Яких вітамінів слід уникати, якщо у вас РС?

Хоча такі вітаміни, як вітамін D, можуть полегшити симптоми РС, деякі дослідження показують, що надлишок вітаміну С або вітаміну В7 може погіршити їх.

Розсіяний склероз (РС) є хронічним захворюванням, яке вражає центральну нервову систему (ЦНС). Якщо у вас РС, ваша імунна система атакує захисний шар навколо нервових волокон, викликаючи запалення та ураження.

Наразі не існує ліків від MS, але ви можете впоратися із симптомами за допомогою зміни способу життя, прийому ліків і, можливо, вітамінів.

Незважаючи на те, що більшість досліджень щодо вітамінів, які приносять користь MS, не дали остаточних результатів, багато людей приймають добавки, щоб допомогти впоратися з цим захворюванням. Але оскільки деякі дослідження показують, що занадто багато вітаміну С або вітаміну В7 (біотин) може погіршуватися Симптоми MS, ви можете поговорити зі своїм лікарем, щоб уникнути їх.

Ось що потрібно знати.

Які вітаміни потенційно можуть погіршити розсіяний склероз?

Є деякі докази того, що прийом занадто великої кількості цих вітамінів може погіршити симптоми РС:

Вітамін С

Хоча деякі старіші дослідження 2002 року припускає, що вітамін С може принести користь симптомам РС, огляд 2018 року показує, що занадто багато вітаміну С може насправді погіршити їх.

Дослідники кажуть, що високий рівень вітаміну С може завдати шкоди пацієнтам, оскільки він сприяє реакції Фентона. Реакція Фентона виникає, коли залізо та перекис водню взаємодіють і створюють гідроксильний радикал, який реактивний і токсичний для клітин людини.

Це означає, що високі концентрації антиоксидантів, таких як вітамін С, у крові можуть сприяти цій токсичній реакції та, таким чином, погіршувати запалення в організмі. Це означає, що прийом вітаміну С, навіть у терапевтичних дозах, може погіршити запальні захворювання, такі як РС

Біотин (B7)

Хоча є деякі дані, які свідчать про те, що високі дози біотину покращують симптоми у пацієнтів з прогресуючим розсіяним склерозом, є також дані, які свідчать про протилежне.

У дослідженні 2017 року дослідники виявили, що щоденні дози (300 міліграмів на день) вітаміну b7 протягом 1 року не призвели до стійкого поліпшення у пацієнтів з прогресуючим РС. У третини пацієнтів також спостерігалося погіршення симптомів.

Дослідники не впевнені, чому симптоми погіршилися у деяких пацієнтів. Можливо, оскільки їхня хвороба вже прогресувала, їхні симптоми все одно стали б більш серйозними.

Вчені також припустили, що пошкоджена центральна нервова система пацієнтів не може ефективно реагувати на підвищений метаболічний попит, спричинений додатковим біотином.

Оскільки біотин допомагає метаболізувати вуглеводи, білки та жири, цілком можливо, що прийом додаткової кількості був занадто важким для організму.вже ослаблена центральна нервова система.

А 2020 дослідження також було виявлено, що високі дози біотину не призвели до покращення симптомів РС протягом 1 року. У результаті дослідники радять не приймати високі дози біотину при РС.

Які вітаміни можуть допомогти при РС?

За словами а 2018 оглядвітамін D є єдиним вітаміном з достатніми доказами для підтримки регулярного прийому добавок пацієнтами з РС.

Оскільки рівень вітаміну D нижчий асоціюється з вищий ризик розвитку розсіяного склерозу та погіршення активності захворювання, прийом цього вітаміну може допомогти у лікуванні симптомів.

Вітаміни з набагато меншою кількістю доказів, які все ще можуть допомогти в лікуванні РС, включають:

вітамін А: Вітамін А може пригнічувати утворення патогенних Т-клітин у хворих на РС, що міг допомогти покращити симптоми.
Вітамін B1 (тіамін): Дефіцит тіаміну пов’язані з кількома нейродегенеративними станами, такими як РС. З цієї причини добавки тіаміну можуть допомогти полегшити симптоми РС.
Вітамін B6: Незважаючи на те, що дефіцит вітаміну B6 рідкісний, він може виникнути у людей з аутоімунними розладами, такими як MS. З цієї причини прийом вітаміну В6 міг би допомогти симптомам MS.
Вітамін B12: Дефіцит вітаміну B12 є одним із найпоширеніших недоліків у хворих на РС. Таким чином, добавки вітаміну B12 теоретично можуть полегшити симптоми.
вітамін Е: Оскільки ті, у кого РС, уже можуть мають низький рівень вітаміну Еприйом його у формі добавки потенційно може допомогти полегшити симптоми.

Потрібні додаткові дослідження зв’язку між цими вітамінами та розсіяним склерозом, перш ніж ми зможемо зробити якісь висновки.

Перш ніж спробувати будь-який із цих вітамінів для лікування РС, порадьтеся зі своїм лікарем.

Чи може дефіцит вітаміну викликати РС?

За словами а 2015 огляддефіцит вітаміну D є фактором ризику розвитку РС.

Але поки що немає достатньо доказів того, що дефіцит будь-яких інших вітамінів може призвести до симптомів РС.

Нижня лінія

Деякі дані свідчать про те, що вітамін С або вітамін В7 (біотин) можуть погіршити симптоми РС. Хоча нам потрібні додаткові дослідження, щоб знати напевно, можливо, варто уникати їх у формі добавок у разі потенційних ускладнень.

Тим часом є дані, які свідчать про те, що добавки вітаміну D допомагають полегшити симптоми РС.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які вітаміни або добавки для лікування РС.