Як підтягнути шкіру обличчя та шиї

Чому шкіра обвисає

Колаген є найбільш поширеним білком у вашому організмі. Він утримує вашу шкіру в її структурі та утворює суглобову тканину між м’язами та кістками.

Ваше тіло природним чином виробляє колаген, але з віком вироблення цього важливого білка зменшується. В результаті ваша шкіра стає менш еластичною, а зморшки стають помітними.

Оскільки рівень природного колагену знижується, зменшується і природна кількість жиру в глибоких шарах шкіри. Це залишає вільний простір під шарами вашої шкіри, що може призвести до того, що шкіра обвисає або обвисає там, де вона була пружною.

Інші фактори способу життя можуть призвести до того, що зморшки утворюються раніше. Якщо ви схильні до появи зморшок, то це в основному результат генетики. Інші фактори, які можуть сприяти появі ранніх зморшок, включають:

• куріння
• частий вплив ультрафіолетових променів A (UVA)/ультрафіолетових B (UVB).
• різка втрата або збільшення ваги
• дієта з високим вмістом оброблених продуктів

Домашні засоби

Коли ви починаєте читати про домашні засоби для в’ялості шкіри, ви можете помітити, що більшість засобів спрямовані на профілактику, а не на усунення зморшок. З точки зору фактичного відновлення того, як ваша шкіра виглядала, клінічні та кабінетні процедури будуть набагато ефективнішими.

З огляду на це, найкращий спосіб запобігти в’ялості шкіри – це досягти кумулятивного ефекту. Зосередьтеся на догляді за шкірою як способі життя, включаючи відмову від куріння та використання засобів захисту від сонця.

Зміцнюючі креми та лосьйони

Існує два основних типи засобів проти старіння: антиоксиданти і клітинні регулятори.

Антиоксиданти

Антиоксиданти багаті вітамінами C, B і E. Вони діють, зміцнюючи шкіру проти окисного стресу, і в основному служать для запобігання зморшкам, а не для усунення в’ялості шкіри.

Є дещо Докази свідчать про те, що антиоксидантні інгредієнти зменшують почервоніння та запалення, роблячи шкіру здоровішою.

Регулятори клітин

Регулятори клітин – це креми та лосьйони, які містять пептиди, ретиноли або інгредієнти фактора росту. Ці інгредієнти спрямовані на стимулювання вироблення колагену у вашій шкірі, тому деякі стверджують, що вони можуть усунути ознаки старіння.

Ретинол (вітамін А) – це найчастіше використовуваний інгредієнт у кремах проти старіння.

Але третьою формою вітаміну А може бути третиноїн найефективніший інгредієнт для пружності шкіри на шиї та обличчі.

З 1984 р. численні дослідження на тваринах і людях показують, що третиноїн може зміцнити вашу шкіру і збільшити вироблення колагену до такої міри, коли обвисла шкіра стає менш помітною.

Йога для обличчя

Практика йоги була рекомендована для шкіри, яка виглядає молодшою, і тіла, яке відчуває себе більш здоровим. Сама йога може збільшитися рівень кисню у вашій шкірі.

Але що стосується вправ для обличчя, спрямованих на підтягування шкіри, які також називають йогою для обличчя, більшість дерматологів вважають, що вони не працюють. Неодноразове розміщення обличчя в певних положеннях є частиною того, що викликає зморшки, тому заняття йогою для обличчя навряд чи повернуть їх.

Домашні пристрої

Деякі люди клянуться, що різноманітні домашні пристрої розгладжують зморшки. Прикладами цих пристроїв є нефритові валики, радіочастотні (РЧ) пристрої та мікроголкові машини.

РЧ-пристрої можуть насправді працювати, щоб повернути появу зморшок.

А дослідження 2017 року виявили, що при щоденному використанні протягом восьми тижнів радіочастотний пристрій збільшує вироблення певних білків у глибоких шарах шкіри. Серед учасників дослідження це призвело до того, що шкіра стала помітно підтягнутою.

Немає клінічних даних, які б підтверджували використання кількох інших популярних домашніх пристроїв, зокрема нефритових роликів. І хоча домашні пристрої для мікронідлінгу можуть працювати, ви б ймовірно отримати набагато більш значущі результати, використовуючи процедури мікронідлінгу від медичного працівника.

Добавки з колагеном

Оральні добавки колагену можуть допомогти запобігти в’ялості шкіри з віком.

Трипептид колагену, зокрема, було вивчено для його застосування проти старіння. Вживання добавок колагену, ймовірно, є скоріше профілактичним заходом, щоб запобігти обвисання шкіри, ніж коригувальним заходом.

сонцезахисний крем

Носіння сонцезахисного крему – це простий спосіб запобігти в’ялості шкіри обличчя та шиї. Щоденне використання сонцезахисного крему захистить вашу шкіру від пошкодження ультрафіолетовими (УФ) променями. Це також знижує ризик розвитку раку шкіри.

