Що означає мати високий рівень холестерину в дитинстві?

Яка коротка відповідь?

Екологічні фактори ризику високого рівня холестерину, включаючи неправильне харчування та фізичні вправи, часто виникають у ранньому дитинстві. Успадковані фактори ризику, як-от сімейна історія серцево-судинних захворювань, також можуть збільшити загальний ризик високого рівня холестерину у дитини.

Рання діагностика та лікування високого рівня холестерину може запобігти закупорці артерій, що зрештою зменшить ризик серцевого нападу та інсульту в подальшому житті.

Які симптоми підвищеного холестерину у дітей?

Високий рівень холестерину є безсимптомним захворюванням. Немає задокументованих симптомів, пов’язаних із високим рівнем холестерину у дорослих. Те саме стосується дітей.

Високий рівень холестерину не матиме помітного впливу — наприклад, інсульту, серцевого нападу чи серйозної недостатності органів — доки в артеріях не з’явиться значне накопичення бляшок.

Що викликає високий рівень холестерину у дітей і що підвищує ризик для дитини?

Високий рівень холестерину у дитини може бути викликаний різними причинами, включаючи наявність інших основних станів здоров’я, дієту та генетичну схильність.

Ці фактори ризику не гарантують, що дитина розвине хворобу серця за цих умов, але лікар може захотіти почати тестування раніше, якщо один або більше з цих факторів присутні. Тестування можна починати вже через 2 роки.

Стан здоров’я

Певні стани здоров’я пов’язані з високим рівнем холестерину у дітей та підлітків. Ці умови можуть включати:

• діабет

• високий кров’яний тиск (гіпертонія)

• хронічні захворювання нирок або печінки
• ожиріння
• вовчак

• гіперактивність щитовидної залози (гіпертиреоз)

• синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
• нефротичний синдром
• ювенільний ревматоїдний артрит

Деякі ліки також може збільшити ризик розвитку у дитини високого рівня холестерину. Ізотретиноїн – це препарат, який використовується для лікування важких акне, але також збільшується тригліцеридів у крові.

Кортикостероїди, які використовуються в стероїдній терапії, деяких формах хіміотерапії та певних комбінаціях антиретровірусних препаратів, також можуть збільшити рівень холестерину.

дієта

Дієта, яка в основному складається з оброблених продуктів або продуктів з високим вмістом насичених і транс-жирів, може призвести до високого рівня холестерину.

Смажена їжа, молочні продукти та продукти з високим вмістом цукру можуть порушити баланс корисних жирів у крові, викликаючи надлишок жирних ліпідів у крові.

Холестерин в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, сири, морозиво та яйця. Такі рослини, як квасоля, горіхи та фрукти з високим вмістом клітковини, виробляють невелику кількість холестерину.

генетика

Сімейна історія може вплинути на ризик розвитку у дитини високого рівня холестерину. Сімейна гіперхолестеринемія та сімейна гіпертригліцеридемія, наприклад, є генетичними мутаціями, які впливають на жирові ліпіди в організмі.

Дитина також може бути схильна до високого рівня холестерину, якщо в сімейному анамнезі є ранні захворювання серця. Рання хвороба серця характеризується серцевим нападом або інсультом у віці до 55 років у члена сім’ї, якого при народженні віднесено до чоловічої статі, або до 65 років у члена сім’ї, якого при народженні віднесено до жіночої статі.

Як діагностується високий холестерин у дітей?

Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вашої дитини високий рівень холестерину, це ліпідна панель.

Ліпідна панель може оцінити наступне:

• Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) може блокувати артерії у великих кількостях. Загалом, чим нижчий рівень холестерину ЛПНЩ, тим краще.
• Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) переміщує холестерин від серця до печінки для виведення. Взагалі кажучи, чим вищий рівень холестерину ЛПВЩ, тим краще.
• Загальний холестерин поєднує рівні холестерину ЛПНЩ і ЛПВЩ. Ця цифра порівнюється з рівнем холестерину ЛПВЩ, щоб оцінити ризик серцевих захворювань та інсульту. Взагалі кажучи, чим нижче загальний рівень холестерину, тим краще.
• Тригліцериди є ще одним типом жиру (ліпіду), який міститься в крові. Загалом, чим нижчий рівень тригліцеридів, тим краще.

