Використання ефірних олій під час пологів може не бути перераховано нижче «отримайте епідуральну анестезію» у вашому плані пологів, але було доведено, що деякі ароматерапевтичні олії допомагають — так чи інакше — під час пологів.
Хоча ефірні олії не можуть викликати пологи, вони можуть допомогти зменшити занепокоєння, нудоту та біль під час процесу.
Звичайно, ароматерапія не може замінити будь-які необхідні ліки та знеболювання, але може допомогти. Ефірні олії – це потужні суміші з ароматичних рослин. Їхні запахи можуть викликати реакції у вашому тілі та мозку, які можуть допомогти зробити вас спокійнішими та комфортнішими під час пологів.
Ось більше про те, які види ефірних олій ефективні для пологів і як вони можуть допомогти.
Чи можуть ефірні олії викликати пологи?
Безпечно використовувати певні ефірні олії — за умови, що ви використовуєте їх правильно — під час пологів. Один огляд досліджень показав, що використання ефірних масел не викликає скорочень і не призведе до розриву води. Іншими словами, ви не можете викликати пологи за допомогою ефірних масел.
Однак дослідники виявили, що ефірні олії можуть покращити ваш досвід під час пологів. Використовуючи їх як частину ароматерапії, вони можуть заспокоїти, допомогти заспокоїти біль і дискомфорт і навіть зменшити час, який ви витрачаєте на пологи.
Тим не менш, ефірні олії не можуть лікувати проблеми, пов’язані з вагітністю, або вплинути на те, чи потрібно вам кесарів розтин, який також відомий як кесарів розтин.
Причини використання ефірних масел під час пологів
Не потрібно вченого, щоб сказати вагітній людині, що пологи можуть викликати занепокоєння!
Якщо ви турбуєтеся про пологи, ви не самотні. Насправді дослідження показують, що майже
Більш високі рівні тривожності можуть бути пов’язані з іншими
Безпека ефірних масел під час пологів
Використання ефірних масел під час пологів безпечно – якщо ви використовуєте їх відповідно до інструкції. Найбезпечніший спосіб використання ефірних олій – електричний ароматерапевтичний дифузор. Просто понюхайте та вдихніть ароматерапію.
Ви також можете додати ефірні масла в масажні або базові масла, наприклад мигдальне масло.
Використовуючи ефірну олію місцево, не наносьте її безпосередньо на шкіру, оскільки це може викликати висип на шкірі або алергічну реакцію. Замість цього розбавте його базовою олією і спершу виконайте тест.
Важливо: не ковтайте і не ковтайте ефірні олії під час вагітності, навіть якщо на пляшці вказано, що можна. Ефірні олії не можна вживати всередину.
Крім того, тримайте ефірні олії в недоступному для дітей місці, а при використанні ароматерапії враховуйте наявність домашніх тварин у цьому районі, оскільки деякі ефірні олії токсичні для домашніх тварин.
У рідкісних випадках можуть виникнути легкі побічні ефекти, особливо якщо використовується занадто багато ефірної олії. До них належать:
- подразнення очей або сльозотеча
- подразнення носа або горла
- головний біль
- алергічна реакція
- подразнення легенів або астма
Ароматерапевтичні дифузори можуть нагрітися. Тримайте їх подалі від пляшки з ефірною олією та інших легкозаймистих масел і продуктів. Використовуйте ароматерапію тільки в добре провітрюваному приміщенні.
Ефірні олії, які можуть бути корисними при пологах
1. Масло цитрусових
Клінічний
Жінки, які використовували олію цитрусових, повідомляли про нижчий рівень тривожності під час пологів порівняно з тими, хто не використовував ефірні масла.
2. Олія шавлії мускатної
Шавлія – це ефірна олія, яка зазвичай використовується під час пологів. Він також традиційно використовується для заспокоєння менопаузи та деяких симптомів менопаузи. Використання шавлії під час менопаузи може допомогти зменшити рівень стресу та болю.
За словами дослідників, масло шавлії, як відомо, безпечне. Рознесіть його в повітря навколо себе під час пологів, щоб заспокоїти вас і заспокоїти біль.
3. Масло лаванди
Лаванда – відома ефірна олія. У Європі деякі лікарні та будинки догляду використовують лавандову олію, щоб покращити сон і полегшити безсоння. На відміну від снодійних, лавандова олія не викликає запаморочення та інших побічних ефектів.
Ви можете використовувати лавандову олію, щоб допомогти вам розслабитися під час вагітності. Додайте його у воду для ванни або рознесіть у спальні перед сном.
Під час пологів це ефірне масло може допомогти розслабитися і заспокоїти вас. А після пологів ви все ще можете безпечно використовувати ефірну олію лаванди, щоб допомогти вам заснути і заснути — доки ваша дитина не розбудить вас!
4. Жасминове масло
Ефірна олія жасмину має квітковий аромат, тому, звичайно, підніме вам настрій! Одне дослідження в Індії показало, що використання ефірної олії жасмину як масажного масла під час пологів допомагає полегшити біль і дискомфорт.
У дослідженні ті, хто робив масаж попереку з жасминовою олією під час пологів, повідомляли про менший біль і зворотний тиск. Звичайно, просто хороший масаж може допомогти! Дослідники виявили, що зменшення болю полегшує і пришвидшує пологи, що краще для вас і дитини.
5. Масло м’яти перцевої
Кому не подобається свіжий запах м’яти перцевої? Це ефірне масло є ще одним поширеним знеболюючим засобом. Його можна знайти в аптеках як натуральний засіб від головного болю, нудоти та запаморочення. Дослідження показали, що запах м’яти перцевої навколо вас під час пологів може мати той самий ефект.
Запах м’яти в повітрі, коли ви готуєтеся народити свою дитину, може допомогти вам заспокоїтися і полегшити біль і нудоту. (Це також може викликати у вас голод на десерт!)
6. Інші ефірні олії для праці
Інші ефірні олії також можуть допомогти під час пологів, оскільки вони можуть допомогти вам заспокоїтися і знизити рівень болю. До ефірних олій для пологів також відносяться:
- олія гіркого апельсина
- гвоздичне масло
- масло герані
- імбирне масло
Багато ефірних масел безпечні для використання під час пологів. Аромотерапія може допомогти зробити вас більш розслабленим і комфортним. Ви можете отримати переваги більшості ефірних масел, просто понюхавши їх.
Попросіть свого лікаря про використання ефірних масел під час пологів задовго до терміну пологів. Можливо, ви не зможете принести власні ефірні олії в пологовий зал. (Якщо у вас кесарів розтин, ви не можете нічого вносити в стерильну операційну.)
Зауважте, що ефірні олії не схвалені Управлінням з контролю за продуктами і ліками для будь-якого виду лікування, хоча багато клінічних досліджень відзначають переваги ароматерапії. Потрібні додаткові дослідження ефірних олій для пологів — і багатьох інших застосувань.
Discussion about this post