Запах одеколону вашого партнера; дотик їх волосся до вашої шкіри. Партнер, який готує їжу; партнер, який бере лідерство в хаотичній ситуації.
Сексуальні інтереси та збудження відрізняються від людини до людини. Те, що підштовхує вас, може бути зовсім не схожим на вашого найкращого друга, а іноді навіть на вашого партнера. У кожного є сексуальні потяги — у деяких більше, ніж у інших.
Оскільки лібідо та сексуальне збудження суб’єктивні, важко зрозуміти, що вважається «багато» чи «постійним».
Але якщо ви вважаєте, що у вас сексуальні потяги більше, ніж вам зручно, або ви перебуваєте в стані стимуляції, це може пояснити кілька речей. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше.
Загальні причини
Деякі причини постійного збудження спільні як у людей з пенісом, так і у людей з піхвою. Поєднання факторів може призвести до частого збудження.
Гормони
Гормони відіграють важливу роль у лібідо. Скачки тестостерону можуть підвищити збудження. Так само люди, які займаються сексуальною поведінкою, мають вищий рівень тестостерону. Це створює циклічну ситуацію, яка з часом може викликати посилення статевого потягу.
Продукти харчування-афродизіаки
Певна їжа може підвищити збудження і змусити вас перебувати між простирадлами. Якщо ви наповнюєте свою тарілку цими продуктами (цілеспрямовано чи ні), можливо, ви даєте трохи більше палива в двигун.
Алкоголь і наркотики
Від келиха червоного вина у вас мурашки під поясом? Ти не один. Хоча алкоголь та інші речовини можуть заважати сексуальній функції, насправді вони можуть зробити вас більш збудженим. Це тому, що вони послаблюють ваші гальмування і змушують вас почувати себе трохи більш жвавими, ніж були б, якби були тверезими.
Гіперсексуальність
Гіперсексуальність є гарячою темою, яка обговорюється серед медичних працівників. Сексуальний потяг у кожного унікальний.
Але якщо ви відчуваєте незручність у своїх сексуальних потягах і виявляєте, що вони заважають вашому повсякденному житті, як-от здатність бути продуктивним або налагоджувати стосунки, тоді варто вивчити це.
Причини, що впливають на жіночу репродуктивну систему
Цисгендерні жінки та люди, яким призначено жіночу при народженні (AFAB), можуть відчувати себе більш збудженими з таких причин:
Менструальний цикл
Дні в менструальному циклі наповнені зміною гормонів, а також подіями, які покликані активізувати ваш статевий потяг.
Наприклад, деякі люди повідомляють, що легше включаються в середині циклу або приблизно за 14 днів до початку місячних.
Це приблизно час овуляції. З точки зору еволюції, це має сенс. Овуляція – це час, коли ви будете найбільш плідними і найімовірніше завагітніти. Ваше тіло посилює ваш статевий потяг, щоб збільшити шанси на продовження роду.
Інші повідомляють, що відчувають себе більш збудженим безпосередньо перед місячними. Коли у вас місячні, ваш таз більше переповнений рідиною, що може викликати сексуальне збудження.
Так само, деякі люди люблять бути сексуальними під час місячних. Кров забезпечує природну мастило. Ризик завагітніти також нижчий, але не нульовий.
Повний сечовий міхур
Клітор, піхва та уретра щільно затиснуті у вашому тазі. Коли сечовий міхур наповнений, це може чинити тиск на ті чутливі ділянки, що може викликати збудження.
Вагітність
Вагітність може вплинути на ваш сексуальний потяг. У перші дні та тижні через зміни гормонів у вас може з’явитися червоний колір — тобто для вашого партнера.
Причини, що впливають на чоловічу репродуктивну систему
Якщо цисгендерні чоловіки та люди, яким призначено чоловіка при народженні (AMAB), постійно збуджуються, причиною можуть бути такі причини:
Постійний контакт
Якщо геніталії знаходяться на зовнішній стороні тіла, часте тертя, тягнення та дотику можуть бути тонким нагадуванням про сексуальні дії. Це може призвести до постійного збудження.
Часта мастурбація
Вважається, що чоловіки думають про сексуальність набагато більше, ніж жінки. Справді, дослідження показують, що чоловіки думають про це трохи більше, але ледве.
Однак є ще одна річ, яку вони роблять більше, яка може вплинути на збудження: згідно з одним дослідженням, чоловіки мастурбують частіше. Це може призвести до частішого збудження.
Наскільки збудження занадто багато?
Це не обов’язково погано — бути часто роговим. Сексуальний потяг є здоровою річчю, як і сексуальна активність.
Але якщо ви думаєте, що ваше постійне збудження заважає іншим аспектам вашого життя, ви можете розглянути можливість поговорити з лікарем або сексотерапевтом. Вони можуть допомогти вам вивчити функцію вашої сексуальної поведінки.
Якщо збудження і потреба в сексуальній поведінці відчувається обов’язковими, або у вас є компульсивне бажання діяти, можливо, вам доведеться поговорити про ці спонукання. Це може бути ознакою гіперсексуального розладу.
Звичайно, «постійно» ввімкнене у однієї людини може сильно відрізнятися від іншого. Це допомагає поговорити з медичним працівником про ці думки та бажання. Таким чином, ви зможете зрозуміти, чи є вони типовими, чи вам потрібно звернутися за лікуванням.
Що робити, щоб знизити лібідо
Якщо ви хочете послабити свій статевий потяг, вам можуть допомогти кілька варіантів лікування. Зрештою, вам може знадобитися поговорити з лікарем, щоб ви могли краще зрозуміти можливі основні проблеми, які впливають на ваше постійне збудження.
Регулярно займатися сексом
Секс може бути здоровим не тільки для ваших стосунків. Це також може допомогти зняти стрес і регулювати гормони. Якщо ви регулярно займаєтеся сексом, ви можете відчувати себе наповненим і не мати невгамовного бажання.
Тренування
Це інший вид фізичної участі, але це, безумовно, може допомогти вам трохи послабити сексуальну напругу. Вправа вивільняє деякі з тих самих хімічних речовин і гормонів, що і статева активність. Це може допомогти спрямувати вашу енергію на здорові та продуктивні цілі.
Мастурбувати
Поки мастурбація не заважає вашій роботі, особистим стосункам чи іншим зобов’язанням, це цікавий спосіб пізнати своє тіло, ваші уподобання та бажання.
Знайдіть творчі виходи
Якщо ви хочете використати цю енергію для чогось, не пов’язаного зі сексом, подумайте про пошук хобі або волонтерських можливостей, які допоможуть вам застосувати цю пристрасть в іншому місці.
Їжа на винос
Ваше лібідо може змінюватися з дня на день. Це, безумовно, змінюється протягом вашого життя.
Якщо ви відчуваєте, ніби ви постійно збуджені, це може бути не так вже й погано. Здоровий статевий потяг може бути позитивною якістю.
Але якщо ви думаєте, що ваше бажання сексуальних відносин заважає вашим повсякденним обов’язкам і планам, подумайте про звернення до лікаря або сексотерапевта.
Вони можуть допомогти вам знайти можливі основні проблеми зі здоров’ям, які можуть сприяти вашому підвищеному бажанню. Вони також можуть допомогти вам знайти способи його використання.
Discussion about this post