Огляд
Після прикусу язика вам нічого не хочеться сказати, крім «ой». Ця поширена проблема вражає переважно дітей, але може вражати і дорослих. Хоча статистики про те, скільки людей кусає язик, немає, експерти кажуть, що це час від часу трапляється з кожним.
У більшості випадків ви випадково прикусуєте язик під час їжі. Однак прикуси язика також часто зустрічаються під час сну. Судоми та будь-який стан, що спричиняє спазм м’язів обличчя, може призвести до прикусу язика вночі.
Люди, які кусають свій язик, піддаються ризику розвитку виразок, інфекцій і стану, який називається «зубрюванням» на язиці. Тому важливо звернутися за допомогою, якщо ви помітили, що прикусуєте язик.
Причини прикусу язика під час сну
Існує кілька причин, чому ви можете прикусити язик уві сні. Коли людина прикусує язика вдень, вона, швидше за все, при свідомості. Однак ви, швидше за все, несвідомо прикусите язик вночі. У більшості випадків основне захворювання призводить до прикусу язика під час сну.
Бруксизм
Бруксизм, або скрегіт і стискання зубами, є поширеною проблемою руху, яка може вплинути на вас під час сну. Найчастіше він вражає зуби і щелепи, викликаючи хворобливість, біль і травми. Але бруксизм також може призвести до того, що людина прикусить язик і щоки. Лікарі не впевнені, що саме викликає бруксизм, але думають, що це пов’язано зі сновидіннями або, можливо, збудженням під час сну.
Спазми м’язів обличчя
Спазми м’язів обличчя та щелепи можуть викликати прикуси язика вночі. Цей стан найчастіше спостерігається у дітей і часто викликає нестримне тремтіння підборіддя під час сну.
Люди, які відчувають ці спазми, не можуть контролювати свої м’язи обличчя та щелепи під час сну, і часто прикусують язик. Цей стан також називають «міоклонусом лицевої нижньої щелепи».
Вживання заборонених наркотиків
МДМА, також відомий як «моллі» та екстазі, є забороненим наркотиком, який викликає надзвичайну ейфорію. Схоже, це також викликає бруксизм, який може спричинити серйозні травми зубів, щік і язика.
Хоча експерти не точно впевнені, що викликає бруксизм у людей, які приймали МДМА, деякі вважають, що МДМА може посилити бажання кусати або жувати.
Хвороба Лайма
Хвороба Лайма – не дуже добре вивчена хвороба. Але, схоже, це викликає проблеми з центральною нервовою системою та рефлексами організму. Це може призвести до того, що ви випадково прикусите язик або щоки. Інші ознаки хвороби Лайма включають:
- ненормальна чутливість до тепла і холоду
- втома
- невиразна мова
- часті діареї
- зміни зору
- генералізований біль і поколювання
Нічні судоми
Нічні судоми є частою причиною прикусу язика. Люди з епілепсією втрачають контроль над своїм тілом під час нападу. Це може змусити їх несвідомо прикусити свій язик. Зазвичай укуси виникають на кінчику і бічних частинах язика. Про
Порушення ритмічних рухів
Порушення ритмічних рухів вражає, коли людина сонна або спить. Це змушує людину повторювати рухи тіла знову і знову. Найчастіше цим захворюванням страждають діти. Це може змусити їх видавати дзижчання, рухи тіла, такі як розгойдування та стукіт головою, або перекочування. Ці рухи можуть бути швидкими і призвести до прикусу язика.
Апное сну
Апное сну не викликає прикусування язика, але прикуси язика часто зустрічаються у багатьох людей з апное сну. Це пов’язано з тим, що люди з апное сну часто мають язики особливо великі або м’язи у роті, які ненормально розслабляються під час сну.
Розслаблені м’язи і великий язик можуть призвести до прикусу язика. Інші ознаки апное сну включають:
- гучне хропіння
- задихаючись під час сну
- ранковий головний біль
- надмірна сонливість удень
Симптоми прикусування язика під час сну
Не завжди легко визначити, що ви прикусили язик під час сну. Однак є деякі ознаки, за якими легше визначити нічний прикус язика. До них належать:
- кровотеча з мови
- почервоніння або набряк язика
- біль
- порізи або сліди на язиці
- виразка на язиці
- необроблені, зубчасті краї на язиці
Лікування прикусу язика
Лікування прикусу язика включає в себе лікування основного захворювання.
