебиття
• головний біль
• холодні руки або ноги
• Бліда шкіра
• біль у грудях

Кровотеча, дефіцит поживних речовин і недостатність кісткового мозку – всі можливі причини анемії.

4. Головні болі мігрені

Мігрень – це інтенсивний пульсуючий головний біль, який триває від кількох годин до кількох днів. Разом з головним болем ви можете відчувати симптоми, які включають:

• зміни зору, наприклад, бачення миготливих вогнів і кольорів
• нудота і блювота
• чутливість до світла і звуку
• запаморочення
• втома

Люди, які страждають на мігрень, можуть відчувати запаморочення та запаморочення, навіть якщо у них немає головного болю. Запаморочення може тривати від кількох хвилин до кількох годин.

Уникнення тригерів мігрені, таких як алкоголь, кофеїн та молочні продукти, є одним із способів запобігти цим головним болям. Ви також можете приймати ліки від мігрені, які випускаються в двох формах:

• Профілактичні препарати, такі як антидепресанти та протисудомні препарати, запобігають мігрені до її початку.
• Абортивні ліки, такі як НПЗП знеболюючі та триптани, полегшують мігрень, коли вони починаються.

Дізнайтеся більше: відмінності між мігренню та головним болем »

5. Ліки

Деякі ліки можуть викликати запаморочення та втому як побічні ефекти. До них належать:

• антидепресанти, такі як флуоксетин (Prozac) і тразодон (Desyrel)
• протисудомні препарати, такі як дивалпроекс (Depakote), габапентин (Neurontin, Active-PAC з габапентином) і прегабалін (Lyrica)
• препарати для зниження артеріального тиску, такі як інгібітори АПФ, бета-блокатори та діуретики
• міорелаксанти, такі як циклобензаприн (Fexmid, Flexeril) і метаксалон (Skelaxin)
• снодійні, такі як димедрол (Benadryl, Unisom, Sominex), темазепам (Restoril), eszopiclone (Lunesta) і золпідем (Ambien)

Якщо ви приймаєте один із цих ліків, і це викликає у вас запаморочення або втому, попросіть свого лікаря, чи можете ви зменшити дозу або перейти на інший препарат.

Виправлення їжі: продукти для подолання втоми

6. Аномальні серцеві ритми

Зазвичай ваше серце б’ється у знайомому ритмі «луб-даб». Коли у вас нерегулярне серцебиття або аритмія, ваше серце б’ється занадто повільно або занадто швидко. Він також може пропускати удари.

Крім запаморочення та втоми, інші симптоми аритмії включають:

• непритомність
• задишка
• біль у грудях

Ваш лікар може лікувати проблеми з серцевим ритмом такими препаратами, як розріджувачі крові або ліки від артеріального тиску. Уникайте таких речовин, як кофеїн, алкоголь та ліки від застуди. Ці речі можуть змусити ваше серце вийти з ритму.

7. Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми (СХВ) – це стан, який викликає сильну втому, навіть після того, як ви добре виспалися. Симптоми CFS включають запаморочення та проблеми з утриманням рівноваги.

Ви також можете мати симптоми, які включають:

• проблеми зі сном
• проблеми із запам’ятовуванням і концентрацією уваги
• біль у м’язах або суглобах
• головний біль
• алергії та чутливості до харчових продуктів, ліків або інших речовин

CFS може бути важко піддається лікуванню, тому що він у всіх різний. Ваш лікар лікуватиме ваші індивідуальні симптоми за допомогою таких методів лікування, як ліки та консультації.

8. Вестибулярний нейроніт

Така інфекція, як застуда або грип, може викликати запалення вестибулярного нерва у внутрішньому вусі. Цей нерв посилає сенсорні повідомлення у ваш мозок, щоб тримати вас у вертикальному положенні та врівноваженому. Набряк вестибулярного нерва може викликати запаморочення і запаморочення. Ви також можете відчувати втому.

Інші симптоми вестибулярного нейроніту включають:

• нудота і блювота
• проблеми з концентрацією уваги
• затуманений зір

Вірус зазвичай викликає вестибулярний неврит. Антибіотики не допоможуть, але запаморочення та інші симптоми мають покращитися протягом кількох днів.

9. Зневоднення

Зневоднення – це коли вашому організму не вистачає рідини. Ви можете стати зневодненим, якщо ви п’єте недостатньо води. Це особливо актуально, коли ви знаходитесь на вулиці в жарку погоду або займаєтеся фізичними вправами.

Симптоми зневоднення включають:

• запаморочення
• втома
• сечі мало або зовсім немає
• спантеличеність

Для лікування зневоднення пийте рідину, як-от воду, або розчин електроліту, як-от Gatorade. Якщо ви сильно зневоднені, вам може знадобитися звернутися до лікарні для внутрішньовенних (IV) рідин.

Шукаю допомоги

Якщо у вас були повторні епізоди запаморочення та втоми, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, що викликає ці симптоми. Зателефонуйте своєму лікарю або негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас є більш серйозні симптоми, такі як:

• непритомність або втрата свідомості
• судоми
• нечіткість зору або втрата зору
• сильна блювота
• прискорене серцебиття
• біль у грудях
• спантеличеність
• висока температура
• проблеми з розмовою

Outlook

Ваш світогляд залежить від того, який стан викликає у вас запаморочення та втому. Якщо у вас є інфекція, то за кілька днів стане краще. Мігрень і СХВ є хронічними. Але ви можете впоратися з ними за допомогою ліків та інших методів лікування.

Профілактика

Загалом, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти запаморочення та втоми:

Щоб запобігти падінню або аварії, коли у вас запаморочення, не керуйте автомобілем і не керуйте важкою технікою. Залишайтеся сидячи або в ліжку, поки запаморочення не пройде.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.