Прийнятно рівень холестерину у дітей потрапляють у цей діапазон:

• ЛПНЩ («поганий») холестерин: менше 110 мг/дл
• ЛПВЩ («хороший») холестерин: більше 45 мг/дл
• Загальний холестерин: менше 170 мг/дл
• Тригліцериди: менше 75 мг/дл до 9 років, менше 90 мг/дл до 19 років

Гранично високий рівень холестерину у дітей знаходиться в цьому діапазоні:

• ЛПНЩ («поганий») холестерин: 110-129 мг/дл
• ЛПВЩ («хороший») холестерин: N/A
• Загальний холестерин: 170–199 мг/дл
• Тригліцериди: 75–99 мг/дл до 9 років, 90–129 мг/дл до 19 років

Високий рівень холестерину у дітей потрапляє в цей діапазон:

• ЛПНЩ («поганий») холестерин: 130 мг/дл або вище
• ЛПВЩ («хороший») холестерин: N/A
• Загальний холестерин: 200 мг/дл або вище
• Тригліцериди: 100 мг/дл або вище до 9 років, 130 мг/дл або вище до 19 років

The Національний інститут серця, легенів і крові рекомендує два перегляди в дитинстві. Перший скринінг має бути у віці від 9 до 11 років. Другий скринінг має бути у віці від 17 до 21 року.

Проконсультуйтеся з педіатром або іншим медичним працівником, щоб отримати більш персоналізований скринінг.

Як лікувати підвищений холестерин у дітей?

Збалансоване харчування та регулярна фізична активність — найкращий спосіб знизити високий рівень холестерину у дітей.

Більшість щоденного харчування дитини має складатися з:

• свіжі овочі та фрукти
• цільного зерна
• квасоля і бобові
• горіхи
• нежирні білки

Діти віком від 6 до 17 років повинні отримувати принаймні 60 хвилин помірна фізична активність усі або більшість днів тижня. Приклади помірної активності:

• швидка ходьба
• біг підтюпцем або біг
• катання на велосипеді або ковзанах
• лазіння
• плавання

Лікар або інший медичний працівник може дати рекомендації, що стосуються вашої дитини. У деяких випадках може бути доцільним ліки для контролю високого холестерину.

Це може включати:

• холестирамін (преваліт)

• колестипол (Colestid)
• колесевелам (Welchol)

Що ви можете зробити, щоб знизити рівень холестерину у дитини?

Ви можете підтримати свою дитину, стежачи за рівнем холестерину та заохочуючи здоровий вибір для всієї родини.

Якщо ви ще не зробили цього, ви можете зробити наступне:

• Читайте харчові етикетки та обмежте продукти з високим вмістом холестерину, насичених жирів і трансжирів.
• Включіть у свою їжу більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, горіхів, квасолі та бобових.
• Обмежте вживання продуктів і напоїв, багатих цукром, таких як газована вода і сік, тістечка і торти, сиропи і цукерки.
• Замініть цільне молоко, сир і йогурт продуктами з низьким або знежиреним вмістом.
• Вибирайте нежирні шматки м’яса та птиці та видаліть видимий жир або шкіру.
• Замініть насичені жири, включаючи тваринні жири, кокосову олію та пальмову олію, ненасиченими жирами, такими як оливкова, рапсова та арахісова олії.
• Під час приготування м’яса, риби та птиці використовуйте такі технології приготування без жиру, як-от запікання, смаження, приготування на грилі та пару.
• Смажте їжу на пару у воді, томатному соку або бульйоні з низьким вмістом натрію замість того, щоб смажити у фритюрі з вершковим маслом, салом або жиром.
• Зобов’яжіться тренуватися всією сім’єю. Наприклад, ви можете ходити з дітьми до школи та назад, кататися по околицях на велосипеді чи ковзанах і займатися спортом.

Що ви можете зробити, щоб запобігти високому холестерину у дітей?

Ви можете зменшити ризик високого рівня холестерину у вашої дитини, запровадивши здорові звички на ранньому етапі.

Важливо допомогти своїй дитині:

• досягти або підтримувати помірну вагу
• залишайтеся фізично активними
• їжте більше фруктів і овочів
• обмежити насичені жири та доданий цукор

Вживання продуктів, які живлять організм, і необхідна кількість фізичних вправ можуть допомогти контролювати природні процеси в організмі.

Суть

Рання діагностика та лікування можуть допомогти підвищити рівень холестерину у вашої дитини та зменшити ризик довгострокових пошкоджень або ускладнень.

Типовий план догляду передбачає дотримання збалансованої поживної дієти, активність і прийом будь-яких призначених ліків.

Якщо не лікувати високий рівень холестерину у дітей, він може призвести до серцевих захворювань у дорослому віці.

Каташа Ґордон — сексуальний педагог зі Спенсера, штат Оклахома. Вона є власницею та засновницею Expression Over Repression, компанії, заснованої навколо сексуального самовираження та знань. Як правило, ви можете побачити, як вона створює матеріали про статеве виховання або виготовляє якесь дивне обладнання в новому наборі цвяхів для труни. Вона любить ловити сома (з хвостом), займатися садівництвом, їсти з тарілки чоловіка та Бейонсе. Слідуйте за нею всюди.