Як спростити покупки продуктів

Плануйте своє харчування

Планування їжі на тиждень може зменшити харчові відходи та заощадити час і гроші. Наявність плану також полегшує покупки продуктів, скорочуючи час перегляду.

Головне – створити план, який вам підходить. Це може означати:

• використання кулінарних книг для натхнення
• робота з електронними таблицями, щоб ви були організованими
• створення плану харчування, яке задовольняє дитячі животики

Якщо ви вперше робите покупки з планом харчування, спробуйте почати з малого. Зосередьтеся на складанні плану харчування лише для вечері. Потім перейдіть до планування перекусів, сніданків і обідів, коли вам стане легше з цим процесом.

Обов’язково враховуйте час підготовки, створюючи свій тижневий план харчування. Якщо ваші робочі дні зайняті, приготування недільної їжі може допомогти вам заощадити час протягом тижня.

_{Підказка партнера}

Маєте проблеми з розробкою плану харчування? Може бути важко знайти ідеї для сніданку, обіду та вечері. Спростіть свій розпорядок сніданку, вибравши швидкі та смачні смузі.

Замовляйте інгредієнти через Shipt за допомогою пристрою iOS або Android або відвідайте веб-сайт бренду, щоб зробити замовлення. Партнери з доставки та пропонують доставку для багатьох місцевих роздрібних торговців, зокрема Costco, Kroger, Safeway, Publix, Target тощо.*

_{*спонсорований}

Скласти перелік

Складання списку перед походом у продуктовий магазин – це чудовий спосіб зменшити харчові відходи та дотримуватися бюджету.

Ось кілька інструментів для створення ефективного списку:

• Використовуйте Google Keep: Ця програма зі списком продуктів доступна як для телефонів Apple, так і для телефонів Android і дозволяє додавати товари, ділитися списком з іншими та швидко відзначати речі, коли ви їх берете.
• Використовуйте дошку: Використовуйте його, щоб вести поточний список продуктів, які потребують поповнення. Ви також можете використовувати його, щоб постійно бачити свій план харчування.
• Візьміть папір: Якщо ви любите папір і ручку, скористайтеся блокнотом або приклейте аркуш паперу до холодильника, щоб зберегти поточний список покупок.

Завчасне планування їжі та складання списку зазвичай йдуть рука об руку. Почніть із того, що у вас уже є під рукою, і на основі цього будуйте свій план харчування.

Маєте під рукою брокколі, але не хочете гортати всі кулінарні книги в пошуках ідеального рецепту? Чудовим джерелом натхнення для планування їжі є Eat Your Books (EYB). Членство в EYB дозволяє вам переглядати кулінарні книги та бази даних рецептів за інгредієнтами, кухнями чи харчуванням.

Перш ніж відправитися в магазин, ще раз перевірте, чи не бракує вам ключових інгредієнтів.

Крім того, подумайте про те, щоб організувати свій список за категоріями, як-от продукти, макаронні вироби, молочні продукти та консерви, щоб уникнути зигзагоподібного руху в магазині.

Виберіть доставку

Сервіси онлайн-доставки дозволяють купувати продукти всього за кілька кліків у будь-який час доби. Це може допомогти вам заощадити час, пропустити лінійки та уникнути імпульсивних покупок, як-от додаткова коробка печива чи датських цукерок.

Покупки в Інтернеті також можуть допомогти вам дотримуватися свого списку. Менш імовірно, що ви відхилитеся від свого плану без відволікань.

Більшість служб доставки дозволяють вибирати з різних вікон доставки, щоб ви могли забронювати час, який вам підходить. Крім того, багато продуктових магазинів пропонують безкоштовний самовивіз, якщо ви віддаєте перевагу прогулятися до магазину, повертаючись із роботи додому, без необхідності проводити весь час у магазині.

Робіть покупки в спокійний час

Чим більше людей у ​​продуктовому магазині, тим довше ви там проведете.

Уникайте покупок між 16:00 і 18:00 Ви, ймовірно, зіткнетеся з людьми, які закінчують роботу в ці години пік. Ви також можете уникати шопінгу перед будь-якою великою спортивною подією, як-от Суперкубок.

Щоб перемогти натовпи, робіть покупки, коли продуктові магазини відкриваються або за годину до закриття. Бонус: якщо ви зробите покупки раніше, ви, швидше за все, матимете доступ до свіжих продуктів і свіжої випічки.

Не хочете йти першим ділом вранці чи ввечері? Залежно від того, де ви живете, Google може надати вам найактивніший і найповільніший час для покупок у різних магазинах. Просто введіть свій місцевий магазин у пошуковий рядок, щоб отримати детальну інформацію про завантаженість магазину в цей час і день.

Спробуйте програми для купонів

Купони пройшли довгий шлях. Вам більше не потрібно вирізати їх з паперу щотижня. Цифрові купони дозволяють легко економити на ваших улюблених речах.

Ось декілька додатків для продуктових магазинів, які варто спробувати:

• Іботта: Ви отримуєте гроші назад у кількох магазинах, зокрема Walmart, Walgreens, Target і регіональних мережах, як-от Krogers.
• Каса 51: пропонує знижки з поверненням готівки на продукти, які ви купуєте. Ви просто сфотографуєте свою квитанцію в додатку, і якщо покупки підлягають знижці, ви отримаєте гроші назад.
• SnipSnap: дозволяє шукати купони в Інтернеті та завантажувати їх окремо в програмі.
• Фліпп: дозволяє вам переглядати останні щотижневі листівки та купони з магазинів у вашому регіоні. І якщо ви введете свій список покупок у програмі, він відповідатиме вашим потребам із доступними місцевими пропозиціями.

Підпишіться на програму лояльності

Багато продуктових магазинів мають програми лояльності з бонусами, починаючи від балів, які перетворюються на грошову винагороду, і закінчуючи ексклюзивними пропозиціями для учасників або цифровими спеціальними пропозиціями, як-от безкоштовна доставка.

Якщо у вас є один або кілька улюблених продуктових магазинів, переконайтеся, що ви зареєструвалися в їхній програмі лояльності, щоб ви могли скористатися перевагами.

Розділіть свої магазини

Робити один великий продуктовий магазин на тиждень може бути складним завданням, але є альтернативи.

Розбиття ваших поїздок за покупками на кілька менших у різний час протягом тижня може бути корисним.

Наприклад, ви можете купувати продукти на місцевій фермі, але рідше купувати основні продукти. Або ви можете вирішити робити покупки кілька разів на тиждень, щоб взяти саме те, що вам потрібно на вечерю, щоб уникнути харчових відходів.

Нижня лінія

Покупка продуктів може бути виснажливою, але деякі поради можуть полегшити її.

Подумайте про планування їжі, складення списку покупок, здійснення покупок у тихий час або розділення магазинів, щоб ваші поїздки проходили легше.

Вартість покупки продуктів також може швидко збільшитися. Завантаживши програми купонів і приєднавшись до програм лояльності, ви можете заощадити гроші.

А якщо ви взагалі збираєтеся пропустити магазин? Купівля продуктів онлайн може заощадити ваш час і знизити ймовірність витрачати додаткові гроші на імпульсивні покупки.