Що викликає лупу і як її видалити

Що таке лупа

Лупа пов’язана із себорейним дерматитом (СД), який викликає свербіж і лущення шкіри, але вона виникає лише на шкірі голови. Це настільки поширене явище, що впливає на приблизно половина дорослого населення світу.

Більшість людей орієнтуються на пластівці. З іншого боку, свербіж може бути найбільш неприємним побічним ефектом.

Отже, що саме намагається сказати вам ваша подряпана шкіра голови? Прочитайте про найпоширеніші симптоми лупи та про те, як відновити здоров’я шкіри голови.

Симптоми

Лусочки та свербіж і лущення шкіри голови є основними симптомами лупи. Білі маслянисті пластівці зазвичай накопичуються у вашому волоссі та на плечах і часто погіршуються протягом осінніх і зимових місяців, коли повітря сухе.

Додаткові симптоми можуть включати:

• еритема, яка представляє собою червоні плями на шкірі голови, а іноді і на обличчі
• лупа брів
• втрата волосся
• сухі лусочки на шкірі обличчя

Як позбутися від лупи

Позбутися від лупи можна за допомогою ліків, які можна придбати як за рецептом, так і без рецепта. Є також деякі домашні засоби, які ви можете спробувати.

Лікування

Найкращий спосіб позбутися лупи – це використовувати шампунь від лупи та засоби для догляду за шкірою голови. Американська академія дерматологічної асоціації (AAD) рекомендує вжити таких заходів:

1. Дотримуйтесь інструкцій. Оскільки існує багато різних типів шампунів для лікування лупи, і кожен має свою інструкцію, важливо, щоб ви уважно прочитали та дотримувалися вказівок щодо продукту, який ви вибрали. Переконайтеся, що ви знаєте, чи потрібно залишати шампунь на шкірі голови на певний час перед миттям, чи потрібно змити його негайно.
2. Різні типи шкіри та волосся потребують різного догляду. Афроамериканцям може знадобитися лише раз на тиждень митися шампунем від лупи. Для досягнення найкращих результатів американцям азіатського походження та білим може знадобитися чергувати різні шампуні від лупи, які містять різні інгредієнти. Вашим найкращим рішенням може бути поговоріть з сертифікованим дерматологом, який може порекомендувати найкращі продукти для вашого типу волосся та шкіри, а також частоту, з якою ви повинні їх використовувати.

Шампуні від лупи можуть бути лікувальними (для придбання яких потрібен рецепт) або доступними без рецепта. Зазвичай це означає, що кількість препарату в лікувальних шампунях просто більша.

Типові інгредієнти включають кетоконазол, сульфід селену, кам’яновугільну смолу та піритіон цинку. Ці інгредієнти зазвичай послаблюють лусочки лупи зі шкіри голови або борються з надмірним розростанням грибка Malassezia, який може відігравати важливу роль у розвитку лупи.

Поширені бренди шампунів від лупи

Деякі конкретні продукти, які ви можете побачити на полицях, включають:

• Head & Shoulders і Jason Dandruff Relief містить піритіон цинку, який має антибактеріальну та протигрибкову дію. Лупа не викликається грибком, але ці шампуні можуть допомогти уповільнити вироблення зайвих клітин шкіри.
• Neutrogena T/Gel – це шампунь на основі дьогтю. Вугілля може полегшити стан від лупи до псоріазу, уповільнюючи швидкість відмирання та лущення клітин шкіри голови. Цей тип шампуню може знебарвити волосся, тому будьте обережні, якщо ви блондинка або сива.
• Neutrogena T/Sal містить дозу саліцилової кислоти та може зменшити кількість накипу. Однак це може залишити вашу шкіру голови сухою. Якщо ви виявите, що ваша шкіра голови особливо суха, обов’язково нанесіть зволожуючий кондиціонер.
• Selsun Blue має силу сульфіду селену. Це може уповільнити відмирання клітин вашої шкіри, а також зменшити Malassezia. Цей тип шампуню може знебарвити світлі відтінки волосся.
• Нізорал відноситься до шампунів на основі кетоконазолу, тобто містить протигрибковий засіб широкого спектру дії. Ви можете знайти цей тип миття в аптеці або за рецептом.

Однак AAD попереджає про використання шампуню з вугільною смолою. Такий шампунь може знебарвити світле волосся та зробити шкіру голови більш чутливою до сонця. Якщо ви використовуєте його, переконайтеся, що ви вживаєте додаткових заходів безпеки, коли ви піддаєтеся сонячному світлу.

Домашні засоби

Якщо ви хочете спробувати деякі природні засоби, перш ніж звернутися до медикаментозних рішень, ви можете розглянути такі варіанти:

• Харчова сода. Обережно втирайте його в шкіру голови під душем і змийте через кілька хвилин.
• Яблучний оцет. Змішайте 1/4 склянки з 1/4 склянки води. Нанесіть на волосся від 15 хвилин до 1 години, а потім змийте. Робіть це двічі на тиждень.
• Кокосове масло. 3-5 чайних ложок втерти в шкіру голови і залишити на 1 годину. Потім вимийте волосся шампунем і вимийте.
• Лимонний сік. Втирайте 2 чайні ложки в шкіру голови і змийте. Потім розітріть ще одну чайну ложку, змішану з 1 склянкою води. Робіть це щодня.
• Алое віра. Втирайте в шкіру голови перед миттям волосся.
• Оливкова олія. Втирайте 10 крапель у шкіру голови. Накрийте голову шапочкою для душу і залиште на ніч. Вранці вимийте голову шампунем.

