Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) — це хронічний стан, який впливає на емоції, поведінку та здатність вчитися нового. Вражає переважно дітей, але може виникнути і у дорослих.
Наслідки СДУГ можуть відрізнятися від людини до людини. Щоб поставити діагноз СДУГ, симптоми повинні впливати на ваше повсякденне життя. Ось що потрібно знати про різні типи СДУГ, а також про те, як їх діагностують і лікують.
Типи СДУГ
СДУГ ділиться на три основні типи:
- неуважний тип
- гіперактивно-імпульсивний тип
- комбінований тип
Кожен тип СДУГ пов’язаний з однією або кількома характеристиками. СДУГ характеризується неуважністю та гіперактивно-імпульсивною поведінкою.
Ця поведінка часто проявляється такими способами:
- неуважність: відволікання, погана концентрація та організаторські здібності
- Гіперактивність: здається, ніколи не сповільнюється, говорить і метушиться, важко виконувати завдання
- Імпульсивність: перебивати, ризикувати
Усі люди різні, тому дві людини часто відчувають однакові симптоми по-різному. Наприклад, ця поведінка часто відрізняється у хлопчиків і дівчаток. Хлопчики можуть сприйматися як більш гіперактивні, а дівчата можуть бути тихо неуважними.
Симптоми, які ви відчуваєте, визначають, який у вас тип СДУГ.
Неуважний тип
Якщо у вас цей тип СДУГ, ви можете відчувати більше симптомів неуважності, ніж імпульсивності та гіперактивності. Іноді вам може бути важко контролювати імпульси або гіперактивність. Але це не основні характеристики неуважного СДУГ.
Люди, які часто відчувають неуважність:
- пропускають деталі та легко відволікаються
- швидко набридає
- важко зосередитися на одному завданні
- мають труднощі з організацією думок і вивченням нової інформації
- втратити олівці, папір чи інші предмети, необхідні для виконання завдання
- здається, не слухають
- рухаються повільно і виглядають так, ніби вони мріють
- обробляти інформацію повільніше і менш точно, ніж інші
- мають проблеми з дотриманням вказівок
Більше дівчаток мають діагноз «неуважний тип СДУГ», ніж хлопчиків.
Гіперактивно-імпульсивний тип
Цей тип СДУГ характеризується симптомами імпульсивності та гіперактивності. Люди з цим типом можуть проявляти ознаки неуважності, але це не так виражено, як інші симптоми.
Часто імпульсивні або гіперактивні люди:
- звиватися, метушитися або відчувати неспокій
- їм важко сидіти на місці
- постійно говорити
- торкайтеся предметів і грайте з ними, навіть якщо це не відповідає поставленому завданню
- мають проблеми із залученням до тихої діяльності
- постійно «в дорозі»
- нетерплячі
- дійте поза чергою і не думайте про наслідки вчинків
- ляпнути відповіді та недоречні коментарі
Діти з гіперактивно-імпульсивним типом СДУГ можуть заважати в класі. Вони можуть ускладнити навчання собі та іншим учням.
У хлопчиків частіше діагностують гіперактивно-імпульсивний тип, ніж у дівчаток.
Комбінований тип
Якщо у вас комбінований тип, це означає, що ваші симптоми не належать виключно до неуважності чи гіперактивно-імпульсивної поведінки. Натомість проявляється комбінація симптомів обох категорій.
Більшість людей, з або без СДУГ, відчувають певний ступінь неуважності або імпульсивної поведінки. Але це більш серйозно у людей з СДУГ. Поведінка виникає частіше та заважає вам функціонувати вдома, у школі, на роботі та в соціальних ситуаціях.
Більшість дітей мають комбінований тип СДУГ, згідно з
Симптоми можуть змінюватися з часом, тому тип СДУГ у вас також може змінитися. ADHD може бути викликом на все життя. Але ліки та інші методи лікування можуть допомогти покращити якість вашого життя.
причини
Точна причина СДУГ невідома. Хоча деякі припускають, що СДУГ розвивається у відповідь на такі фактори, як споживання занадто багато цукру, занадто багато перегляду телевізора або життя в хаотичному середовищі, дослідження не знайшли доказів на підтримку цих тверджень.
Швидше, вважається, що генетика відіграє певну роль у розвитку СДУГ. Інші фактори, які вивчають дослідники, включають:
- черепно-мозкова травма
- вплив токсинів, таких як свинець, під час вагітності або з молодого віку
- вживання алкоголю або тютюну під час вагітності
- передчасні пологи або низька вага при народженні
Хоча є багато про причини СДУГ, які досі невідомі.
Кого це стосується?
ADHD може вплинути на будь-кого, але це так
Симптоми СДУГ зазвичай починають з’являтися в молодому віці, між віками
Хоча СДУГ зустрічається і у дорослих. Оцінка
Як це діагностується?
