Що потрібно знати про сидячих вдома мам

SAHM означає мама, яка сидіти вдома. Це онлайн-акронім, який групи мам і веб-сайти для батьків використовують для опису матері, яка залишається вдома, поки її партнер працює, фінансово забезпечує сім’ю.

За даними TIME, цей термін дійсно з’явився в 1990-х роках, коли все більше жінок почали працювати.

У Сполучених Штатах приблизно 18 відсотків усіх батьків вважають, що залишаються вдома. Сюди входять і татусі. Сім відсотків усіх батьків не працюють поза домом, у порівнянні з 4 відсотками в 1989 році, в основному через рецесію наприкінці 2000-х років.

І через рецесію сучасні SAHP (батьки, які залишаються вдома) можуть мати неповний робочий день, гнучку роботу або роботу з дому, а також піклуватися про свою сім’ю.

Однак, незалежно від того, чи є він самопризначений чи присвоєний, титул SAHM може мати багато очікувань щодо ролей, відповідальності та очікувань. Багато людей, які не є SAHP, можуть мати неправильні думки щодо того, що насправді означає залишатися вдома.

Традиційно роль та обов’язки SAHM включають наступне:

• Догляд за дітьми чи сім’єю. Це може включати доставку дітей до школи та з неї, позашкільні заходи та заняття спортом у вихідні дні. SAHM також може планувати та координувати медичні та інші зустрічі для сім’ї.
• Робота по дому. Приготування їжі, прибирання, прання, обслуговування будинку та покупки продуктів зазвичай розглядаються як домашні завдання.
• Робота з дому. У цій економіці батьки, які залишаються вдома, можуть працювати вдома, щоб отримати додатковий заробіток, а також піклуватися про дітей.
• Фінанси. Незважаючи на те, що SAHM не є основним годувальником, вони можуть керувати сімейними фінансами. Наприклад, вони можуть створювати бюджети на їжу та інші витрати.

Але коли справа доходить до прийняття рішень і розподілу обов’язків, зробіть це спочатку зі своїм партнером.

Наприклад, вам може здатися, що придбання продуктів буде напруженим у ваш день, тому що це не завадить забрати дітей, але це по дорозі додому з офісу для вашого партнера. Або ви можете скомпрометувати графік буднів і вихідних для прибирання чи обслуговування будинку.

Визначення завдань не обов’язково чорно-біле. «Приготування їжі» може означати різну вечерю щовечора для одного партнера, а для іншого це означає просто вечерю на столі, незалежно від того, який він.

Найкраще не думати, що хтось із вас знає, що насправді означають ці обов’язки, якщо ви не обговорювали кожен сценарій. Продовжуйте читати, щоб розглянути деякі проблеми та пограти зі своїм партнером.

Завдяки Інтернету та поширенню «маминих блогів» реальність бути SAHM змінилася. Багато сімей борються зі стереотипами та очікуваннями, ділячись своїми історіями, показуючи, наскільки різним і складним може бути виховання сім’ї.

І хоча тат, які залишаються вдома, більше, ніж будь-коли, кидають виклик сексистському стереотипу про те, що «жінки мають місце на кухні», те, як суспільство може сформулювати розповідь про те, щоб бути SAHP, більш образливо для жінок, зокрема.

Деякі фрази та неточні стереотипи, які є поширеними щодо SAHM, включають:

• «Напевно, приємно мати так багато часу, щоб нічого не робити». Це почуття знецінює час і зусилля, вкладені в дім і сім’ю, і посилає повідомлення про те, що роботу потрібно засвідчити, щоб її цінували.
• «Але робота по дому не є справжньою роботою, оскільки ви не заробляєте гроші». Ця фраза означає, що один партнер вартує більше, ніж інший, і підкреслює гроші як вимір цінності.
• «Як ви можете приділяти час собі? Хто спостерігає за вашою дитиною?» Засуджуючи людей за те, що вони піклуються про власне благополуччя, це створює атмосферу сорому і негативно заохочує людей потягнутися.
• «У вас було так багато часу, щоб зробити це самостійно, чому ви не зробили цього?» Подібні заяви — чи йдеться про домашню вечерю, ласощі в класі чи костюми на Хеллоуїн — роблять припущення щодо ролі залишатися вдома та тиску на батьків, щоб вони змагалися з іншими.

Багато стереотипів щодо виховання вдома походять від способу виховання дітей старшого покоління. Однак сьогодні ситуації дуже різні.

Наприклад, наш дохід не дуже великий, працюючим батьком, можливо, доведеться працювати довше, трафік може стати гіршим, а батьки, які залишаються вдома, отримують менше підтримки.

