Розриви меніска – це травми коліна, які найчастіше лікують. Відновлення займе від 6 до 8 тижнів, якщо розрив меніска лікують консервативно, без операції. Час змінюється в залежності від:
- тип і тяжкість розриву
- як довго зберігаються ваші симптоми
- ваш спосіб життя
- твій вік
Меніск — це С-подібна смуга хряща, яка огинає колінний суглоб і амортизує місце з’єднання стегнової (стегнової) і великогомілкової кісток. Існує внутрішній (медіальний) меніск і зовнішній (латеральний) меніск.
Розрив меніска може виникнути в будь-якому віці. Молоді люди, особливо спортсмени, можуть отримати раптову травму меніска. Літні люди, ймовірно, мають пошкодження меніска, пов’язані з дегенерацією внаслідок зношування.
Складні розриви меніска зазвичай потребують хірургічного втручання.
Коли операція не потрібна?
Хірургічне лікування проти консервативного лікування розривів меніска є медичною темою суперечок протягом багатьох років.
Сьогодні, як правило, лікарі рекомендують консервативне лікування, а не хірургічне втручання, коли розрив меніска є результатом дегенерації. Багато останніх досліджень показали, що є
Якщо ваші симптоми зберігаються через 3 місяці або ваші симптоми стають значними, ваш лікар може порекомендувати операцію для відновлення розриву.
Консервативне лікування також рекомендується при менших розривах і стабільних поздовжніх розривах меніска, які виникають у зовнішній третині меніска, «червоній зоні». Це область вашого меніска, яка має деяке кровопостачання, що сприяє загоєнню.
Ваш лікар також може порекомендувати консервативні заходи як перший крок, якщо розрив спричинений травмою коліна.
Нехірургічні методи лікування
Консервативне лікування деяких розривів меніска
РИС
Лікування зазвичай починається з методу RICE:
- Відпочинок. Спробуйте відпочити коліну кілька днів і не навантажуйте його.
- лід. Покладіть лід на коліно на 10-15 хвилин за раз, щоб зменшити будь-який набряк.
- Компресія. Ви також можете зменшити набряк, обернувши коліно еластичним бинтом або надівши наколінник.
- Висота. Сядьте або ляжте, піднявши ногу та коліно над серцем, щоб кров текла до серця.
НПЗП
За рекомендацією лікаря використовуйте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен або напроксен, щоб зменшити біль і набряк протягом 8–12 тижнів.
Фізіотерапія
Ваш лікар, швидше за все, порекомендує фізіотерапію.
Фізіотерапевт може забезпечити щоденну рутину вправ і розтяжок, щоб покращити м’язову силу, гнучкість, діапазон рухів і стабільність.
Мета полягає в тому, щоб зміцнити м’язи, що оточують коліно, наприклад, передні м’язи стегна, відомі як квадрицепси. Це зменшить навантаження на коліно. Це також допоможе стабілізувати ваш баланс і допоможе запобігти повторній травмі коліна.
Дослідження показують, що звичайні вправи можуть значно зменшити біль у колінах і покращити функцію.
Ін’єкції кортикостероїдів
Ваш лікар може призначити вам спільну ін’єкцію глюкокортикоїдів, щоб зменшити набряк. Це може забезпечити полегшення болю протягом 2-4 тижнів.
Ортези
Залежно від ваших симптомів лікар може порекомендувати спеціальний наколінник або інші механізми для обмеження рухів суглоба та стабілізації коліна.
Аюрведичне лікування
Традиційні аюрведичні методи лікування широко використовуються в Південній Азії для зменшення набряку, болю та обмежень рухів при розриві меніска та остеоартрозі колінного суглоба.
Загалом, аюрведичне лікування враховує весь стан людини, а не лише конкретне місце болю. Існують деякі клінічні дослідження щодо його ефективності, але необхідні додаткові дослідження.
Невелике рандомізоване контрольоване дослідження 2018 року, у якому порівнювали звичайне лікування з аюрведичним у 151 людини, виявило, що аюрведичне лікування було корисним для зменшення симптомів остеоартриту колінного суглоба через 3, 6 і 12 місяців.
Однак дані про це обмежені, і вони не повинні замінити розмову з лікарем про варіанти лікування.
Коли потрібна операція?
Деякі розриви меніска вимагають операції, щоб вилікувати меніск і відновити діапазон рухів коліна. Наприклад:
- Розрив на внутрішніх двох третинах меніска, який не заживає сам по собі, оскільки в цій області не вистачає кровотоку, щоб стимулювати відповідь імунної системи.
- Розрив, який заподіює вам сильний біль або погіршує роботу коліна, може вимагати операції з видалення або відновлення розірваної частини меніска.
- Складні розриви зазвичай вимагають хірургічного втручання, щоб обрізати пошкоджену частину меніска.
Хірургічне втручання може бути відновленням меніска або обрізанням тканини меніска, що називається частковою меніскектомією. Зверніть увагу, що меніскектомія може спричинити остеоартрит у довгостроковій перспективі.
Хірургія розриву меніска дуже поширена, з приблизно
Коли звернутися до лікаря
Краще якомога швидше звернутися до лікаря:
- якщо у вас виник раптовий біль через травму коліна
- якщо вам важко використовувати коліно
- якщо біль не проходить
Неліковані розриви меніска можуть погіршитися, або шматки меніска можуть пролитися в суглоб. Для спортсмена гра через біль у колінах може спричинити більші проблеми згодом.
Лікар може провести фізичні та візуалізаційні тести, такі як рентген або МРТ, щоб визначити, яке у вас пошкодження, і обговорити з вами можливі варіанти лікування.
Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо біль не зникає після курсу консервативного лікування.
Суть
Дуже часто зустрічаються розриви меніска. Консервативне лікування рекомендується при розривах, пов’язаних із віковим зносом.
Термін відновлення при консервативному лікуванні становить 6-8 тижнів. Фізична терапія зазвичай дає хороший результат.
Найкраще звернутися до лікаря, щоб діагностувати біль у коліні та скласти план лікування.
Discussion about this post