Вітамін D важливий для здоров’я ваших очей і може допомогти запобігти захворюванням, які включають дегенерацію жовтої плями.
Вітамін D є життєво важливою поживною речовиною для багатьох сфер вашого здоров’я, включаючи очі.
Природних харчових джерел вітаміну D дуже мало, тому важливо знати, скільки вам потрібно та як переконатися, що ви отримуєте його достатньо.
У цій статті досліджується, як вітамін D впливає на здоров’я очей, чи може він допомогти лікувати або запобігати дегенерації жовтої плями, а також які існують інші методи лікування цього прогресуючого захворювання очей.
Чи може вітамін D допомогти при дегенерації жовтої плями?
Вітамін D утворюється в основному в шкірі після перебування на сонці, і він допомагає транспортувати життєво важливі поживні речовини та мінерали по всьому тілу. Вам потрібен вітамін D, щоб уникнути кількох проблем зі здоров’ям, і дегенерація жовтої плями є однією з них.
Немає ліків від дегенерації жовтої плями, але є кроки, які ви можете вжити, щоб запобігти або сповільнити прогресування цього стану.
Макулярна дегенерація є основною причиною сліпоти у дорослих, і важливо знати фактори ризику.
Зокрема, експерти підозрюють, що вітамін D має антиоксидантні та протизапальні властивості, які допомагають компенсувати окислювальний (хвороботворний) стрес, який викликає дегенерацію жовтої плями.
Вітамін D також може допомогти в загоєнні ран і підтримувати здоров’я тканин.
Чи може нестача вітамінів викликати дегенерацію жовтої плями на очах?
Деякі дослідження показують, що вітамін D пов’язаний з a
Якщо у вас є дефіцит вітаміну D, доповнення вашої дієти може допомогти. Але ці добавки, швидше за все, не зможуть повністю запобігти дегенерації жовтої плями, якщо у вас є інші фактори ризику.
Дізнайтеся, які види продуктів багаті вітаміном D.
Як вітаміни допомагають здоров’ю очей?
Дефіцит вітаміну D також пов’язаний з низкою
- ретинопатія, пов’язана з діабетом
- синдром сухого ока
- увеїт
- катаракта
Як і інші тканини вашого тіла, такі поживні речовини, як вітамін D, допомагають підтримувати функції організму, включаючи здоров’я очей. Інші поживні речовини, вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у здоров’ї очей, включають:
- вітамін С
- вітамін Е
- бета каротин
- цинк
- мідь
- лютеїн
- зеаксантин
Що ще потрібно робити, щоб захистити очі від дегенерації жовтої плями?
Кілька речей можуть допомогти вам знизити ймовірність розвитку вікової макулярної дегенерації:
- захист очей від ультрафіолетових променів або травм
- носіння сонцезахисних окулярів і захисту очей, коли це можливо
- регулярний огляд очей у медичного працівника
- знати вашу сімейну історію зору та чи є у вас родичі з дегенерацією жовтої плями
- кинути палити, якщо ви курите
- дотримання збалансованого плану харчування з поживними продуктами
Які ще існують способи лікування дегенерації жовтої плями?
Не існує ліків від вікової дегенерації жовтої плями, але деякі методи лікування та ліки можуть допомогти уповільнити або зупинити прогресування втрати зору.
Добавки різних вітамінів і мінералів на ранніх стадіях макулярної дегенерації можуть допомогти уповільнити втрату зору.
Інші методи лікування включають лазерну терапію або ін’єкції ліків, які називаються препаратами проти VEGF, але ці методи лікування зазвичай лікують саме вологу вікову макулярну дегенерацію.
Вітамінні та мінеральні добавки є одним із перших заходів, які ваш медичний працівник може порекомендувати, якщо у вас є високий шанс розвитку дегенерації жовтої плями або ви перебуваєте на ранніх стадіях.
Не існує ліків від дегенерації жовтої плями.
Але переконавшись, що ваш раціон містить достатню кількість життєво важливих поживних речовин, таких як вітамін D, можна багатьма способами підтримати ваше здоров’я, зокрема захистити зір.
Ви можете проконсультуватися з медичним працівником щодо перевірки рівня вітаміну D і добавок.
Discussion about this post