Перед появою дитини ви, напевно, читали нескінченну купу книг про батьківство, слухали тисячі історій від інших батьків і, можливо, навіть поклялися своєму партнерові, що будете робити протилежне тому, що робили ваші батьки.
Можливо, ви були впевнені у своєму виборі батьківства для вашої дитини, яка ще не є проблемою, тому що вони ще не народилися.
Потім з’явилася ваша дитина, швидко виросла в маленьку людину зі своїми думками та бажаннями, і раптом вихор усього цього залишив вас зовсім непідготовленим і розгубленим.
Відчуваючи тиск на прийняття важких батьківських рішень, ви, можливо, почали шукати групи друзів-батьків, щоб шукати поради.
Завдяки цим групам один новий (іноді суперечливий) підхід до батьківства, про який ви, можливо, почали чути, — це свідоме батьківство. Та що це таке? І чи це насправді працює?
Що таке свідоме батьківство?
Усвідомлене батьківство – це термін, який використовуються різними психологами (та іншими) для опису стилю виховання, який зазвичай зосереджується більше на батьках і на тому, як уважність може сприяти вибору батьківства.
Його корінням є поєднання філософії східного стилю та психології західного стилю. (Іншими словами, об’єднання медитації та саморефлексії.)
Простіше кажучи, свідоме батьківство вимагає, щоб батьки не намагалися «виправити» свою дитину, а дивилися всередину себе. Свідоме батьківство розглядає дітей як незалежних істот (хоча, правда, все ще розвивається з часом), які можуть навчити батьків ставати більш самосвідомими.
Однією з фігурантів цього підходу до виховання є Шефалі Цабарі, доктор філософії, клінічний психолог із Нью-Йорка, автор і оратор. (Якщо вам цікаво, наскільки вона популярна, Далай-лама написав початок її першої книги, Опра вважала її одним з найкращих інтерв’ю, які вона коли-небудь мала, а Пінк є шанувальником її книг, які включають: Свідомий Батько, Пробуджена сім’я, і Неконтрольований.)
Шефалі припускає, що завдяки серйозному розгляду культурної спадщини — або, простіше кажучи, сімейного багажу та особистих умов — батьки можуть почати відмовлятися від своїх власних контрольних списків щодо того, як слід жити.
Випускаючи ці контрольні списки, Шефалі вважає, що батьки звільняються від нав’язування віри своїм дітям. Коли це відбувається, діти стають вільними у розвитку своєї справжньої особистості. Зрештою, Шефалі стверджує, що це допоможе дітям налагодити зв’язок зі своїми батьками, оскільки їх приймають такими, якими вони є насправді.
Прихильники свідомого батьківства вважають, що ця модель запобігає виникненню у дітей кризи ідентичності пізніше в житті. Вони також вважають, що це створює тісніші зв’язки з дітьми, і що зумовленість і авторитетний стиль, поширений у багатьох батьківських стосунках, є причиною великої кількості дітей, які відриваються від батьків.
Ключові елементи свідомого батьківства
Хоча існує багато елементів свідомого батьківства, кілька ключових ідей включають:
- Батьківство – це стосунки. (І це не односторонній процес передачі!) Діти – це свої унікальні люди, які можуть навчити батьків.
- Свідоме батьківство полягає в тому, щоб відпустити его, бажання та прихильності батьків.
- Замість того, щоб нав’язувати дітям поведінку, батьки повинні зосередитися на власній мові, своїх очікуваннях та саморегуляції.
- Замість того, щоб реагувати на проблеми з наслідками, батьки повинні завчасно встановити межі та використовувати позитивне підкріплення.
- Замість того, щоб намагатися вирішити миттєву проблему (наприклад, істерику), важливо подивитися на процес. Що призвело до цієї події і що це означає в загальній картині?
- Батьківство – це не лише те, щоб зробити дитину щасливою. Діти можуть рости і розвиватися через боротьбу. Его і потреби батьків не повинні перешкоджати зростанню дитини!
- Прийняття вимагає присутності та взаємодії з будь-якими ситуаціями.
Які переваги свідомого батьківства?
Свідомий підхід до батьківства вимагає від батьків щодня займатися саморефлексією та уважністю. Це може бути корисним не тільки для вашого батьківства.
Регулярне залучення до усвідомленої саморефлексії може принести користь
Крім того, його прихильники кажуть, що свідоме батьківство може стимулювати більш шанобливе використання мови (як батьками, так і дітьми), а також загальне покращення спілкування.
Одним із ключових принципів свідомого батьківства є те, що діти – це повноцінні особистості, яким є чого навчити дорослих. Справжнє прийняття цієї віри вимагає від батьків говорити з дітьми з певним рівнем поваги і часто спілкуватися з ними.
Часті шанобливі розмови з дорослими моделюють здорові, позитивні навички стосунків, які діти можуть використовувати в інших сферах свого життя.
Дослідження 2019 року також свідчить про переваги для дорослих, які залучають дітей високої кількості та високої якості мови в ранньому дитинстві. Дослідники відзначають, що типи розмов, які пропагують свідомий стиль батьківства, можуть призвести до покращення пізнання, зменшення ознак агресії та прогресу в розвитку дітей.
Які недоліки свідомого батьківства?
Для батьків, які шукають швидке та чітке вирішення проблем виховання, свідоме батьківство може бути не найкращим з кількох причин.
