Хоча дослідження свідчать про користь для здоров’я, FDA не контролює та не регулює чистоту чи якість ефірних олій. Важливо поговорити з медичним працівником, перш ніж почати використовувати ефірні олії, і обов’язково досліджувати якість продукції бренду. Завжди робіть патч-тест, перш ніж спробувати нову ефірну олію.
Ефірні олії – це екстракти, які надають рослинам запашний аромат. Ці олії широко відомі своїми численними перевагами для здоров’я, їх часто наносять на шкіру або використовують в ароматерапії та вдихають через ніс.
Але ефірні олії корисні не лише для створення освіжаючого аромату. Деякі з них можуть працювати як природна терапія для розуму та тіла. Терапевтичні переваги включають зменшення стресу, тривоги та запалення. Деякі олії можуть навіть покращити сон.
Крім цих переваг, деякі ефірні олії мають антимікробні властивості. Це означає, що вони можуть вбивати бактерії, грибки та вірусні збудники.
Через пандемію COVID-19 ви можете виявити, що шукаєте природні способи захиститися від мікробів і вірусів. На жаль, поточні дані не підтверджують використання ефірних олій для знищення COVID-19, але деякі олії можуть пригнічувати інші типи шкідливих патогенів.
Як ефірні масла вбивають бактерії?
Ви можете запитати себе: як ефірна олія вбиває бактерії?
Простіше кажучи, деякі ефірні олії природним чином містять антибактеріальні та антимікробні сполуки, і саме ці сполуки надають оліям здатність боротися з патогенами.
Конкретна сполука залежить від конкретної олії, але двома такими сполуками є альдегіди та феноли.
Альдегіди є дезінфікуючим засобом широкого спектру дії зі здатністю стерилізувати та знищувати грибки, віруси та бактерії. Феноли, які є сполуками, які діють як антиоксиданти, також мають антибактеріальні властивості.
Здатність цих сполук знищувати патогени змушує деяких дослідників вважати, що ефірні олії можуть ефективно пригнічувати ріст певних типів бактерій, у тому числі тих, які стали стійкими до антибіотиків за останні роки.
Ось що дослідження говорять про антибактеріальні властивості трьох конкретних ефірних олій: олії чайного дерева, олії лемонграсу та евкаліптової олії.
Олія чайного дерева
Олія чайного дерева, також відома як олія мелалеуки, – це ефірна олія, яку отримують з листя чайного дерева.
Вважається, що він має противірусні властивості, а також протигрибкові та антисептичні властивості. З цієї причини чайне дерево часто використовують для лікування різних типів шкірних захворювань, включаючи акне, грибок нігтів і лупу.
Так само
- Кишкова паличка (E. coli)
- Золотистий стафілокок (S. aureus)
- Епідермальний стафілокок (S. epidermidis)
- Ентерокок фекаліс (E. faecalis)
- синьогнійна паличка (P. aeruginosa)
- Haemophilus influenzae (H. influenzae)
- Streptococcus pneumoniae (S. pneumoniae)
Ці збудники можуть спричинити різноманітні захворювання, зокрема:
- харчове отруєння
- шкірні інфекції
- пневмонія
- шлункові віруси
- інфекції крові
Олія чайного дерева
Виходячи з цього дослідження, масло чайного дерева може бути надійним альтернативним засобом лікування прищів.
Як використовувати масло чайного дерева
Рекомендована доза олії чайного дерева становить від 5 до 15 відсотків місцевої олії, що застосовується 1-2 рази на день. Ви також можете нанести олію чайного дерева на теплу воду для ванни або використовувати дифузор для інгаляції. Не ковтайте масло.
Ви можете застосовувати олію чайного дерева не тільки місцево, але й як засіб для домашньої дезінфекції.
Додайте 3 краплі ефірної олії чайного дерева в розпилювач з 1 склянкою білого оцту та 1 склянкою води.
Розбавити, розбавити, розбавити
Майте на увазі, що всі ефірні масла можуть викликати подразнення шкіри.
Перед місцевим нанесенням будь-якої ефірної олії обов’язково розбавте її олією-носієм, такою як кокосова, оливкова, солодкого мигдалю, жожоба або арганова. Це може допомогти зменшити ризик подразнення шкіри.
Ніколи не наносьте ефірні масла безпосередньо на шкіру.
Масло лемонграсу
Олія лемонграсу — ще одна ефірна олія, яка має антибактеріальні властивості.
в
Як використовувати масло лемонграсу
Ви можете розпорошити олію лемонграсу, щоб використовувати її як природний освіжувач повітря в домі, або вдихати її, щоб сприяти розслабленню. Крім того, ви можете змішати три-чотири краплі олії з універсальним миючим засобом.
Якщо розбавити масло-носій, ви також можете наносити масло на шкіру як місцевий антибактеріальний засіб.
Спочатку з’єднайте 12 крапель олії з 1 ч.л. масла-носія. Втирайте масло масажними рухами в шкіру або додайте його у воду для ванни.
Евкаліптова олія
Евкаліптова олія походить з евкаліптового дерева, яке походить з Австралії. Олія також має багато потужних переваг для здоров’я, серед яких:
- зменшення запалення
- полегшення симптомів, пов’язаних з астмою
- поліпшення лупи
- зниження рівня стресу
Останні
- S. aureus
- Стрептокок піогенний (S. pyogenes)
- Salmonella typhi (S. typhi)
- Shigella spp.
- кишкова паличка
- P. aeruginosa
Це підтверджується
В обох випадках олія рослини пригнічувала ріст обох бактерій.
Дослідники прийшли до висновку, що евкаліптова олія потенційно може використовуватися як природний антибіотик для кількох інфекційних захворювань.
Як використовувати евкаліптову олію
Майте на увазі, що евкаліптова олія дуже токсична навіть у невеликих кількостях. Тому, як і інші ефірні олії, ви не повинні вживати його всередину.
Щоб використовувати масло, вдихніть його за допомогою дифузора або додайте масло в теплу воду для ванни.
Деякі люди використовують ефірні олії, такі як олія чайного дерева, лемонграсу та евкаліптова олія, для лікування захворювань шкіри, зменшення стресу та покращення сну. Але ці олії також мають антибактеріальні властивості, тобто вони також потенційно можуть лікувати інфекційні захворювання.
Хоча деякі ефірні олії ефективні проти певних патогенів, вони можуть дратувати шкіру при безпосередньому нанесенні. Ознаки подразнення включають свербіж, почервоніння та печіння.
Завжди спочатку розбавляйте ефірні олії олією-носієм, а потім наносіть на ділянку шкіри, щоб побачити, як вона відреагує.
Discussion about this post