Не існує єдиного плану для того, щоб бути вдома мамою і батьком. Залежно від того, де ви живете, скільки заробляє ваш партнер і скільки у вас дітей (і скільки їм років!), кожен день може виглядати по-різному.

Якщо ви ще не вирішили стати батьком, який сидіти вдома, варто розглянути потенційні ролі та очікування з вашим партнером, перш ніж братися за нього.

Як і будь-яка робота, є перешкоди, які потрібно подолати, коли стати батьком, який сидіти вдома. Наскільки гладко пройде ця роль, залежить від того, наскільки багато ви спілкувалися зі своїм партнером.

Ось кілька поширених проблем, які потрібно обговорити зі своїм партнером:

Ви економите на догляді за дитиною? Хоча ви можете заощадити на витратах на догляд за дитиною з одним SAHP в сім’ї, ви також не компенсуєте втрачений дохід. Середня вартість денного догляду в Сполучених Штатах може становити понад 200 доларів США на тиждень, але чи є у вас ці 200 доларів? Перш ніж стверджувати, що ви заощадите гроші, спершу проведіть обчислення.

Ви можете почути аргументи про те, як перебування вдома батьків може заощадити на витратах на догляд за дитиною або що ви отримуєте більше часу для спілкування зі своїми дітьми. Однак важливо враховувати, що цей обмін не є рівноцінним.

Ваш час також коштує грошей, особливо якщо ви беретеся за завдання, які в іншому випадку були б спільними або оплачуваними. Обсяг роботи, яку ви вкладаєте як сидячий батько, все ще цінний.

Якщо вам або вашому партнеру потрібно побачити цей розрахунок, спробуйте скористатися цим онлайн-інструментом, який визначає грошову оцінку перебування вдома.

Зрештою, догляд за дитиною вдома та взаємодія є цінним і має однаково цінуватися обома партнерами. Дослідники з Норвегії виявили, що старші діти, принаймні один із батьків, які залишаються вдома, мали вищі середні бали, ніж у сім’ях, де працювали обидва батьки.

Однак батьки також повинні бути реалістичними, якщо перебування вдома дійсно забезпечує якісний час з дітьми. Якщо батьки, які залишаються вдома, також повинні працювати неповний робочий день і виконувати всі домашні справи, стрес може зменшити «якісний час» з дітьми.

Також не завадить провести пробний запуск із повним перебуванням вдома. Можливо, ви взяли відпустку по вагітності та пологах і випробовуєте себе. У такому випадку намагайтеся залишатися на зв’язку зі своїми колегами, якщо ви і ваш партнер вирішите, що для сім’ї буде здоровіше, щоб обидва батьки зрештою повернулися до роботи.

Це важливе життєве рішення — вирішити, чи варто залишатися вдома зі своїми дітьми. Спочатку ви можете помітити, що це велика коригування, або це може бути легкий перехід. У будь-якому випадку, спілкування з вашим партнером про фінанси та очікування є важливим, коли ви переходите на роль SAHP.

Одним з найпоширеніших розладів психічного здоров’я, які виникають у батьків, які залишаються вдома, є депресія.

Згідно з аналізом понад 60 000 жінок у 2012 році, у матерів, які залишаються вдома, частіше діагностують депресію — незалежно від рівня доходу. Непрацюючі мами ще частіше відчували занепокоєння, стрес, смуток і гнів.

Дослідження 2013 року також показало, що інтенсивні материнські переконання (віра в те, що жінки є основними батьками) можуть призвести до негативних наслідків для психічного здоров’я.

Якщо ви вирішите залишитися вдома зі своїми дітьми, може допомогти знайти спільноту інших батьків, які залишаються вдома, з дітьми того ж віку, що і ваш. Ви також можете переглянути події у вашій місцевій бібліотеці чи громадському центрі, які можуть відбутися протягом дня.

Подивіться, чи є зміни в способі життя, з якими ваш партнер може допомогти, щоб ви могли продовжувати знаходити досвід, який допоможе вам процвітати, сміятися, навчатися та щасливим. Те, що ви залишаєтеся вдома, не означає, що ваші діти повинні бути єдиним способом для вас.

Догляд за собою також має бути пріоритетом. Якщо вам потрібен час на самоті, поговоріть зі своїм чоловіком про те, щоб він спостерігав за дітьми на вихідних або вечорами, щоб ви могли займатися спортом, піти в спортзал або вийти на деякий час на самоті або з друзями.

Якщо ви починаєте розпізнавати симптоми депресії, повідомте про це своєму партнеру або зверніться до професіонала.