Що викликає у мене запаморочення, коли я нахиляюся?

Причини

Запаморочення є однією з найпоширеніших медичних скарг. У міру дорослішання запаморочення стає все більш імовірним. Про 30 відсотків люди старше 60 років відчувають запаморочення або запаморочення, відчуття, що щось обертається навколо вас. Жінки частіше, ніж чоловіки, відчувають запаморочення.

Причини запаморочення, коли ви нахиляєтеся, варіюються від простих (низький рівень цукру в крові) до більш серйозних (проблеми з серцем). Ось кілька можливих причин запаморочення, коли ви нахиляєтеся:

1. Зневоднення

Якщо ви були на сонці або займалися спортом, не пивши достатньо води, зневоднення може викликати запаморочення, коли ви нахиляєтеся або швидко рухаєте головою. Може бути корисно дотримуватися деяких рекомендацій щодо того, скільки води ви повинні пити.

2. Низький рівень цукру в крові

Якщо ви не їсте або не їсте достатньо, ви можете відчувати запаморочення, коли ви нахиляєте голову. Якщо у вас цукровий діабет, особливо важливо підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Якщо ви приймаєте ліки від діабету, збільшення дози може призвести до запаморочення.

3. Низький артеріальний тиск

Ви можете відчувати запаморочення, коли нахиляєтеся, якщо у вас низький кров’яний тиск і недостатньо перекачує кров до мозку. Швидке вставання також може викликати запаморочення, якщо у вас низький артеріальний тиск.

4. Поганий кровообіг

Якщо ваш мозок не отримує достатньо кисню, оскільки ваше серце не працює належним чином, у вас може запаморочитися, коли ви нахиляєтеся. Це може бути наслідком серйозного стану, такого як серцевий напад, застійна серцева недостатність або аномальне серцебиття (аритмія).

5. Анемія

Анемія має багато причин. Це може виникнути, якщо:

• у вас дефіцит заліза, вітаміну B12 або фолієвої кислоти
• ваш кістковий мозок не виробляє достатньо еритроцитів
• ваше тіло розщеплює ваші еритроцити
• ти втрачаєш кров

Важка анемія впливає на кількість кисню, що надходить до мозку. Це може викликати запаморочення, особливо коли ви нахиляєтеся.

6. Панічна атака

Іноді ми забуваємо, як емоційний стрес може вплинути на наше фізичне здоров’я. Запаморочення під час згинання може виникнути через низький рівень вуглекислого газу в крові. А низький рівень вуглецю може бути пов’язаний з гіпервентиляцією, пов’язаною з нападом паніки, страхом або тривогою.

7. Проблеми з внутрішнім вухом

Ваш вестибулярний апарат, який регулює відчуття рівноваги, розташований у внутрішньому вусі. Інфекція або травма вуха можуть порушити рівновагу і викликати запаморочення, коли ви нахилиться.

Однією з поширених проблем внутрішнього вуха є коли частинка кальцію з однієї частини вуха зміщується і переміщається в іншу частину вуха. Це може викликати запаморочення та запаморочення. Це називається доброякісним пароксизмальним позиційним запамороченням, або BPPV.

8. Гіпотиреоз

Якщо ваша щитовидна залоза не функціонує належним чином, це може призвести до зниження частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Обидва ці ефекти можуть викликати запаморочення, коли ви нахиляєтеся.

9. Побічні дії ліків

У багатьох поширених препаратах запаморочення є побічним ефектом, який може викликати у вас запаморочення, коли ви нахиляєтеся. До них належать:

• знеболюючі
• препарати від артеріального тиску
• діуретики
• заспокійливі засоби
• антидепресанти
• транквілізатори
• деякі антибіотики

10. Інші причини

Деякі стани та захворювання можуть викликати або посилити ваше запаморочення, зокрема:

• гормональні зміни під час менструації або вагітності

• мігренозні головні болі

• Хвороба Лайма
• синдром хронічної втоми
• тривога або депресія
• деменція
• хвороба Паркінсона
• розсіяний склероз
• периферична нейропатія

Лікування

Ваше лікування буде залежати від тяжкості вашого запаморочення та від будь-якого основного захворювання.

Якщо запаморочення, коли ви нахиляєтеся, буває періодичним і тимчасовим, спробуйте:

• лягти й заплющити очі
• потрапляння в тінь або кондиціонер, якщо ви перегрілися
• пийте багато рідини, якщо ви зневоднені
• повільне дихання протягом кількох хвилин

Деякі люди відчувають деяке полегшення від запаморочення, запаморочення та нудоти, вживаючи імбир в їжу або напої, свіжі або порошкоподібні. Ви також можете приймати його всередину як добавку.

