Які переваги використання кунжутної олії для шкіри?

Які переваги використання кунжутної олії для шкіри?

Кунжутна олія має такі властивості, які допомагають зробити її корисною для вашої шкіри:

• Антиоксидант. Це означає, що він має здатність боротися з пошкодженням вільних радикалів або нестабільних молекул, які можуть пошкодити клітинну структуру вашої шкіри.
• Протимікробний. Це означає, що він може знищити шкідливі мікроорганізми або зупинити їх ріст.
• Протизапальні ліки. Це означає, що він може зменшити запалення та набряк.

Кунжутне масло також має помірно низький рейтинг за комедогенною шкалою. У цій неофіційній базі даних ранжуються різні олії та масла за їх властивостями забивати пори. Шкала коливається від нуля до п’яти.

Оцінка нуль означає, що масло не закупорить ваші пори, а оцінка п’ять означає, що це буде.

Згідно з дослідженням 1989 року, опублікованим в Journal of the Society of Cosmetic Chemists, рафінована кунжутна олія має комедогенний рейтинг один, а нерафінована кунжутна олія — три. Некомедогенні олії, як-от кунжутне масло, є хорошими варіантами для багатьох типів шкіри.

Оскільки некомедогенні олії не закупорюють пори, кунжутна олія може добре працювати на схильній до акне шкірі. Протизапальні властивості кунжутної олії можуть також посилити його здатність боротися з акне, хоча наразі немає наукових даних, які б підтвердили це.

Хоча дослідження кунжутної олії обмежені, особливо щодо переваг догляду за шкірою, були деякі відкриття щодо її антиоксидантних, антимікробних та протизапальних властивостей:

• А 2005 дослідження на тваринах виявили, що місцеве застосування кунжутної олії може зменшити окислювальний стрес, який може призвести до пошкодження клітин або тканин.
• Недавнє дослідження на тваринах показало, що місцеве використання кунжутної олії було корисним для загоєння опікових ран другого ступеня.
• один невелике дослідження виявили, що кунжутна олія в поєднанні з масажем значно зменшує біль, пов’язаний з травмою кінцівки, у пацієнтів невідкладної допомоги.
• Є деякі докази що кунжутна олія може допомогти відфільтрувати ультрафіолетові (УФ) промені, але не в тій мірі, в якій можуть продукти, призначені для цієї мети.

Які поживні речовини містить кунжутна олія?

Кунжутна олія містить вітамін Е, який може допомогти захистити клітини шкіри від пошкоджень, викликаних факторами навколишнього середовища, такими як УФ-промені, забруднення та токсини.

Кунжутне масло також містить кілька фенольних сполук, які надають йому антиоксидантні та протизапальні властивості. Ці сполуки включають:

• токоферол
• пінорезінол
• сезамін
• сезамолін
• сезамінол
• сезамол

Він також містить кілька незамінних жирних кислот. Ці кислоти є ефективними зволожувачами, які можуть допомогти зберегти вашу шкіру еластичною, м’якою та зволоженою.

• олеїнова кислота
• пальмітинова кислота
• стеаринова кислота
• лінолева кислота

Чи безпечно використовувати кунжутну олію на шкірі?

Кунжутна олія безпечна для більшості людей. Оскільки будь-яка речовина може викликати реакцію, особливо якщо у вас чутлива шкіра, перед використанням рекомендується зробити пластирний тест.

Виконайте такі дії, щоб виконати тест на виправлення:

• Вимийте і висушіть верхню частину внутрішньої частини руки біля ліктя.
• Чистим ватним диском нанесіть невелику кількість кунжутного масла на ділянку.
• Накрити на 24 години марлевим тампоном.
• Якщо ви відчуєте поколювання або свербіж, зніміть марлеву прокладку, промийте область і припиніть використання олії.
• Якщо ви не відчуваєте ніяких відчуттів, залиште марлевий тампон на 24 години, а потім видаліть.
• Якщо ваша шкіра виглядає і відчувається чистою, ймовірно, у вас немає алергії або чутливості до масла, і ви можете вільно використовувати його на своїй шкірі.

Якщо у вас алергія на кунжут, не використовуйте кунжутне масло.

Як користуватись

Кунжутна олія не є ефірною, тому її не потрібно розбавляти перед використанням.

Спробуйте знайти кунжутну олію, яка не містить інших інгредієнтів і хімікатів. Прочитайте етикетку продукту, щоб дізнатися, чи є масло чистим, чи до нього додано щось інше.

Ви можете використовувати кунжутну олію на шкірі для масажу та зволоження.

Якщо ви використовуєте кунжутну олію для лікування акне або шрамів від прищів, нанесіть його на уражену ділянку ватним диском і залиште на ніч. Ви можете спочатку відлущити шкіру, щоб видалити мертві клітини шкіри та сміття. Це може допомогти олії легше ввібратися в шкіру.

Які інші види застосування кунжутної олії?

На додаток до потенційних переваг кунжутної олії для шкіри, існує багато інших способів використання цієї олії, зокрема:

• Приготування їжі. Кунжутна олія має злегка горіховий смак, що робить його ідеальним для смажених страв і салатних заправок. Дослідження показують, що він також має безліч переваг для здоров’я. один вивчення виявили, що кунжутна олія може допомогти знизити рівень холестерину та запалення в організмі. Інший вивчення виявили, що це може допомогти знизити кров’яний тиск. Нарешті, а 2002 дослідження на тваринах вказано, що він також може мати хіміопрофілактичні властивості.
• Ополіскувач для рота. Антибактеріальні властивості кунжутної олії роблять його ефективним ополіскувачем для рота. Використання олії для полоскання рота — це аюрведична техніка, відома як витягування олії.
• Полегшення запорів. Анекдотичні дані вказують на те, що розведене кунжутне масло може допомогти полегшити незначні запори. Для використання змішайте одну-дві столові ложки кунжутної олії з водою і пийте двічі на день.
• Живлення волосся та шкіри голови. Ті ж поживні речовини та властивості, які роблять кунжутну олію корисною для вашої шкіри, також стосуються вашого волосся. Спробуйте нанести невелику кількість кунжутної олії на шкіру голови та волосся, зосередившись на кінчиках, якщо вони сухі. Залиште масло на волоссі або шкірі голови принаймні на годину, потім змийте.

Суть

Завдяки своїм антиоксидантним, протизапальним та антибактеріальним властивостям кунжутна олія може допомогти вашій шкірі кількома способами. Це може бути особливо корисно для шкіри, схильної до акне, і шрамів від прищів.

Завдяки своїм протизапальним властивостям кунжутна олія також має ряд інших переваг для здоров’я, включаючи зниження артеріального тиску та холестерину.

Якщо ви хочете використовувати кунжутну олію на своїй шкірі, ви можете поговорити зі своїм лікарем або дерматологом, щоб дізнатися, чи це хороший варіант для вашого типу шкіри.