По-перше, може знадобитися багато часу, щоб досягти рівня саморефлексії та внутрішнього контролю, необхідного для батьків у спосіб, якого вимагає цей стиль. Зрештою, прихильники свідомого батьківства вважають, що необхідно звільнити свій власний багаж, щоб дозволити вашій дитині бути вірною своєму справжньому я, і це не станеться миттєво!
По-друге, свідоме батьківство вимагає, щоб батьки давали своїм дітям можливість боротися і терпіти невдачі. Це, звичайно, означає, що це може бути безладним і займати час.
Прихильники свідомого батьківства вважають, що цей час і боротьба необхідні дитині, щоб впоратися з важливими проблемами, які визначать її. Однак деяким батькам може бути важко спостерігати, як це відбувається, якщо у них є шанс запобігти невдач чи біль у своїй дитині.
По-третє, для батьків, які люблять чорно-білі відповіді на вирішення проблем зі своїми дітьми, свідоме батьківство може викликати занепокоєння. Свідоме батьківство не підтримує підхід до батьківства, якщо А, то Б.
Такий стиль виховання вимагає від дорослих відмовитися від значної кількості контролю над своєю дитиною. (Менше диктантів означає, що все може стати трохи нечіткішим і менш передбачуваним.)
Замість того, щоб завжди був чіткий курс дій, свідоме батьківство наполягає на тому, щоб батьки працювали з дітьми, щоб вирішувати проблеми, коли вони виникають, і залишатися в даному моменті.
Крім того, свідоме батьківство може створювати унікальні проблеми під час виховання дітей молодшого віку. Бувають випадки, коли для безпеки батьки повинні негайно вжити заходів. Не завжди можливо зробити паузу й подумати, коли ваша перша відповідальність — захистити вашу дитину.
Нарешті, для деяких батьків ключові переконання, які стоять за свідомим батьківством, можуть вдарити по нервах. Наприклад, один із найбільш суперечливих рядків у «Свідомих батьках» стверджує: «Виховання не є таким складним або важким, коли ми стаємо свідомими, тому що свідома людина від природи любляча й справжня». Цілком імовірно, що більшість батьків іноді — якщо не щоденно — відчували, що виховання дітей насправді є досить складним і часто важким.
Розглядаючи будь-яку філософію батьківства, іноді інша філософія має більший сенс. Свідоме батьківство може не підходити для кожної ситуації чи дитини, залежно від інших батьківських поглядів і характеру тих, хто бере участь.
Більшість батьків під час виховання дітей покладаються на суміш батьківських філософій і ґрунтують свої дії на складному поєднанні факторів.
Приклади свідомого батьківства
Вас бентежить, як це може виглядати в реальному житті? Не хвилюйтеся, ви не самотні. Отже, ось реальний приклад свідомого стилю виховання в дії.
Уявіть, що ваша 5-річна дитина залишилася сама і дістала ножиці (найгірший кошмар усіх батьків!). Вони вирішили пограти в перукарню та використати свої нові навички стрижки волосся. Ви щойно зайшли і побачили результат…
1. Дихайте
Замість того, щоб реагувати в люті чи жаху, негайно покарати або звинувачувати дитину, як батько, який практикує свідоме батьківство, ви б витратили секунду, щоб вдихнути і зосередитися. Знайдіть хвилинку, щоб перемістити ножиці в безпечне місце.
2. Відобразити
Важливо виділити час, щоб подумати про будь-які тригери або емоції, які ця подія могла викликати у вас, перш ніж висловити їх своїй дитині. Швидше за все, принаймні невелика частина вас думає про те, що подумають всі інші батьки на ігровому майданчику, коли побачать вашу дитину наступного разу! Час відпустити це.
3. Встановіть межі
Свідоме батьківство включає встановлення кордонів (особливо, коли йдеться про вимоги поважного спілкування). Тож, якщо ваша дитина попросила скористатися ножицями раніше, і їй сказали, що це може статися лише в присутності батьків з міркувань безпеки, це був би час згадати про порушення встановлених меж.
Однак вам також потрібно подумати, як ви можете допомогти своїй дитині рухатися вперед, наприклад, перемістити ножиці в місце, до якого вона не може отримати доступ самостійно. Пам’ятайте: свідоме батьківство прагне до зв’язку та справжніх стосунків, концентруючись на загальній картині, що в довгостроковій перспективі мова не йде про погано підстрижене волосся.
4. Прийняти
Нарешті, замість того, щоб засмучуватися тим, що волосся вашої дитини може виглядати не дуже професійно, свідоме батьківство попросить вас прийняти волосся таким, яким воно є зараз. Не потрібно оплакувати минулі зачіски! Настав час потренуватися у вивільненні свого его.
Ви навіть можете використати це як можливість попрацювати зі своєю дитиною, щоб створити нову зачіску, якщо вона її бажає!
Їжа на винос
Цілком можливо, що все описане тут про свідоме батьківство перегукується з тим, як, на вашу думку, має відбуватися батьківство. З іншого боку, ви можете з усім цим категорично не погодитися. Ви точно не самотні, як би не відчували.
Жоден стиль виховання ідеально підходить для кожної дитини (або ситуації), тому важливо дізнатися про різні філософії виховання. Ніколи не знаєш, коли це стане в нагоді! Можливо, ви навіть будете керувати командою відповідачів у вашій наступній батьківській групі.
Discussion about this post