Що викликає сухість очей і розмитість зору?

Сухе око і розмитість зору – це два неприємні симптоми, які іноді можуть йти рука об руку. Хронічна сухість ока сама по собі є поширеним захворюванням очей, яке вражає над 5 мільйонів Американці щороку.

Коли у вас сухе око, нечіткість зору може бути просто симптомом цього стану. Але сухі, сверблячі очі та розмитість та нечіткість зору також можуть означати наявність іншого стану здоров’я.

У цій статті буде описано все, що вам потрібно знати, якщо ви відчуваєте обидва симптоми.

Про сухість очей і розмитість зору

Сухість очей і розмитість зору є симптомами стану, який називається синдромом сухого ока. Інші поширені симптоми синдрому сухого ока включають:

почервоніння
сверблять очі
біль в очах
відчуття, ніби щось застрягло в оці
чутливість до світла (фотофобія)
затуманений зір

Нечіткість зору сама по собі не викликає сухість очей. Коли нечіткість зору виникає разом із сухим оком, це може свідчити про наявність інших захворювань, включаючи вовчак і синдром Шегрена.

Причини сухості очей і нечіткість зору

Сухість очей і помутніння зору можуть бути викликані декількома факторами:

Надмірний час перед екраном може збільшити ймовірність розмитого зору та симптомів сухого ока.
Використання контактних лінз може викликати сухість очей і розмитість зору.
Зневоднення може призвести до зниження вироблення сліз.
Ваші сльози можуть висохнути занадто швидко, щоб зберегти очі.
У вас є дієтична недостатність, наприклад, дефіцит вітаміну А.
Основне аутоімунне захворювання, таке як ревматоїдний артрит або вовчак, може спричинити розвиток сухості ока.
Деякі ліки викликають симптоми сухого ока як побічний ефект.

Лікування сухості очей і затуманення зору

Існує кілька способів лікування сухості очей і затуманення зору.

Очні краплі

Лікуванням першої лінії для хронічного сухого ока зазвичай є очні краплі, що відпускаються без рецепта (OTC), так звані штучні сльози.

Якщо безрецептурні засоби не допомагають керувати вашими симптомами, ваш лікар може порекомендувати варіант очних крапель, які відпускаються за рецептом.

Зміни способу життя

Відмова від куріння або вейпінгу, скорочення часу перед екраном і вживання більше води можуть сприяти зволоженню ваших очей.

Харчові добавки

Вітамін А та омега-3 жирні кислоти можуть як зменшити запалення, так і сприяти загальному здоров’ю очей.

Домашні засоби

Прикладення теплого компресу та відпочинок очам протягом кількох годин – це лише деякі з домашніх засобів, які можна використовувати, щоб спробувати впоратися з симптомами сухого ока.

Як запобігти сухість очей і нечіткість зору

Щоб запобігти симптомам сухого ока, дотримуйтесь цього списку найкращих порад:

Обмежте час використання екрана щодня.
Пийте багато води, щоб не отримати зневоднення, прагнете випивати вісім склянок по 8 унцій щодня
Уникайте задимленого або сухого середовища.
Спіть багато, приблизно 7-8 годин на ніч.
Використовуйте зволожувач повітря у своїй спальні, щоб збільшити вологість у вашому середовищі.
Носіть сонцезахисні окуляри, що загортаються, щоб захистити очі від сонячних відблисків.

Якщо у вас є контактні лінзи, вам може знадобитися вжити додаткових заходів для запобігання сухості очей. Сухість очей є одним з найпоширеніших побічних ефектів контактних лінз.

Виберіть контактні лінзи, виготовлені з урахуванням сухого ока, і виберіть контактний розчин, який рекомендує лікар для лікування сухого ока.

Переконайтеся, що ви міняєте контактні лінзи так часто, як рекомендовано, щоб ваші очі були змащені.

Ключові речі на винос

Сухість ока і нечіткість зору можуть бути симптомами хронічної сухості ока. Хронічна сухість очей піддається лікуванню, і існує багато варіантів зміни способу життя та домашніх засобів, які можуть допомогти впоратися з вашими симптомами.

Якщо вас турбує сухість ока та нечіткість зору, вам слід записатися на прийом до офтальмолога, щоб обговорити варіанти лікування та можливі основні захворювання.