Обов’язково нанесіть сонцезахисний крем на шию та бюст, щоб ваша шкіра виглядала молодше.

Питна вода

Залишаючись зволоженим, ваша шкіра буде виглядати молодше. Це також допоможе підвищити ваш настрій і перспективу. Якщо ваша шкіра часто і постійно не отримує належного зволоження, ви помітите, що ознаки старіння помітніші.

Процедури в офісі

Якщо ви не відчуваєте, ніби домашні засоби допомагають зробити вашу шкіру пружною, наступним кроком може бути поговорити з дерматологом про процедури в офісі.

Менш інвазивний

Лазерний пілінг

Лазерна шліфовка шкіри спрямована на стимулювання вироблення колагену в глибоких шарах вашої шкіри, одночасно відшаровуючи верхній шар шкіри, що покращує текстуру та тон.

Одне лікування коштує від 1200 до 2000 доларів США. Результати цього лікування не є постійними, але ви можете побачити більш пружну шкіру протягом кількох років після цього.

Ультразвукова терапія

Ультразвукова терапія спрямована на область під підборіддям, а також на обличчя і шию. Зазвичай це коштує менше 2000 доларів.

Ультразвукові хвилі проникають глибоко в шкіру, щоб стимулювати вироблення колагену. Деяким людям потрібен лише один раунд цієї терапії, а іншим потрібно повернутися, щоб повторити лікування.

Радіочастота

Радіочастота – це ще одна форма лікування, яка стимулює вироблення білка в глибоких шарах вашої шкіри, щоб спробувати зробити її більш пружною.

Радіочастотна терапія було показано бути принаймні таким же або більш ефективним, ніж косметичні зміцнюючі креми.

Це лікування коштує близько 2000 доларів за раунд, і терапію, можливо, доведеться повторити через кілька років.

Мікронідлінг

Мікронідлінг спрямований на вироблення колагену за допомогою крихітних голок, які вколюють вашу шкіру. За даними однієї компанії, Dermapen, це може коштувати від 100 до 700 доларів за сеанс. Ймовірно, вам знадобиться кілька сеансів протягом трьох-чотирьох місяців, щоб побачити результати.

Результати мікронідлінгу іноді стають помітними протягом кількох місяців, і зазвичай вони не постійні.

ботокс

Ботокс – це малоінвазивний ін’єкційний препарат. Вартість лікування зазвичай починається в середньому від 300 до 400 доларів США, а ефект від однієї процедури триває приблизно від трьох до чотирьох місяців.

Ботокс, по суті, змушує певні м’язи на вашому обличчі не рухатися, що робить вашу шкіру більш гладкою і меншою зморшками.

Кібелла

Kybella – це ін’єкційний препарат, який руйнує жирові клітини під підборіддям. Він призначений для зменшення появи подвійного підборіддя, а лікування має бути постійним.

Іноді для досягнення результату необхідно зробити кілька раундів ін’єкції. Згідно з самооцінкою витрат на RealSelf.com, середня вартість Kybella становить 1350 доларів за лікування.

Більш інвазивний

Операція з підтяжки обличчя

Підтяжка обличчя – це стаціонарна хірургічна процедура, під час якої лікар видаляє надлишки та в’ялість шкіри, «відтягуючи» ваше обличчя, щоб шкіра здавалася підтягнутою.

Коштує від 7 000 до 11 000 доларів. Підтяжка обличчя проводиться під загальним наркозом, а також може включати шкіру на шиї.

Підтяжка обличчя може бути «повною», тобто довгим розрізом, який починається від лінії брів і простягається по довжині обличчя, зазвичай в межах лінії росту волосся. «Міні» підтяжка обличчя використовує коротші розрізи і вимагає менше часу на відновлення.

Примітка про ефективність

Чим більш інвазивна техніка, тим більш драматичним буде результат. Але інвазивні методи також несуть більший ризик побічних ефектів, можуть призвести до інфекції і зазвичай не є оборотними.

Намагайтеся поміркувати свої очікування справедливо й розумно, коли ви проходите будь-яке лікування в кабінеті свого лікаря.

Хто є хорошим кандидатом?

Ви є хорошим кандидатом для неінвазивних процедур зміцнення обличчя, якщо:

• ви вже пробували домашні засоби або лікували в’ялість шкіри продуктами
• ви зараз не годуєте груддю або не вагітні
• у вас легка або помірна «в’ялість шкіри», яка з часом стає все більш вираженою

Суть

Якщо ви незадоволені тим, як виглядає ваша шкіра, подумайте, як ви себе почуваєте. Іноді зовнішні фактори, які приходять разом зі старінням, можуть змусити вас відчувати себе більш свідомим щодо своєї зовнішності.

Якщо те, як ви ставитеся до своєї в’ялої шкіри, впливає на ваше повсякденне життя або самооцінку, зверніться до лікаря. Вони можуть визначити, який найкращий курс дій буде залежно від вашого типу шкіри та того, як виглядає ваша шкіра.