Кожен старше 16 років повинен раз на місяць проходити 2-хвилинний самообстеження на рак порожнини рота. Раннє виявлення може врятувати вам життя.
Що стосується профілактики раку, самообстеження є інструментом, який може допомогти вам виявити зміни у вашому організмі, які варто звернутися до лікаря.
Наприклад, самообстеження грудей може допомогти вам визначити, чи є зміни в тканинах грудей. Самообстеження раку шкіри може допомогти виявити ракові родимки.
Можливо, ви не знаєте, що перевірити рак ротової порожнини можна і вдома.
За оцінками Національного інституту раку, це понад
Але при ранньому виявленні та лікуванні виживаність становить 80-90%. Ось чому регулярне самообстеження раку ротової порожнини так важливо.
Дізнайтеся, як виконати ретельне обстеження ротової порожнини на рак вдома та на що звернути увагу.
Як провести самообстеження на рак порожнини рота вдома
Відповідно до Mouth Cancer Foundation, кожен віком від 16 років повинен проводити 2-хвилинний самостійний огляд ротової порожнини один раз на місяць відразу після чищення зубів.
Після того, як ви почистили зуби ниткою, зніміть усі зубні протези чи фіксатори, почистіть пальці та розмістіться в місці з хорошим освітленням. Потім виконайте такі дії:
Крок 1. Подивіться на своє обличчя
Поставтеся перед дзеркалом із закритим ротом і розгляньте своє обличчя. Зверніть увагу на наявність набряку, якого ви могли не помітити, або будь-яких змін шкіри.
Потім поверніть голову з боку в бік. Нарешті, натягніть шкіру на м’язи обличчя. Так легше помітити грудки та нерівності.
Крок 2. Перевірте свою шию
Потім проведіть кульками пальців вниз по великих м’язах по обидві сторони шиї. Обмацайте будь-який набряк або збільшення лімфатичних вузлів. Зверніть увагу, якщо обидві сторони відчувають те саме.
Також прощупайте під нижньою щелепою будь-які нерівності або набряки.
Крок 3. Огляньте свої губи
Тепер потягніть верхню губу вгору та подивіться, чи немає виразок, зміни кольору, грудочок або зміни текстури.
Потім витягніть нижню губу і зробіть те ж саме.
Обов’язково обмацайте вказівними пальцями, щоб помітити будь-які зміни текстури.
Крок 4. Помацайте ясна
Покладіть великий і вказівний пальці на ясна з обох боків від зубів і повертайтеся до корінних зубів, намацуючи будь-які незвичайні текстури або грудочки.
Зробіть це з обох боків нижніх зубів, а потім перейдіть до верхніх зубів і ясен.
Крок 5. Загляньте всередину щік
Відкрийте рот і вказівним пальцем відведіть щоку вбік. Подивіться на будь-які червоні або білі плями.
Пальцем або язиком обмацайте навколо себе виразки, грудки, чутливість або грубі плями. Повторіть на іншій щоці.
Крок 6. Подивіться на свій язик
Висуньте язик і подивіться на кожну сторону. Звертайте увагу на будь-які виразки, набряки або зміни кольору.
Підніміть язик до небо, щоб оглянути нижню частину язика. Натисніть пальцем на язик, щоб перевірити, чи немає набряку, виразки чи хворобливості.
Крок 7. Перевірте дно рота
Підніміть язик і перевірте, чи на дні рота немає червоних або білих плям і виразок. Обережно натисніть на область, щоб виявити шишки, набряки або хворобливі ділянки.
Крок 8. Огляньте небо
Нарешті відкрийте рот і закиньте голову назад. Подивіться на будь-які виразки або зміни кольору, такі як червоні або білі плями. Потім пальцем відчуйте будь-які зміни текстури.
На що звернути увагу під час усного самоконтролю
Виконуючи усний самоопит, зверніть увагу на все незвичайне, що ви виявите. Кілька речей можуть імітувати симптоми раку порожнини рота.
Наприклад, застуда може викликати біль у горлі з набряком залоз. Афти можуть розвинутися, якщо ви нещодавно прикусили внутрішню частину губи. Якщо ви випадково обпекли його, вкусивши щось гаряче, на мові може утворитися хворе місце.
Проте всі ці симптоми мають зникнути самі собою протягом 3 тижнів.
Негайно зверніться до стоматолога або лікаря, якщо під час самообстеження порожнини рота ви помітили щось із наведеного нижче:
- біль у горлі або захриплість, які не зникають
- маса або шишка на шиї
- утруднене жування або ковтання
- червоні або білі плями в роті
- рана, яка не загоюється або легко кровоточить
- ненормальна шишка на яснах
- потовщення тканини ясен
Симптоми раку порожнини рота
«Рак порожнини рота» – це термін, який
- язиком і під язиком
- тканини в роті та яснах
- мигдалини
- слинні залози
- губи
- горло в задній частині рота
Загальні симптоми включають:
- виразки, роздратовані тканини, грудки або товсті плями на яснах, губах або горлі
- білі або червоні плями в роті
- хронічний біль у горлі або хрипота, або відчуття, ніби щось застрягло в горлі
- шия на шиї
- труднощі з жуванням, ковтанням, розмовою або рухом щелепи чи язика
- набряк щелепи
- кровотеча або біль у роті
- оніміння язика або рота
- біль у вухах
Відповідно до
- язик
- мигдалини
- задня частина горла
- ясна
З усіх типів раку ротової порожнини плоскоклітинний рак є найпоширенішим. Він відповідальний за 9 з 10 випадків, повідомляє Національна служба охорони здоров’я Великобританії.
Фактори ризику раку порожнини рота
Найпоширенішою причиною раку ротової порожнини є вживання тютюну та алкоголю, зазначає The
Інші фактори ризику включають:
- інфікування вірусом папіломи людини (ВПЛ), зокрема ВПЛ 16
- вік 40 років і більше
- перебування на сонці
- генетика
Дізнайтеся, як можна запобігти раку порожнини рота або знизити ризик раку порожнини рота.
Раннє виявлення та лікування раку порожнини рота надзвичайно важливі.
Перевірка ротової порожнини на рак раз на місяць вдома – чудовий спосіб бути в курсі будь-яких змін у роті та яснах. Приділяючи 2 хвилини раз на місяць, щоб перевірити, чи немає грудок і нерівностей, ви можете врятувати ваше життя.
Discussion about this post