Що таке мукоїдний наліт і чи потрібно його видаляти?

Що таке слизовий наліт?

Деякі люди вважають, що слиз може накопичуватися на стінках товстої кишки з часом. Ваша товста кишка є кінцевою частиною вашої травної системи. Він відповідає за виведення відходів з вашого організму.

Теорія, що лежить в основі мукоїдного нальоту, полягає в тому, що ця липка речовина прилипає до стінок товстої кишки. Це спричиняє закупорку та ускладнює виведення відходів організму.

Це реально?

Лікарі заперечують будь-які докази існування слизистого нальоту. Немає жодних доказів того, що речовина існує або що вона викликає проблеми з видаленням відходів.

Кишечник справді виробляє слиз для змащування, але цей слиз важливий для функціонування кишечника і не перетворюється в липкий наліт. Вистилання кишечника є середовищем для хороших бактерій, але цей мікробіом не є мукоїдним нальотом, як описують ті, хто вважає його існування. Мікробіом кишечника важливий для здорової імунної системи.

Як його можна видалити?

Хоча немає достатніх медичних досліджень, щоб рекомендувати лікування або видалення слизових нальотів, багато постачальників комплексних послуг рекомендують лікування. Завжди перевіряйте, чи постачальники комплексних послуг мають ліцензію у вашому штаті, щоб переконатися, що вони застосовують етичні підходи в рамках практичних рекомендацій.

Клізми набирають популярність для видалення слизового нальоту, оскільки вважається, що вони видаляють токсини з товстої кишки. Під час клізми в пряму кишку поміщається трубка, і вода та, можливо, інші речовини промиваються через товсту кишку.

Але немає достатніх доказів, щоб рекомендувати їх використання для чого-небудь, крім запорів або для підготовки до певних медичних процедур, таких як колоноскопія.

Існують небезпеки частих клізм, включаючи розвиток залежності від них для випорожнення стільця і ​​навіть перфорацію, що вимагає хірургічного втручання.

Інші люди використовують сокове голодування та очищення, як-от Master Cleanse, для детоксикації організму та очищення товстої кишки. Знову ж таки, немає наукових доказів, що підтверджують використання цього методу для видалення слизових нальотів.

Важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-який з цих методів лікування. Вони можуть допомогти вам визначити, чи підходить вам будь-який з цих методів лікування.

Чи безпечні очищення слизових відкладень?

Прихильники вибіркового очищення товстої кишки вважають, що при правильному постачальнику вони безпечні. Однак вони можуть бути ризикованими. Очищення може призвести до зневоднення і піддати вас ризику серйозних інфекцій. Вони також можуть викликати побічні ефекти, такі як нудота, головний біль, здуття живота та діарея.

Поради для здорової товстої кишки

Є кілька способів життя, які ви можете зробити, щоб зберегти здоров’я товстої кишки.

Залишайтеся активними

Активний спосіб життя підтримує здоров’я всього вашого тіла, але він також може сприяти здоров’ю товстої кишки.

У результатах а мета-аналіз 2009 року, дослідники виявили, що люди, які дуже активні, мали на 24 відсотки менше шансів на розвиток раку товстої кишки, ніж найменш активні люди в аналізі.

Інший аналіз знайшли докази того, що люди, які більш активні, мають меншу ймовірність розвитку аденоми товстої кишки. Аденоми товстої кишки – це поліпи, які розвиваються в товстій кишці. Хоча вони зазвичай доброякісні, в деяких випадках вони можуть стати раковими.

Їжте веселку

Дієта з високим вмістом фруктів і овочів і з низьким вмістом червоного м’яса пов’язані зі здоровою товстою кишкою. Ось кілька порад щодо прийняття такого типу дієти:

• Обмежте оброблене м’ясо: Їсти як мінімум 50 грам обробленого м’яса в день, як-от бекон для хот-догів або болонья, підвищується ризик розвитку колоректального раку на 18 відсотків.
• Зменшіть цукор: Дієта з високим вмістом цукру пов’язана з підвищеним ризиком захворювань товстої кишки, як-от хвороба Крона.
• Вибирайте цільні зерна: Дієта з високим вмістом клітковини і цільного зерна була пов’язані зі зниженим ризиком колоректального раку. Харчові волокна також можуть допомогти підтримувати регулярне випорожнення та запобігти або зменшити ризик запорів. Замість білого хліба та макаронних виробів спробуйте кіноа, ячмінь або коричневий рис.

Пройдіть скринінг

Єдиний спосіб побачити, що відбувається у вашій товстій кишці, – це відвідати лікаря і пройти обстеження на наявність проблем товстої кишки. Починаючи з 50 років або 45 для афроамериканців, Фонд раку товстої кишки рекомендує пройти обстеження за допомогою колоноскопії.

Їжа на винос

Найкращі способи зберегти здоров’я товстої кишки – це велика кількість фізичних вправ і здорова їжа. Поговоріть зі своїм лікарем про ризик розвитку проблем з товстою кишкою та пройдіть рекомендовані скринінги.