Тим, хто страждає від бруксизму сну або апное сну, може бути корисно носити капу вночі. Поговоріть зі стоматологом або лікарем про те, що найкраще підходить для вашого стану. Апное сну також можна лікувати за допомогою:
- втрата ваги
-
кинути палити (це може бути важко, але лікар може допомогти підібрати план відмови від куріння, що підходить саме вам)
- CPAP апарат
- хірургія
Якщо вживання заборонених наркотиків змушує вас прикусити язик під час сну, припинення вживання наркотику зазвичай достатньо для припинення симптомів. Якщо вам потрібна допомога у відмові від ліків або ви все ще відчуваєте проблеми зі здоров’ям після припинення, зверніться до лікаря.
Нічні судоми, спричинені епілепсією, найкраще лікувати протисудомними препаратами. Ті, у кого вночі відчувають спазми м’язів обличчя та щелепи, також можуть отримати користь від протисудомних препаратів,
Більшість дітей виростають через порушення ритмічних рухів. Однак, якщо ваша дитина поранилася під час сну, вам слід поговорити з її педіатром.
Люди з хворобою Лайма повинні дотримуватися плану лікування свого лікаря. Зазвичай це включає поєднання антибіотиків і підтримуючої терапії, які допомагають зменшити симптоми.
Травми язика зазвичай швидко заживають без медичного втручання. Однак якщо ви помітили виразку, почервоніння, сильну кровотечу, гній або рвані рани, вам слід звернутися за медичною допомогою.
Прикусування язика для профілактики сну
Якщо у минулому ви кусали язик під час сну, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб запобігти цьому в майбутньому.
Дослідження сну
Як згадувалося вище, для лікування прикусу язика необхідно лікувати будь-які основні захворювання, які викликають проблему. Попросити лікаря порекомендувати фахівця, який може провести дослідження сну, є одним із способів зрозуміти суть вашої проблеми.
Це передбачає проведення однієї-двох ночей у спальні. Там експерт зі сну зафіксує деякі функції вашого організму за допомогою електродів і моніторів.
Записи вашої мозкової активності, руху очей, м’язового тонусу, серцевого ритму та частоти дихання можуть допомогти вашому лікареві визначити, що змушує вас прикусити язик. Потім вони можуть порекомендувати лікування, яке підходить саме вам.
Капа
Для багатьох людей, які прикусують язик, носіння капи може запобігти майбутнім травмам. Оскільки ротова порожнина у всіх різна, поговоріть зі стоматологом або лікарем про те, який тип каппи найкраще підходить для вас. Можливо, ви захочете придбати індивідуальну капу, яка ідеально підходить до ваших зубів. Або ви можете придбати менш дорогу, неналаштовану версію.
Зменшити стрес
Однією з основних причин нічного бруксизму, що призводить до прикусу язика, є стрес. Щоб зменшити ризик прикусу язика, вам слід зосередитися на зменшенні стресу протягом дня. Якщо ви відчуваєте себе менш спокійним, ніж хотілося б, спробуйте деякі методи розслаблення, як-от глибоке дихання, медитація або йога.
Не вживайте заборонені наркотики
Уникайте заборонених наркотиків, включаючи МДМА, які підвищують ризик бруксизму. Чим вища доза та частота використання МДМА, тим більша ймовірність виникнення негативних побічних ефектів.
Ліки
Якщо ви приймаєте протисудомні препарати, переконайтеся, що ви приймаєте ліки відповідно до рецептів, щоб запобігти судомам і прикусу язика. Якщо під час прийому ліків ви все ще відчуваєте судоми або кусаєте язик, порадьтеся зі своїм лікарем щодо коригування дози.
Їжа на винос
Кожен час від часу прикушує язика. Однак ті, хто часто кусає язик під час сну, часто мають основні захворювання, які слід лікувати, щоб зменшити симптоми. Лікування прикусу язика передбачає усунення будь-яких існуючих станів, таких як апное сну та епілепсія.
Якщо ви не впевнені, що викликає ваш язик, можна взяти участь у дослідженні сну. Поговоріть з лікарем про те, як його отримати і як це може допомогти вашому сну.
Discussion about this post