Немає простого тесту, який би міг діагностувати СДУГ. Діти зазвичай виявляють симптоми до 7 років. Але СДУГ має спільні симптоми з іншими розладами. Ваш лікар може спочатку спробувати виключити такі захворювання, як депресія, тривога та певні проблеми зі сном, перш ніж поставити діагноз.
Діагностичний і статистичний посібник із психічних розладів (DSM-5) використовується в Сполучених Штатах для діагностики дітей і дорослих із СДУГ. Він включає детальну діагностичну оцінку поведінки.
У людини має бути принаймні шість із дев’яти основних симптомів певного типу СДУГ. Щоб поставити діагноз комбінованого СДУГ, ви повинні продемонструвати принаймні шість симптомів неуважності та гіперактивно-імпульсивної поведінки. Поведінка має бути присутнім і заважати повсякденному життю протягом принаймні 6 місяців.
Крім показу моделі неуважності, гіперактивності-імпульсивності або обох, DSM-5 стверджує, що для постановки діагнозу симптоми повинні проявлятися у людини до 12 років. Вони також повинні бути присутніми не лише в одному місці, наприклад, у школі та вдома.
Симптоми також повинні заважати повсякденному житті. І ці симптоми не можна пояснити іншим психічним розладом.
Початковий діагноз може виявити один тип СДУГ. Але симптоми можуть змінюватися з часом. Це важлива інформація для дорослих, які, можливо, потребують повторної оцінки.
Лікування
Після постановки діагнозу є кілька доступних варіантів лікування. Основною метою лікування є лікування симптомів СДУГ і сприяння позитивній поведінці.
Терапія
Ваш лікар може порекомендувати поведінкову терапію перед початком будь-яких ліків. Терапія може допомогти людям із СДУГ замінити невідповідну поведінку новою. Або допоможіть їм знайти способи виразити почуття.
Батьки також можуть пройти навчання з управління поведінкою. Це може допомогти їм керувати поведінкою своєї дитини. Це також може допомогти їм освоїти нові навички для боротьби з розладом.
Діти віком до 6 років зазвичай починають із поведінкової терапії та не приймають ліків. Діти віком від 6 років можуть отримати найбільшу користь від поєднання поведінкової терапії та ліків.
Інші терапевтичні варіанти, як-от когнітивно-поведінкова терапія, сімейна чи подружня терапія, зустрічі з тренером із СДУГ або спроби втручання в класі, також можуть бути корисними для дорослих або дітей із СДУГ.
Групи підтримки також можуть надати емоційне зцілення як людям із СДУГ, так і їхнім близьким.
Варіанти онлайн-терапії
Прочитайте наш огляд найкращих варіантів онлайн-терапії, щоб знайти те, що вам підходить.
Ліки
Доступні ліки, які допомагають зменшити гіперактивність та імпульсивність і покращують здатність зосереджуватися, працювати та вчитися, а також фізичну координацію.
Існує два типи ліків від СДУГ: стимулятори та нестимулятори.
Стимулятори є найбільш часто призначеними ліками від СДУГ. Вони працюють швидко, збільшуючи виробництво хімічних речовин у мозку, які допомагають мисленню та уважності. Між
Хоча стимулятори мають побічні ефекти, такі як:
- занепокоєння або дратівливість
- зниження апетиту
- головні болі
- підвищення артеріального тиску
- проблеми зі сном
- болі в животі
- тики
Деякі нестимулюючі ліки також доступні для лікування СДУГ. Вони також можуть бути використані для покращення концентрації, уваги та імпульсивності. Але вони діють не так швидко, як стимулятори.
Нестимулятори є хорошим варіантом для тих, хто не бачить покращень або відчуває негативні побічні ефекти від стимуляторів.
Дорослі з СДУГ часто отримують користь від того ж лікування, що й діти старшого віку.
Важливо тісно співпрацювати з лікарем, щоб визначити найкраще лікування або комбінацію методів лікування та правильне дозування, щоб допомогти вашому СДУГ.
Чи можна цьому запобігти?
СДУГ не можна запобігти. Щоб зменшити ризик СДУГ у дітей, майбутнім мамам слід дотримуватися здорових звичок і уникати куріння або зловживання психоактивними речовинами під час вагітності. Також рекомендується уникати токсинів, таких як свинець.
Хоча навіть тоді у дитини все ще може розвинутися СДУГ.
Більшість дітей, у яких діагностовано розлад, уже не мають значних симптомів до середини 20 років. Але СДУГ є станом, що триває все життя для багатьох людей.
Ви можете керувати СДУГ за допомогою терапевтичних варіантів, ліків або обох. Але лікування не є універсальним підходом. Важливо співпрацювати з лікарем, якщо ви вважаєте, що ваш план лікування вам не допомагає.
Discussion about this post