Як точно виміряти власний зріст

Коли ваш зріст вимірюють у кабінеті лікаря, ви зазвичай стоїте поруч із приладом, який називається стадіометром.

Стадіометр — це довга лінійка, прикріплена до стіни. Він має ковзаючий горизонтальний головний убір, який налаштовується на верхню частину голови. Це швидкий спосіб точно виміряти свій зріст.

Що робити, якщо потрібно виміряти власний зріст вдома? Чи є спосіб зробити це легко і точно? А чи можна виміряти свій зріст, якщо нема кому допомогти?

У цій статті ми розповімо вам, як виміряти власний зріст з будь-якою допомогою і без неї. І якщо ви хочете знати свій зріст як у футах, так і в метрах, ми також маємо це для вас.

Як виміряти свій зріст, якщо є хтось, хто допоможе

Щоб точно виміряти свій зріст за допомогою когось, виконайте такі дії:

Як виміряти свій зріст самостійно

Якщо у вас немає нікого, хто б допоміг вам виміряти свій зріст, ви все одно можете виконати наведені вище дії з декількома змінами:

Виміряйте висоту голови до стіни за допомогою коробки з крупами або схожого предмета. Лінійку або книгу може бути складніше тримати прямо на голові, якщо ви робите це самостійно.
Якщо можливо, встаньте обличчям до дзеркала, щоб переконатися, що коробка з кашами (або будь-який головний убір, який ви використовуєте) паралельно підлозі.
Однією рукою тримаючи коробку, іншою рукою позначте на стіні, де дно коробки зустрічається з верхньою частиною вашої голови.
Або, якщо ви можете тримати коробку стійко, вийдіть з-під неї і позначте стіну однією рукою, а іншою тримайте коробку на місці.
За допомогою рулетки виміряйте відстань від підлоги до місця, де ви позначили стіну.

Як перетворити фути і дюйми в сантиметри

Хоча більшість країн світу використовує метричну систему для вимірювання довжини, Сполучені Штати все ще використовують фути та дюйми (так звану імперську систему).

Щоб перетворити свій зріст на його метричний еквівалент, почніть з обчислення свого зростання лише в дюймах. Зріст людини 5 футів 6 дюймів становить 66 дюймів.

Один дюйм дорівнює 2,54 сантиметра (см). Отже, щоб зробити перетворення, просто помножте свій зріст в дюймах на 2,54, щоб отримати зріст у сантиметрах.

У цьому випадку людина з зростом 5 футів 6 дюймів, переведена в метричну систему, має зріст 167,64 см (66 x 2,54).

Щоб визначити свій зріст в сантиметрах, скористайтеся цією таблицею. Якщо вам часто доводиться перетворювати свій зріст або зріст інших, ви можете роздрукувати це та зберегти як швидкий довідник:

4 фути 6 дюймів = 137,16 см	5 футів 8 дюймів = 172,72 см
4 фути 7 дюймів = 139,7 см	5 футів 9 дюймів = 175,26 см
4 фути 8 дюймів = 142,24 см	5 футів 10 дюймів = 177,8 см
4 фути 9 дюймів = 144,78 см	5 футів 11 дюймів = 180,34 см
4 фути 10 дюймів = 147,32 см	6 футів = 182,88 см
4 фути 11 дюймів = 149,86 см	6 футів 1 дюйм = 185,42 см
5 футів = 152,4 см	6 футів 2 дюйма = 187,96 см
5 футів 1 дюйм = 154,94 см	6 футів 3 дюйми = 190,5 см
5 футів 2 дюйма = 157,48 см	6 футів 4 дюйми = 193,04 см
5 футів 3 дюйми = 160,02 см	6 футів 5 дюймів = 195,58 см
5 футів 4 дюйми = 162,56 см	6 футів 6 дюймів = 198,12 см
5 футів 5 дюймів = 165,1 см	6 футів 7 дюймів = 200,66 см
5 футів 6 дюймів = 167,64 см	6 футів 8 дюймів = 203,2 см
5 футів 7 дюймів = 170,18 см	6 футів 9 дюймів = 205,74 см

Що вважається середнім зростом?

У Сполучених Штатах, Центри контролю та профілактики захворювань повідомляє, що середній зріст жінок становить близько 5 футів 4 дюймів, а середній зріст чоловіків становить близько 5 футів 9 дюймів.

Середній зріст чоловіків і жінок різний у всьому світі.

Наприклад, у Нідерландах є одні з найвищих людей у світі. У середньому голландські жінки мають зріст близько 5 футів 6 дюймів, а голландські чоловіки – майже 6 футів.

І навпаки, у таких місцях, як Філіппіни, середня жінка має трохи менше 5 футів на зріст, тоді як середній зріст чоловіка становить близько 5 футів 4 дюймів.

Суть

Незалежно від того, чи ви підліток, який все ще росте, або якщо ви не вимірювали свій зріст давно, ви можете легко виміряти свій зріст вдома за допомогою кількох основних інструментів.

Знання вашого поточного зросту також корисно, коли мова йде про деякі інструменти для перевірки стану здоров’я, наприклад, індекс маси тіла (ІМТ).

Точне вимірювання корисно і в інших аспектах, наприклад, купувати одяг в Інтернеті або заповнювати форми, які хочуть знати свій зріст в дюймах або сантиметрах.