Що викликає лупу?

Багато факторів можуть сприяти розвитку лупи, тому визначити точну причину свербіння та лущення шкіри голови може бути важко. Ось декілька ймовірно винуватці:

• виділення з ваших сальних залоз
• колонізація грибка на поверхні вашої шкіри
• недостатнє миття шампунем, що може призвести до накопичення клітин шкіри та утворення лусочок і свербіння, або, навпаки, надмірне миття голови та пересушування шкіри голови.
• Надмірне розчісування волосся на голові, що створює надмірне тертя з чутливою шкірою на шкірі голови
• дріжджі під назвою Malassezia, які погіршують шкіру голови та викликають надмірний ріст клітин шкіри
• різні засоби особистої гігієни можуть викликати контактний дерматит, через який шкіра голови червоніє та свербить

• занадто багато впливу сонячних променів

• надмірний тиск на шкіру голови головних уборів
• що ви їсте регулярно
• вплив пилу або бруду

Деякі люди можуть бути більш схильні до лупи, ніж інші, з невідомих причин. Однак відомо, що у чоловіків лупа виникає частіше, ніж у жінок.

Люди, які, як правило, мають жирне волосся або живуть з певними захворюваннями (такими як хвороба Паркінсона чи ВІЛ), також піддаються більшому ризику. Можливо, ви почали помічати симптоми в період статевого дозрівання, але лупа може з’явитися в будь-якому віці.

Лупа проти сухої шкіри голови

Вам може бути важко відрізнити лупу від сухої шкіри голови, оскільки обидва вони можуть проявлятися однаково. Обидва можуть викликати лусочки та свербіж на шкірі голови.

Але в той час як лупа пов’язана із себорейним дерматитом, сухість шкіри голови просто пов’язана з тим, що ваша шкіра втрачає занадто багато води. Це може статися, коли ви не отримуєте достатньо рідини.

Але це також може статися через деякі засоби для волосся, які ви, можливо, використовуєте на шкірі голови, які можуть позбавляти шкіру голови натуральних жирів. Якщо ви живете в холодному та сухому кліматі, ви також можете бути більш сприйнятливими до сухості шкіри голови.

Лікування сухої шкіри голови зазвичай передбачає перехід на м’який немедичний шампунь, який містить якомога менше добавок, які можуть видалити вологу зі шкіри голови.

Як запобігти появі лупи

Ось кілька порад щодо того, як уникнути лупи:

• Дотримуйтесь гігієни. Зробіть усе можливе, щоб протистояти бажанню доторкнутися до шкіри голови, особливо якщо вона вже свербить. Подряпини можуть посилити роздратування та призвести до замкнутого кола. Коли ви торкаєтесь і дряпаєте, ви також можете потрапити в суміш бруду, що може погіршити утворення лупи.
• Знайдіть правильний баланс шампуню для вашої шкіри голови. Мийте шампунь досить часто, щоб уникнути жирності, але не використовуйте занадто багато засобів для волосся, оскільки це може подразнити шкіру голови.
• Зменшити стрес. У деяких людей стрес може посилити або навіть погіршити лупу. Хоча Malassezia не потрапляє на шкіру голови під час стресу, вона може процвітати, якщо ваша імунна система скомпрометована, а це саме те, що стрес робить з вашим тілом. Зробіть послугу своїй шкірі голови та розслабтеся. Спробуйте здійснити відновлювальну прогулянку або зайнятися йогою. Вам навіть може бути корисно вести журнал стресових подій. Напишіть, що це таке і як вони впливають на вашу лупу. Таким чином ви зможете зробити все можливе, щоб уникнути потенційних тригерів у майбутньому.
• Подих свіжим волоссям. Дослідження показують, що регулярне перебування на свіжому повітрі, особливо там, де свіже повітря, може допомогти зменшити накопичення жиру на шкірі голови.
• Помасажуйте шкіру голови. Це також може допомогти запобігти симптомам лупи.
• Розчешіть ці пасма. Розчісуйте вологе (не мокре) волосся принаймні двічі на день.
• Обмеження тертя. Обмежте носіння головних уборів і шарфів, особливо з синтетичних матеріалів.

Коли звернутися до лікаря

Хороша новина полягає в тому, що багато випадків лупи можна ефективно лікувати за допомогою шампунів, що продаються без рецепта (OTC), та інших заходів щодо способу життя.

З огляду на це, лупа — не єдина причина, чому у вас може свербіти шкіра голови. Якщо ваша лупа особливо стійка або свербить, можливо, у вас псоріаз, екзема або справжня грибкова інфекція. Ваш лікар може допомогти.

Якщо свербіж не вщухає або шкіра голови почервоніла або набрякла, поговоріть зі своїм лікарем. Перевірте також, якщо шампуні не допомагають, почервоніння та лущення поширюються на ваше обличчя чи інші ділянки тіла, або свербіж починає заважати вам у повсякденному житті.

Іноді симптоми можуть вказувати на інші, більш серйозні захворювання, такі як актинічний кератоз (АК) або Tinea capitis (стригучий лишай шкіри голови), тому краще пройти обстеження, щоб отримати найкраще лікування.

На винос

Хоча лупа іноді може дратувати та викликати сором, зазвичай це не вказує на серйознішу проблему зі здоров’ям. Свербіж і лущення часто добре реагують на безрецептурні шампуні та процедури. Продовжуйте пробувати різні бренди та типи, доки не знайдете щось, що вам підходить.