Клініка Майо рекомендує скоротити споживання кофеїну, алкоголю, солі та тютюну, які можуть погіршити ваше запаморочення. Але зверніть увагу, що вам може знадобитися вживати сіль, якщо ваш артеріальний тиск низький.

Якщо ваші епізоди запаморочення пов’язані з певним основним захворюванням, лікар буде лікувати це захворювання. Ось деякі умови та засоби захисту:

Низький артеріальний тиск

Низький кров’яний тиск має багато причин, від проблем із серцем до дефіциту вітамінів.

Можливо, вам знадобиться більше солі в раціоні і більше рідини.

Можливо, вам знадобляться спеціальні вітаміни, щоб збільшити кількість еритроцитів. Лікар також може запропонувати вам харчуватися більш збалансованою дієтою.

Іноді препарати від артеріального тиску можуть занадто сильно знизити тиск. Можливо, вам знадобиться менша доза.

анемія

Існує багато причин низького рівня еритроцитів у анемії. Це може бути пов’язано з дефіцитом заліза, неправильним харчуванням, вагітністю, інфекцією або хронічними захворюваннями, такими як серповидно-клітинна анемія та захворювання нирок.

Ваш лікар призначить аналізи крові, щоб визначити, що викликає вашу анемію. Вони можуть призначати добавки заліза, вітаміни групи В і зміни в дієті, щоб допомогти вашому організму виробляти гемоглобін, необхідний для збагаченої киснем крові.

Гіпотиреоз

Ваш лікар може перевірити на гіпотиреоз, особливо якщо ви жінка. Жінки в п’ять-вісім разів частіше, ніж чоловіки, мають проблеми зі щитовидною залозою. Гіпотиреоз можна лікувати за допомогою препарату, який постачає вам синтетичний гормон щитовидної залози (левотироксин), щоб привести вас до нормального рівня.

Проблеми з внутрішнім вухом

Якщо у вас інфекція вуха або травма вуха, лікар пролікує бактеріальну інфекцію або травму. Якщо застуда або вірус грипу запалив нерв у вашому внутрішньому вусі, з часом це повинно покращитися.

Ваш лікар також перевірить на BPPV. BPPV є поширеною причиною запаморочення, особливо у літніх людей. Кожен третій Випадки запаморочення у літніх людей викликані BPPV.

ДППВ є доброякісним явищем, і ваш лікар може лікувати його за допомогою репозиційних рухів, які називаються маневром Еплі.

Головні болі від мігрені

Якщо у вас хронічні головні болі від мігрені, у вас може спостерігатися запаморочення, коли у вас немає головного болю. Лікар може призначити препарати для запобігання мігрені (антидепресанти та протисудомні препарати). Ваш лікар може також призначити препарати для полегшення мігрені, коли вони почалися. Також не завадило б спробувати деякі з цих природних способів зменшити симптоми мігрені.

Побічні дії препарату

Якщо запаморочення пов’язане з новим препаратом, який ви приймаєте, ваш лікар може знизити дозу або перейти на альтернативний препарат. Іноді запаморочення можуть зникнути самі по собі, оскільки ваше тіло звикає до нового препарату.

Інші причини запаморочення

Якщо конкретне захворювання пов’язане з вашим запамороченням, коли ви нахиляєтеся, запитайте свого лікаря, чи можна щось прийняти, що допоможе. Наприклад, препарати проти тривоги можуть допомогти при запамороченні, пов’язаному зі стресом. Антигістамінні препарати можуть допомогти полегшити запаморочення, пов’язане з іншими специфічними станами.

Коли звертатися до лікаря

Якщо епізоди запаморочення стають частими, тривалими або сильними, зверніться до лікаря.

Ви також повинні звернутися до лікаря або звернутися до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас є додаткові симптоми, які є більш серйозними. До них належать:

• затемнення
• блювота
• біль у грудях
• затуманений зір

Всі ці симптоми вказують на більш серйозну проблему.

Їжа на винос

Запаморочення, коли ви нахиляєтеся, є звичайним явищем і в більшості випадків не серйозно. Якщо запаморочення заважає вашій роботі або повсякденній діяльності, зверніться до лікаря, щоб визначити, чи є основне захворювання, що спричиняє запаморочення. Більшість можливих причин піддаються лікуванню.