Які переваги молочної ванни, як її приймати і чи безпечна вона?

Що таке молочна ванна?

Молочна ванна — це ванна, в яку ви додаєте молоко — у рідкому або порошкоподібному вигляді — до теплої води у ванні. Це може бути корисно при ряді захворювань шкіри, включаючи екзему, псоріаз і сухість шкіри.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про переваги та ризики молочних ванн, а також про те, як спробувати молочні ванни в домашніх умовах.

5 Переваги

Дослідження щодо ефективності молочних ванн при лікуванні шкірних захворювань обмежені. Там, де не вистачає наукових досліджень, є неочевидні докази.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням молочних ванн для лікування захворювань шкіри.

1. Суха шкіра

Якщо у вас суха шкіра, молочні ванни можуть допомогти заповнити втрачену вологу. Молоко містить:

білки
жир
вітаміни
мінерали
молочна кислота

Білки та жири можуть допомогти пом’якшити та заспокоїти шкіру. А молочна кислота – м’який відлущувач. Відлущування важливе для видалення мертвих клітин шкіри, що може призвести до більш м’якості шкіри.

В одному дослідженні, присвяченому догляду за шкірою для жінок старше 65 років, дослідники також виявили, що молочні ванни допомагають ефективно полегшити свербіж або свербіж шкіри.

2. Екзема

Екзема часто викликає висипання, горбистість шкіри та подразнення. Дослідження щодо ефективності молочних ванн при екземі обмежені.

один вивчення виявили, що місцеве застосування грудного молока було настільки ж ефективним для лікування немовлят з екземою, як і гідрокортизонова мазь. Але потрібні додаткові дослідження.

Наразі немає жодних доказів того, що молочні ванни для дорослих є ефективним засобом лікування екземи. Він не повинен замінювати прописані вами ліки для шкіри.

Якщо ви вважаєте молочні ванни заспокійливими, зверніться до свого дерматолога, щоб переконатися, що вони безпечні для вашої шкіри.

3. Псоріаз

Молочна ванна може допомогти в лікуванні симптомів псоріазу, включаючи свербіж, лущення або плями шкіри. Однак наукові дослідження обмежені щодо ефективності молочної ванни для лікування псоріазу.

Якщо вам подобаються молочні ванни, упевніться у свого лікаря, що вони безпечні для вас.

4. Отруйний плющ

Молочні ванни можуть допомогти полегшити симптоми отруйного плюща. Молоко може допомогти заспокоїти почервоніння, свербіж і запалення. Але дослідження щодо ефективності молочної ванни для лікування отруйного плюща обмежені.

5. Сонячний опік

Білки, жир, амінокислоти, а також вітаміни А і D, що містяться в молоці, можуть заспокоїти і заспокоїти шкіру, яка обгоріла сонцем. Спробуйте замочити до 20 хвилин. Після ванни з алое вера або іншим зволожуючим кремом для досягнення найкращих результатів.

Чи безпечні молочні ванни?

Молочні ванни безпечні не для всіх. Уникайте їх, якщо у вас чутлива шкіра. Молочна кислота в молоці може подразнювати його.

Також уникайте молочних ванн, якщо у вас висока температура.

Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати молочну ванну.

Негайно залиште ванну, якщо ви відчуваєте слабкість, запаморочення або погано. Також ніколи не пийте воду з молочної ванни. Споживати його небезпечно.

Які види молока можна використовувати в молочній ванні?

У молочній ванні можна використовувати різні види молока, зокрема:

цільне молоко
пахта
кокосове молоко
козяче молоко
сухе молоко
рисового або соєвого молока

Існують обмежені докази того, чи один тип молока ефективніший для шкіри, ніж інший. Ви можете поекспериментувати з різними видами молока і визначити, якому з них ви віддаєте перевагу.

Однак уникайте знежиреного молока. Повножирний варіант молока буде більш живильним для вашої шкіри.

Як приймати молочну ванну

Щоб зробити молочну ванну, ви можете додати 1-2 склянки молока в повну ванну з теплою водою. Ви також можете додати ефірні масла, сіль для ванн, мед або харчову соду, щоб отримати додаткові переваги.

Інгредієнти

1-2 склянки сухого молока (або молока на вибір)
Додаткові добавки: 1 склянка англійської солі, харчова сода, вівсянка, мед або 10 крапель ефірної олії

Маршрути

Наповніть ванну теплою водою і додайте молоко та додаткові інгредієнти.
Змішайте воду і молоко рукою або ногою, щоб з’єднати.
Замочіть і розслабтеся протягом 20-30 хвилин.

Де купити молоко для молочної ванни?

Ви можете знайти інгредієнти для приготування власної молочної ванни в Інтернеті або в місцевій аптеці. Шукати сухе молоко онлайн або скористайтеся рідким молоком, яке вже є в холодильнику.

Ви також можете знайти приготовлена молочна суміш для ванн онлайн. Однак переконайтеся, що у вас немає алергії або роздратування на інгредієнти на етикетці.

Їжа на винос

Ви можете знайти молочні ванни заспокійливими для сухої, сверблячої шкіри. Молочна ванна не повинна замінювати звичні ліки для шкіри. Завжди спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дерматологом, щоб переконатися, що молочні ванни безпечні для вас.