Що таке сесамоїдит?
Сесамоїди – це кістки, які з’єднані з м’язами за допомогою сухожиль. Вони відрізняються від більшості кісток тіла, які з’єднані між собою суглобами. Сесамоїдит виникає, коли запалюються сухожилля, прикріплені до сесамоїдів.
Колінна чашечка або колінна чашечка є найбільшим сесамовидним у вашому тілі. На нижній частині стопи біля великого пальця є ще два набагато менших сесамоїда. Сесамоїдит зазвичай відноситься до запалення сухожиль в стопі, а не в коліні. Запалення двох сухожиль, прикріплених до колінної чашечки — сухожилля надколінка і сухожилля чотириголового м’яза — зазвичай класифікується як тендиніт.
Сесамоїдит особливо поширений серед певних типів спортсменів і танцюристів. Захворювання зазвичай виникає через напруження або перевантаження сухожиль. Сесамоїдит зазвичай лікується спокою та протизапальними препаратами. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше.
Які симптоми?
Основним симптомом сесамоїдиту є біль, що розвивається під м’ячем стопи. Біль має тенденцію наростати поступово, і ви можете помітити невелику припухлість або синці.
Сесамоїдит може ускладнити випрямлення або згинання великого пальця ноги. Ворушити цим пальцем ноги може навіть боляче. Під час ходьби у вас також може виникнути відчуття «хлопання» у великому пальці ноги.
Що викликає цей стан і хто в групі ризику?
Сесамоїдит зазвичай виникає внаслідок надмірного використання сухожиль, пов’язаних з дрібними кістками в передній частині стопи. Сухожилля також можуть запалитися, якщо вони зазнають повторних травм, наприклад, носіння високих підборів або взуття, яка погано сидить.
Якщо ви займаєтеся спортом і діяльністю, яка вимагає сильного тиску на ступню, ви підлягаєте підвищеному ризику. Біг, баскетбол і балет – це лише кілька видів діяльності, пов’язаних із сесамоїдитом.
Як це діагностується?
Діагностика сесамоїдиту починається з фізичного огляду стопи. Ваш лікар перевірить чутливість навколо м’яча стопи і зрушить ваш палець в різних напрямках. Обмеження гнучкості пальця ноги та рівень болю допоможуть лікарю діагностувати ваш стан.
Якщо є підозра на сесамоїдит або перелом стопи, лікар порекомендує зробити рентген стопи. Сесамоїди зазвичай мають гладкі краї, тому нерівний край може бути ознакою перелому. Ваш лікар може зробити рентген обох ніг, щоб порівняти структуру кісток у кожній.
У деяких випадках для постановки діагнозу може знадобитися сканування кісток. Це спеціальний тест візуалізації, який використовує невелику кількість радіоактивного барвника, щоб допомогти діагностувати будь-які основні проблеми. Він може надати деталі, які не завжди відображаються на рентгенівському знімку.
Ваш лікар може також використовувати ультразвукове дослідження або МРТ, щоб допомогти діагностувати пошкодження сухожиль і м’яких тканин.
Якщо вам потрібна допомога у пошуку лікаря первинної ланки або спеціаліста, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.
Які варіанти лікування доступні?
Сесамоїдит, як правило, не вимагає операції або іншого втручання. Більшість планів лікування спрямовані на зміну способу життя та полегшення болю.
Зміни способу життя
Першим кроком є припинення будь-якої діяльності, яка може викликати сесамоїдит. Також важливо уникати інших видів діяльності, які створюють додатковий тиск на м’яч стопи. Ви також повинні підняти ногу і обмерзти її.
Якщо високі підбори або інше взуття тиснуть на сесамоіди, вам слід уникати їх і вибрати більш зручне взуття. Найкраще підійдуть туфлі на м’якій підошві та на низькому каблуці. Сабо та інше взуття на жорсткій підошві також можуть бути зручними.
Ліки та ортопедичні засоби
Якщо біль у стопі турбує, спробуйте ібупрофен (Advil) або аспірин (Bayer). Ін’єкція кортизону також може допомогти зменшити набряк.
Ортопедичні вироби, такі як м’які устілки для вашого взуття, також можуть бути корисними. У легких випадках можна використовувати ортопедичну устілку, яка продається без рецепта. Існують також ортопедичні вироби, призначені для вашої стопи. Добре виготовлена ортопедична устілка повинна прослужити близько року.
Іноді приклеювання великого пальця ноги до пальця поруч з ним може полегшити симптоми. Пальці ніг повинні бути злегка спрямовані вниз. Запитайте свого лікаря або медсестру, як це зробити самостійно.
Хірургія
Якщо інші методи не принесли успіху, може знадобитися хірургічне видалення однієї сесамоподібної кістки. Найкраще видалити лише один з двох сесамовидних . Якщо вилучити обидва, це може мати шкідливий вплив на великий палець ноги. Він більше не буде вибудовуватися здоровим чином.
Під час операції вам буде поміщено загальний наркоз. Ваш хірург зробить розріз на нижній частині стопи, а потім відокремить м’які тканини навколо ураженої кістки. Вони будуть обережні, щоб не пошкодити нерв, який проходить уздовж кістки. Після видалення кістки м’які тканини повертають на місце, а розріз закривають. Місце розрізу буде залежати від того, який сесамоїд видаляється.
Outlook
Легкі випадки сесамоїдиту зникають протягом кількох днів після спокою, льоду та протизапальних препаратів. Деякі напади сесамоїдиту можуть загоюватися довше. Якщо симптоми не зникають протягом тижня або близько того, ваш лікар може порекомендувати вам носити знімний короткий бандаж.
Як тільки симптоми зникнуть, ви зможете відновити звичну діяльність. Можливо, вам доведеться деякий час уникати бігати і стрибати, навіть після того, як біль зникне. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем про те, як і коли повернутися до спорту, танців та інших видів діяльності, які створюють додаткове навантаження на стопу.
Ключ до здорового одужання полягає в тому, щоб не тримати тиск на сесамоїди. Якщо проблема могла бути в тісному черевику, то чим довше ви зможете триматися подалі від винного взуття, тим швидше ви одужаєте.
Поради щодо профілактики
Є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб знизити ваші шанси на розвиток сесамоїдиту:
Discussion about this post