Що робити, якщо ваша дитина добре спить лише на гойдалках

Як безпечно користуватися дитячими гойдалками

Перше, що вам потрібно знати про дитячі гойдалки, це те, що вони не небезпечні, якщо ви використовуєте їх так, як вони були призначені для використання. Це означає:

• Ознайомтеся з інструкцією щодо використання Ваших гойдалок та будь-яких пряжок чи пристосувань, які додаються до них. (Також зверніть увагу на будь-які обмеження зросту та ваги для ваших гойдалок; деякі діти можуть бути занадто великими або занадто малими, щоб безпечно користуватися гойдалками.)
• Не дозволяйте дитині спати на гойдалках протягом тривалого періоду часу. Спати під вашим наглядом може бути добре, але ваша дитина точно не повинна спати на гойдалках, поки ви спите. Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує перенести дитину з гойдалок у безпечне місце для сну, якщо вона заснула на гойдалках.
• Розуміння того, що гойдалки є активним пристроєм, не заміна дитячого ліжечка чи люльки. Ви повинні використовувати гойдалки як місце для безпечного відволікання, утримання або заспокоєння дитини, коли вам потрібна перерва.

Ці ж поради стосуються будь-якого сидячого пристрою, яким може знадобитися ваша дитина. Наприклад, автокрісло вважається найбезпечнішим способом пересування дитини. Однак це не безпечне місце для сну дитини зовні транспортний засіб.

Ризики сидячих пристроїв, таких як гойдалки

Чому сон у сидячому положенні так небезпечний для немовлят? Це тому, що їхні м’язи шиї не повністю розвинені, тому сон під напівпрямим кутом може спричинити тиск на шию і змусити їх спадати. У деяких випадках таке опускання може призвести до задухи.

У 10-річному дослідженні, проведеному AAP, було виявлено, що сидячі пристрої, визначені в цьому дослідженні як автокрісла, коляски, гойдалки та вишибали, спричинили 3 відсотки, або 348, з майже 12 000 досліджених немовлят. З цих 3 відсотків приблизно 62 відсотки смертей сталися в автомобільних сидіннях безпеки. Більшості дітей було від 1 до 4 місяців.

Більше того, сидіння в основному використовувалися не за вказівками, більше 50 відсотків смертей відбувалися вдома. Дослідження також виявило, що ці випадки смерті були більш поширеними, коли немовлята перебували під наглядом особи, яка не має батьків (наприклад, няня чи бабуся чи дідусь).

Ми не намагаємося вас налякати, але важливо використовувати свої пристрої для немовлят лише за прямим призначенням — і переконайтеся, що всі, хто наглядає за вашою дитиною також знає, де і як ваша дитина може безпечно спати.

Спогади про дитячі гойдалки

У минулому деякі дитячі гойдалки були відкликані через їх зв’язок зі смертю або травмою немовляти. Наприклад, у 2000 році компанія Graco відкликала мільйони розмахів через проблеми з ременями безпеки та лотками.

Майже два десятиліття по тому вони почали публікувати відкликання своїх качаючих спальних місць через ризик задухи для немовлят, які могли перевернутися на бік або живіт.

Тим часом Fisher-Price відкликала три моделі гойдалок у 2016 році після того, як споживачі повідомили, що кілочок, призначений для утримання сидіння гойдалок, вискочив (що призвело до падіння сидіння).

Незважаючи на ці відкликання, варто пам’ятати, що широкої заборони ніколи не було всі дитячі гойдалки і що більшість гойдалок, як правило, безпечні, якщо їх правильно використовувати.

Як позбутися звички

Ми розуміємо: ви виснажені, ваша дитина виснажена, і всім потрібно спати. Якщо ваша дитина найкраще спить на гойдалках, у вас може не бути мотивації, щоб змусити її спати в менш комфортному місці (і повернутися до того, щоб бути позбавленим сну зомбі).

Але якщо ви все ще читаєте це, ви знаєте, що гойдалки — не найбезпечніше місце для сну вашої дитини. Ось кілька порад щодо переходу на ліжечко або люльку:

• Якщо вашій дитині менше 4 місяців, перемістіть її в ліжечко або люльку, як тільки вона засне на гойдалках. Це може допомогти їм повільно звикнути до свого ліжечка для сну.
• Якщо вашій дитині більше 4 місяців, ви можете розглянути певну форму тренування сну. У цей момент переміщення вашої дитини з гойдалки в ліжечко, поки вона спить, може створити асоціацію настання сну, а це зовсім інший головний біль, якого ви не хочете (повірте нам!).
• Потренуйтеся укладати дитину спати в ліжечку сонною, але прокинувся. Використовуйте машину з білим шумом або вентилятор і штори, що затемнюють кімнату, щоб зробити середовище максимально комфортним для сну.
• Тримайте гойдалки вашої дитини в завантаженому, добре освітленому та/або галасливому місці будинку протягом дня, переосмислюючи його як місце, де відбуваються веселі речі. Це навчить вашу дитину, що гойдалки призначені для гри, а не для сну.

Якщо жодна з цих стратегій не працює або ви відчуваєте себе занадто втомленим, щоб працювати, зверніться за допомогою до педіатра вашої дитини. Якщо вашій дитині дуже важко спати в ліжечку, можливо, є така медична причина, як рефлюкс, яка робить плоску поверхню незручною для неї.

Принаймні, лікар вашої дитини може допомогти вам усунути неполадки при переході від гойдалок до ліжечка трохи швидше.

Вам не потрібно вилучати цю дитячу гойдалку зі свого реєстру (або приносити ту, яку подарувала вам тітка Лінда, на міське смітник). Використовуючи гойдалки як пристрій для активного відпочинку, а не для сну, ваша дитина може зайняти, поки ви отримаєте так необхідну перерву.

Але поки вони не зможуть краще контролювати шию, єдине безпечне місце для сну дитини – на спині на твердій рівній поверхні, щоб її дихальні шляхи залишалися відкритими для дихання. Ви можете знайти поточні рекомендації AAP щодо безпечного сну тут.